王鳳岐應北京衛視《養生堂》邀請，播出書中內容兩期後，反響**強烈！觀眾打電話咨詢的絡繹不*！

**雜志《收藏》、《財富健康》等雜志紛紛刊發作者本書主題，以專題形式發表！

雲南衛視《養生彙》、廣東衛視《健康來了》已分別邀請作者錄制3至4期本書主題節目。

看了《"戴"出健康》您就會知道，原來佩戴首飾不僅有裝飾和寄托精神的作用，同時還能"戴"走疾病，"戴"出健康！

《戴出健康》是國內首本講述配飾保健功效的圖 書，全書分上下兩篇，從配飾的種類和材質兩個角度 分門別類(種類有項鏈、手鐲、戒指、耳環、腰帶、 梳子、香囊、鼻煙壺、扳指；材質有金銀、珠玉、琥 珀、絲綢、珊瑚、黃銅、核桃，還有價格相對昂貴的 檀香和沉香)，詳述各種飾物、材質的保健功效，方 便讀者檢索使用。 《戴出健康》根據北京衛視《養生堂》熱播節目 《把健康隨身攜帶》改編，作者王鳳岐是該節目的主 講嘉賓，節目播出後反響強烈，觀眾電話咨詢絡繹不 絕，故出版此書以饗讀者。

上篇 種類篇
項鏈
活絡經絡調陰陽，修飾美頸添光彩
珍珠項鏈去煩憂，祛除煩躁定心神
保健項鏈宜長戴，養護頸椎安睡眠
玉石溫潤如君子，滋潤皮膚體安然
白銀殺菌效果強，佩戴美觀保安全
手鐲
素腕纖纖扣手鐲，安神止痛能益神
夜漫漫無心睡眠，戴手鐲漸入夢鄉
臂戴手鐲添俊美，減出窈窕淑女來
通經止痛利關節，鐲子一來建奇功
暈車暈船暈飛機，小小手鐲來幫你
戒指
素手纖指佩戒指，護佑紅顏得健康
鼻血橫流不要愁，戒指幫你解煩憂
戒指功法宜常做，月經不調遠離我
胃痛難受莫蹙眉，戴上戒指舒愁顏
陽痿本是切身痛，戴戒指重振雄風
耳環
穿耳貫珠蓋古尚，疏通經絡保健康
耳環可淨膚，顏色添三分
耳環護視力，戴戴*健康
耳環解酒毒，勝過解酒湯
耳環益腎經，進而防牙痛
耳釘按諸穴，緩解失眠苦
腰帶
銀裝素裹*妖嬈，氣血經脈巧疏通
治療冠心病，腰帶是個寶
要想脊背好，腰帶要束牢
腹瀉好得快，腰帶有妙招
緩解產後痛，腰帶建奇功
腰帶用得好，魔鬼三圍不是夢
想做偉男人，腰帶要用好
鼻煙壺
哪壺不開提哪壺，百聞得健鼻煙壺
防治感冒用鼻煙，檀香祛寒荷散熱
沉香氣下可入腎，腰膝酸軟不擔心
丁香鼻煙溫脾胃，腹脹腹痛*相宜
麝香鼻煙*開竅，趕走頭昏解疲勞
常聞玫瑰能通氣，*能防治女痛經
香囊
香囊常掛任氤氳，老少佩戴皆相宜
小兒佩戴藥香囊，感冒厭食一掃光
年老體弱佩香囊，可防腰痛心髒病
年輕人佩戴香囊，驅邪強體保平安
梳子
小小梳子調氣血，保護健康它先行
輕敲百會常梳頭，夜裡難眠不用愁
神經性頭痛莫慌，梳子梳頭來幫忙
人人擔憂血壓高，梳理頭發效果好
梳子梳手保康健，平安康泰至天年
梳子呵護女性美，豐胸護乳它*行
梳子梳身祛百病，防止寒邪來侵身
扳指
把玩收藏隨身帶，滋陰潤肺功效佳
扳指刺激手關節，真能緩解眼疲勞
治療咳嗽，扳指與少商穴的不解之緣
扳指按壓合谷穴，牙痛頭痛自能除

