| | | 中華長壽秘典--369健身法/中華康道養生繫列 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 保健/健身 | 【市場價】 | 147-212元 | 【優惠價】 | 92-133元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787515213040 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:中醫古籍
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ISBN:9787515213040
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作者:東沐
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頁數:111
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出版日期:2016-08-01
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印刷日期:2017-05-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:70千字
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東沐編著的《中華長壽秘典——369健身法》以 中國傳統文化為根,以中醫養生文化為本,以提高全 民的健身水平為要旨,融養心、健身、立德於一體, 采用簡便的呼吸疏通、循環排毒和拍打按揉方法,使 全身血液、骨骼、肌肉、關節、大腦等活動起來,促 進新陳代謝,增強免疫功能,使身心得以頤養。本書 圖文並茂,內容豐富,方法簡便易行,是一本深受大 眾歡迎的綜合養生保健圖書。
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題詞 前言 序 三六九健身法主要作用 三按揉 六呼吸 九拍打 附錄 九拍打(十二經絡循行圖) “三按揉”的腧穴位置與作用 “九拍打”的十二經穴與主治 《三六九健身法》操作要點 《三六九健身法》功效原理說明 三按揉健身法寓意解讀 六呼吸健身法寓意解讀 九拍打健身法寓意解讀 (中華養生賦) 《三六九健身法》部分案例 五草保(寶)健康(泡腳) 四季養生之道 跋 健康 後記
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