謝杏林編著的《人體使用手冊（超值全彩白金版）（精）》上篇對人體九大繫統、70餘個重要器官都進行了介紹，使讀者輕松了解它們的結構、功能、常見健康問題和自我保健的方法；下篇分析了人體各類異常狀況可能預示的疾病，各大繫統常見疾病的病因、癥狀和防治措施，幫助讀者及時把握健康狀況，積極采取有效措施；附錄介紹了十二時辰養生法則和四季交替中的身體保養，指導讀者正確、合理地使用身體。

正確地認識身體：這是一本以全新的科學理念為 指導的人體使用說明書，詳細介紹了人體各個繫統和 器官的功能和運作原理，以及各種常見疾病的形成原 因和預防、治療方法。心髒、肝、胃等各個器官是如 何工作以保證人體正常運轉的？高血壓、糖尿病等是 如何造成的？諸如此類困擾著你的生理問題，本書將 為你一一解答，幫助你全面了解自己的身體。 合理地使用身體：超負荷工作或不合理地操作機 器都會對機器造成損害，影響機器的正常運作，縮短 機器的使用壽命，人體亦是如此。如今，沉重的工作 和生活壓力使人們常常忽略自己的身體健康，許多人 長期勞累過度、暴飲暴食，造成了對身體的不合理使 用，由此導致健康狀況的直線下降，為各種疾病的入 侵提供了溫床。謝杏林編著的《人體使用手冊（超值 全彩白金版）（精）》為你提供科學的建議，幫助你 合理地使用身體，使身體免受傷痛折磨。 科學地養護身體：機器能否長期穩定地運轉同日 常的維護密切相關，人的身體也是一樣。隻有小心呵 護自己的身體，纔能使身體保持健康並時刻保持活力 。作為一本人體使用說明書，不僅介紹了保養身體的 秘訣，比如如何使身體應對春夏秋鼕的季節變換、在 日常的飲食起居中應如何養護身體、如何排出體內的 毒素等，還指出了人們在運動、減肥等方面存在的誤 區，教你科學地養護身體。

上篇 正確認識和使用身體
第一章 探索人體的重要性
人體基本結構
營養素
血壓和脈搏
人體的能量分析
第二章 運動繫統
骨
關節
肌肉
顱骨
頸
頜
肩
脊柱
肋
肘
手
手腕
骨盆
髖
膝蓋
脛
足
踝
第三章 消化繫統
口腔
唾液腺
牙齒
食管
胃
小腸
大腸
直腸
肝
胰腺
闌尾
膽囊
第四章 呼吸繫統
鼻
……
第五章 循環繫統
第六章 泌尿繫統
第七章 女性生殖繫統
第八章 男性生殖繫統
第九章 神經繫統
第十章 內分泌繫統
第十一章 感受器
下篇 防治常見疾病
第一章 識別疾病信號
第二章 運動繫統常見疾病的防治
第三章 消化繫統常見疾病的防治
第四章 呼吸繫統常見疾病的防治
第五章 循環繫統常見疾病的防治
第六章 泌尿繫統常見疾病的防治
第七章 女性生殖繫統常見疾病的防治
第八章 男性生殖繫統常見疾病的防治
第九章 性病
第十章 神經繫統常見疾病的防治
第十一章 內分泌繫統繫統常見疾病的防治
第十二章 感受器常見疾病的防治
第十三章 一些癌癥的防治
附錄 如何呵護身體
一 十二時辰養生法則
二 四季交替中的身體保養