| | | 五禽戲/氣功健身自學叢書 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 保健/健身 | 【市場價】 | 158-230元 | 【優惠價】 | 99-144元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787564411183 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:北京體育大學
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ISBN:9787564411183
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作者:趙美環
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頁數:213
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出版日期:2012-08-01
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印刷日期:2012-08-01
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包裝:平裝
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開本:32開
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版次:1
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印次:1
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字數:194千字
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趙美環編著的《五禽戲》是氣功健身自學叢書之一。本書共六章節,內容包括起勢調息、虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鶴戲、引氣歸元。書中配有大量的插圖和圖解,可以讓學習者領會每一圖例動作要點。
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第一章 起勢調息 第一節 起勢 第二節 調息 第二章 虎戲 第—節 手形 第二節 虎舉 第三節 虎撲 第三章 鹿戲 第一節 手形 第二節 鹿抵 第三節 鹿奔 第四章 熊戲 第—節 手形 第二節 熊運 第三節 熊晃 第五章 猿戲 第—節 手形 第二節 猿提 第三節 猿摘 第六章 鶴戲 第—節 手形 第二節 鶴伸 第三節 鶴飛 第七章 引氣歸元 附 錄
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