美麗是一種七彩的顏色： 色不異空，空不異色；色即是空，空即是色。色與空，既對立，又統一。沒有煙火與流星劃過黑夜，沒有花朵的綻放與凋零，我們的心又怎麼會有莫名的觸動？所以，**不是罪過，愛美應該是一種美德。喜歡看著學生們在瑜伽的修習中慢慢蛻變，由外及內，成為世界上*嬌艷的花朵……焦開開就是其中*有風韻的一朵，仿佛是雪山之巔盛開的一朵雪蓮花。瑜伽真的很神奇。很多知名明星都在練瑜伽，比如麥當娜、妮可·基德曼，還有鐘麗緹、馬伊琍和楊麗菁。我不知道她們的美麗容顏與瑜伽有什麼關聯，但我知道，許多女人在跟我學習瑜伽後找到了自信，找到了健康，找到了優雅，*重要的是，找到了容顏保養的秘籍——一顆有愛和包容、慈悲的心。有人問我，氣質和外表哪個*重要，我常常笑而不答。你觀察過**和河流嗎？**雖然美麗，但它像短暫而淒美的流星，綻放得越絢麗，越代表一種落寞和沉寂。隻有河流，雖然寧靜，但永遠向著遠方。利萬物而不爭，雖偶爾渾濁，但終將變得清澈。時間是不會去打擾河流的。女人如水，練瑜伽的女人是純淨水。願所有修習瑜伽的女人都有青春永駐的容顏。
《瑜伽**的美顏瑜伽》由焦開開著。

part 01．了解瑜伽排毒．美頗so easy
美人無毒
**你排毒了嗎
瑜伽排毒原理你get了嗎
呼吸與冥想，瑜伽排毒必不可少哦
腹式呼吸
胸式呼吸
**式呼吸
簡易坐
金剛坐
蓮花坐
part 02．動起來，纔能美起來
瑜伽練習零受傷
給身心來一場SPA吧
頭部熱身
頸部熱身
肩部熱身
胸背熱身
轉醫熱身
扭轉熱身
part 03．IQ伽排毒放大招
*經典的瑜伽排毒體式，想學嗎
坐山式
磨豆功
半月式
……
PART 04．清除內毒，瑜伽令你一身輕
PART 06．身體奮部位的排毒養顏法
PART 07．喫出來的好顏色