| | | 腰痛5分鐘預防與助療法(附光盤)/養生運動處方 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 保健/健身 | 【市場價】 | 80-115元 | 【優惠價】 | 50-72元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787040307078 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:高等教育
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ISBN:9787040307078
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作者:張廣德
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頁數:23
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出版日期:2010-09-01
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印刷日期:2010-09-01
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包裝:平裝
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開本:32開
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版次:1
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印次:1
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字數:17千字
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本書為《養生運動處方》叢書之一,依據三級預防模式,對腰痛的預防和助療法進行繫統整理。 本書圖文並茂,針對性強,既簡要、便捷,又富有較完善的養生理論、方法和醫學知識,通過5分鐘的經絡導引習練可達到對疾病的預防和助療效果。 本書不僅適合於當今工作緊張、競爭激烈、生活壓力大的人們,調節精神、放松肢體、提高髒腑機能,促進身心健康,也適合於年老體弱者、病患者朋友們自娛自樂、修身養性、防衰抗老、益壽延年。
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一、方義解詁 二、運動處方 1.托梁換柱 2.扭轉乾坤 3.溪水漫橋 4.躬身撢靴 5.掐鎖委中 參考資料及引用書目
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