趙進喜、宮晴、趙崢編著的《分清體質好養生》為不同體質人群提供相應的食療、運動鍛煉、心理調適、按摩、中成藥等養生保健竅門；*針對肥胖、高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管病、慢性肺病、慢性腎髒病、胃腸病等常見多發病，結合體質分類，提出了具體的食療、運動、心理、針灸按摩、中成藥等疾病調養方案。書中大量一手案例對號入座，使初學者輕松入門，自己就能輕松分清體質、調理體質、防病保健。

上篇 體質是什麼
木質有堅脆，體質有不同
匠人伐木的譬喻和體質從化
為什麼會存在不同的體質
不同體質是如何形成的
體質不同，調治疾病與養生方法不同
奇妙的人體三陰三陽六大生理繫統
三陰三陽體質分類法，從十八羅漢想到的
初步判斷您的三陰三陽體質傾向
三陰三陽體質問卷表，
趙進喜教授親傳三陰三陽體質經驗判斷方法
下篇 三陰三陽體質人群如何養生
太陽甲型體質養生，重在順應四時
太陽乙型體質養生，重在補氣固表
太陽丙型體質養生，重在清宣
陽明甲型體質養生，重在通降
陽明乙型體質養生，通降兼以清補
陽明丙型體質養生，通降兼以溫養
少陽甲型體質養生，疏解兼補
少陽乙型體質養生，重在清解
少陽丙型體質養生，清解兼通
太陰甲型體質養生，健脾補氣
太陰乙型體質養生，重在溫補
太陰丙型體質養生，健脾化濕
少陰甲型體質養生，滋陰清火
少陰乙型體質養生，重在溫補
少陰丙型體質養生，陰陽雙補
厥陰甲型體質養生，重在清降
厥陰乙型體質養生，清降兼補
厥陰丙型體質養生，溫補斂降
附錄1 中醫學體質理論發展小檔案
附錄2 三陰三陽十八種人群體質特征大揭秘
附錄3 常用穴位一覽表及用藥說明