下篇 材質篇
黃金飾品
滿城盡戴金飾品，鎮定安神用黃金
黃金首飾常佩戴，鎮定安神治失眠
金子雖好宜佩戴，食金養生要斟酌
“金針渡劫”治頭痛，黃金也能美姿容
治類風濕關節炎，黃金首飾效果好
玉石飾品
葡萄美酒夜光杯，滋陰駐顏選美玉
美玉滋陰安五髒，女性佩戴體安康
玉性溫潤養心肺，清熱止煩潤聲喉
安得美女顏如玉？內服外用效非凡
沉香飾品
何處藥香不醫人，一味沉香養“虛”身
沉香首飾驅邪氣，體虛佩戴*相宜
燃沉香兮消酷暑，闢邪養生心自怡
修身養性品沉香，補氣益血*養心
檀香飾品
行氣止痛話檀香，護心養胃美名揚
芳香走竄可活血，食之能防心髒病
行氣溫中祛胃痛，漚子浴面美姿容
焚香靜坐氣氤氳，寧心安神得長生
水晶飾品
水晶晶瑩性寒涼，既祛邪火又美容
佩戴水晶祛肝火，明目防治紅眼病
水晶性寒心神安，怡悅顏色又延年
核桃飾品
把玩核桃也養生，舒筋健骨抗衰老
把玩核桃舒筋骨，預防腕管綜合征
老來閑暇玩核桃，*能預防腦萎縮
琥珀飾品：萬年琥珀是良藥，活血安神又利尿
佩戴琥珀保健康，活血散瘀防痔瘡
鎮心安神用琥珀，預防小兒急驚風
利尿通淋有奇效，預防小便不通利
白銀飾品
白銀性寒通心脾，祛熱解毒之佳品
銀鎖壓陣祛“驚駭”，小兒夜來不再啼
銀能迅速定驚風，救急之時顯神通
銀能驗毒解毒，古代貴族居家旅行的**佳品
銀消炎效果好，祛熱止痛出奇招
生銀能滋陰補氣，幫助調養身心
黃銅飾品
銅為至堅之物，行血化瘀有一手
銅錢驅邪點承漿，面部浮腫自消除
甲狀腺腫大，銅盤露水療效佳
筋傷骨折，自然銅為座上客
燙傷燒傷，銅能輕度緩解
身體“缺銅”危害大，內髒堅果可補銅
眼睛紅痛難熬，銅綠洩熱明目
翡翠飾品
溫潤靈動話翡翠
白天不懂夜的黑，失眠就用翡翠解
翡翠掛件保平安，急性心痛顯身手
臉上凹凸不平，翡翠玉輪去瘢痕
珊瑚飾品
深海寒藥做飾品，安神鎮靜祛煩亂
珊瑚補鈣效果佳，缺鈣骨折就靠它
目生翳障用珊瑚，掃除翳障去腐肉
心神煩亂不怕，珊瑚入藥效佳
珊瑚活血止血，調養身心效果好
絲質飾品：蠶絲溫潤養肌膚，美容養顏是能手
絲綢面紗常戴，水嫩皮膚常在
蠶絲做被透氣佳，氣機順暢美夢相隨

附錄一 首飾藥用附方
黃金藥用
珍珠藥用
白銀藥用
玉石藥用
銅藥用
沉香藥用
檀香藥用
琥珀藥用
珊瑚藥用
附錄二 常見首飾保健功效一覽
項鏈
手鐲、手鏈
戒指
耳環
腰帶
鼻煙壺
香囊
梳子
扳指
附錄三 首飾常用材質功效一覽
黃金飾品
玉石飾品
沉香飾品
檀香飾品
水晶飾品
核桃飾品
琥珀飾品
白銀飾品
黃銅飾品
翡翠飾品
珊瑚飾品
絲質飾品

