先師李陽波在做學術研究與治病救人的同時，悟到了食療與外洗的重要性，從而創立了運用“節令湯”、“時令湯”、外洗等等，來調節人體氣立與外界氣立協調統一，達到防病、治病的目的。黃濤、李堅、文玉冰作為李陽波的弟子，在其研究食療期間，從買、煮、食的過程中，盡得其真傳。之後二十多年來，一直沿用至今，並發揚光大至：如何喫、喝、出遊、休息、外洗、刮痧等等，現將之出版，實為大眾之福。
《李陽波時相養生手冊》中前部分是運用“五運六氣”的模式，將2012壬辰年的年運進行解釋；對2012年可能產生的疾病、如何應對、如何進行食療、外洗藥浴、小兒如何進行四季調理，都有所解說。

《李陽波時相養生手冊》是在李陽波老師獨創的“時相養生觀”指導 下寫成，黃濤、李堅、文玉冰作為李陽波的弟子，在其研究食療期間，從 買、煮、食的過程中，盡得其真傳。他們運用“五運六氣”模式將2012壬 辰年的運氣模式進行了詳細的分析，並對2012年可能產生的疾病及如何應 對做了詳盡的說明和解析。 《李陽波時相養生手冊》可做為學習“五運六氣”的重要參考書，可 與《李陽波五運六氣講記》相互參酌。

李陽波談時相
時相養生觀
導讀
2012年運氣主體分析
2012年六氣時相分析
2012年健康時相運程演算
甲子、甲午年(1924年、1954年、1984年)在2012年的健康時相
甲寅、甲申年(1944年、1974年、2004年)在2012年的健康時相
甲辰、甲戌年(1934年、1964年、1994年)在2012年的健康時相
乙丑、乙未年(1925年、1955年、1985年)在2012年的健康時相
乙卯、乙酉年(1945年、1975年、2005年)在2012年的健康時相
乙亥、乙巳年(1935年、1965年、1995年)在2012年的健康時相
丙子、丙午年(1936年、1966年、1996年)在2012年的健康時相
丙寅、丙申年(1926年、1956年、1986年)在2012年的健康時相
丙辰、丙戌年(1946年、1976年、2006年)在2012年的健康時相
丁丑、丁未年(1937年、1967年、1997年)在2012年的健康時相
丁卯、丁酉年(1927年、1957年、1987年)在2012年的健康時相
丁巳、丁亥年(1947年、1977年、2007年)在2012年的健康時相
戊子、戊午年(1948、年1978年、2008年)在2012年的健康時相
戊寅、戊申年(1938年、1968年、1998年)在2012年的健康時相
戊辰、戊戌年(1928年、1958年、1988年)在2012年的健康時相
己丑、己未年(1949年、1979年、2009年)在2012年的健康時相
己卯、己酉年(1939年、1969年、1999年)在2012年的健康時相
己巳、己亥年(1929年、1959年、1989年)在2012年的健康時相
庚子、庚午年(1930年、1960年、1990年)在2012年的健康時相
庚寅、庚申年(1950年、1980年、2010年)在2012年的健康時相
庚辰、庚戌年(1940年、1970年、2000年)在2012年的健康時相
辛丑、辛未年(1931年、1961年、1991年)在2012年的健康時相
辛卯、辛酉年(1951年、1981年、2011年)在2012年的健康時相
辛巳、辛亥年(1941年、1971年、2001年)在2012年的健康時相
壬子、壬午年(1942年、1972年、2002年)在2012年的健康時相
壬寅、壬申年(1932年、1962年、1992年)在2012年的健康時相
壬辰、壬戌年(1952年、1982年、2012年)在2012年的健康時相
癸丑、癸未年(1943年、1973年、2003年)在2012年的健康時相
癸卯、癸酉年(1933年、1963年、1993年)在2012年的健康時相
癸巳、癸亥年(1923年、1953年、1983年)在2012年的健康時相