本書是引進日本的一套養生保健圖書，十本書的
其中一本。本叢書名為“家庭醫生輕圖解繫列叢書”
，此書名為《頸肩背疼痛輕圖解》，專門介紹頸肩背
疼痛的相關知識。
本書從頸肩背疼痛的癥狀入手，介紹了引起頸肩
背疼痛的基本知識、醫院檢查和治療、日常預防和自
我鍛煉四大部分，圖文並茂地對頸肩背疼痛的相關知
識展開說明，本書的結構基本以蝴蝶頁為主，左文右
圖，讓讀者能圖文結合地理解比較難懂的醫學知識，
清晰明了，一看就明。
本書由星川吉光主編。

第1章 頸肩背疼痛的原因
頸肩背疼痛的真正原因
●頸肩背的不適感到底有哪些表現
●肩部容易僵硬疼痛的日本人
●肩部僵硬疼痛的癥狀是當代社會必然存在的嗎
●電腦和肩部僵硬疼痛的關繫
●視疲勞和肩部僵硬疼痛的關繫
了解頸肩背的結構
●背部的結構
●承重的頸部骨骼和肌肉
●頸椎平穩活動的關鍵——椎間盤
●上肢自由活動的基礎——肩部的關節
●控制復雜運動的肌肉
●肩部僵硬疼痛的由來
●無法避免的組織退行性改變——老化
●中老年女性為何容易出現肩部僵硬疼痛
●這種疼痛，真的隻是肩部僵硬疼痛嗎
column 容易引起肩部僵硬疼痛的體形
第2章 頸肩背僵硬疼痛的機理
第3章 引起頸肩背疼痛的原因
第4章 改善生活習慣遠離僵硬疼痛感
第5章 溫熱療法加運動消除僵硬疼痛感
附錄 醫學名詞解釋