宋代傳奇小說《楊太真外傳》中記載過這樣的故 事：宮廷 樂師謝阿蠻，舞技精湛。唐玄宗因夢而作《凌波曲》 ，謝阿蠻 為其配舞，令楊貴妃驚為天人。為了表示自己對謝阿 蠻的喜歡， 楊貴妃將手上的臂環，也就是**所說的手鐲，贈送 給了謝阿 蠻。手鐲，將一雙手臂修飾得*為修長，讓女性的整 體氣質楚 楚動人，故而手鐲和美女有千絲萬縷的聯繫。曹植贊 美美女， 還要說“攘袖見素手，皓腕約金環”呢。手鐲不僅是 美麗的飾物， 還是保健佳品。
清末劉大同在《古玉辯淨》中講述自己親身經歷 ：辛亥年 間，劉大同患上左臂麻木之病，久治不愈，異常痛苦 。後來有 好友告訴劉大同一個“偏方”，用古玉活血。劉大同 將信將疑， 便取來一隻古舊的玉鐲，佩戴於左手臂上，晝夜佩戴 不離身， 後來左臂麻木竟然痊愈了。無**偶，現代人用鐲子 治病的例 子比比皆是。在《寶玉石信息》報第21期上便曾經刊 載過一 篇文章，文章中說，有位婦人，飽受失眠之苦，嘗試 各種辦法， 都沒有效果。後來機緣巧合之下，雙手各佩戴一隻鐲 子後，失 眠癥竟然不治而愈。
現在我們來解密鐲子中所藏的健康密碼。我們手 臂中的 經脈涉及肺經、心包經、心經、大腸經、三焦經和小 腸經。每 隻手臂的掌側都有三條陰經，背側都有三條陽經。經 絡與健康 之間的關繫，用《黃帝內經》中的話形容*為恰當： 經絡者， 所以決生死，處百病，調虛實，不可不通。簡言之， 經絡如同 交通樞紐，隻有保證了它的順暢，纔能保證物資運送 的暢通。
手鐲，本身有一定的重量，隨著手臂的揮動，腕上的 玉鐲上 下移動，便按摩了腕部的穴位和經絡，讓身體氣血通 暢，陰陽 協調。
而且手鐲的材質林林總總，不一而足。金銀手鐲 ，富貴 大氣。翡翠玉器手鐲，寧和清致。黃銅紫銅，樣式古 樸…… 不管我們佩戴的是哪一種手鐲，隻要是礦物，這些礦 物質就 有可能滲入到我們的皮膚，起到作用，產生保健功能 。比如 《本草綱目》中描述“銀”的功效，言其能“安五髒 ，定心神， 止驚悸”，而“銀”的這種功效，可以借助我們的佩 戴而得 到發揮。
夜漫漫無心睡眠，戴手鐲漸入夢鄉 《紅樓夢》中的諸多人，沒有人比林黛玉*明白 失眠的痛 苦。在《紅樓夢》第七十六回中，林黛玉曾經說過： 一年中隻 好睡十夜滿足的覺。唉，一年三百六十日，風刀霜劍 嚴相逼， 對於一個寄人籬下的弱女子而言，睡一個香甜的覺竟 然成了奢 望。不過，林妹妹的失眠和她傷春悲秋的性子不無關 繫。我國 古代醫學經典《難經》中便曾經指出：“人之安睡， 神歸心， 魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志藏腎，五髒各安其位而 寢。”什 麼意思呢？如果“神、魂、魄、意、志”老老實實地 待在五髒中， 人就會酣然入夢，反之就會失眠。傷春悲秋的林妹妹 ，整日悲 悲啼啼，就像是《黃帝內經》中所說的“悲傷魄”， 過度的悲 傷就會導致失眠。
面對這種情況，戴上手鐲便能有效緩解。為什麼 呢？前文 已經介紹過，手太陰肺經恰好通過手臂。戴上手鐲， 按摩手臂， 疏通肺經，讓魄安然歸位。因傷肺所導致的失眠自然 不治而愈了。
用佩戴手鐲的方法來緩解失眠，選擇手鐲可以靈 活多樣， 以自己的喜好為準。但是佩戴的時候需要注意一點， *好是戴 在左手上。很多人信奉戴首飾要“男左女右”，可是 卻忘記了 在現實生活中，我們的右手用得*多。手腕關節密集 、反復和 過度的活動，本來就有壓力。如果我們還要在右手上 佩戴鐲子， 無形之中就增加了手腕的負擔。久而久之，腕關節會 麻痺和疼 痛。所以，我們的右手腕上*好是空無一物。也不要 過度依賴 左手，回到家中，就可以脫下手鐲，讓我們的左手也 休息休息。P10-12