歲月如飛刀，刀刀催人老。每個女人在看到自己的**根白頭發或是**道魚尾紋時，都會有一種像是到了世界末日的感覺，那種孤立無援，那種覺得天塌了似的崩潰會讓女人覺得痛苦不堪。你無法拖慢時間的腳步，但是可以讓自己在面對衰老的時候懷著一顆坦然的心。《面對(撫平容顏易老的焦慮)》的兩位作者薇薇安·迪勒、吉爾·繆爾-蘇姬尼克曾是光鮮的模特，後來攻讀心理學，她們*懂女人心，幫你撫平容顏易老的焦慮。

《面對(撫平容顏易老的焦慮)》是一本教女人如何面對歲月衰老的心靈 指導書。女人愛美、愛青春，當年齡的歲月逐漸刻畫到臉上，很多人會覺得 焦慮、不安甚至沮喪。《面對(撫平容顏易老的焦慮)》告訴女性如何調節心 理，在精神上豐富自己，積極面對年齡的增長是每個女人都該學習的。作為 心理學博士，薇薇安·迪勒、吉爾·繆爾-蘇姬尼克為讀者帶來科學而又貼 心的指導。

**部分：Oh No，我有白頭發了
第1章：無論是女強人還是花瓶，變老的恐懼都揮之不去
第2章：容貌對女人到底重要不重要
第二部分：接受改變的六步曲
第3章：**步：認識青春不再的深層威脅
第4章：第二步：揭開偽裝，不再逃避焦慮
第5章：第三步：與內心對話，探尋焦慮的本源
第6章：第四步：了解母親的影響，不必重蹈覆轍
第7章：第五步：善用青春期的記憶，解決中年期的問題
第8章：第六步：重新定義美麗，化失落為滿足
第三部分：從焦慮到欣然
第9章：四個女人的故事
**0章：獲得新的平衡，端莊優雅地面對
結語 名模為什麼不怕老
附錄：現代女性**的12個小貼士
譯者後記

在過去的年代裡，事業根本就不是女性關注的重點。那時沒有女人會在 前半生都為事業打拼，到了40歲纔開始考慮成家的。很明顯，如今的中年女 性不同以往的閱歷改變了人們對於很多事物的看法。例如，即便女人們慢慢 老去，也仍會期望自己的內心和外表依舊美麗。
女性是如何面對這些改變的呢？數據著實令人擔憂。不僅整形手術的數 量在急速增長，而且接受整形手術的女性的平均年齡*令人不安。2008年， 女性接受的手術性以及非手術性美容治療多達1060萬餘例，其中220萬例接 受手術的女性年齡為19～34歲。而且，就連年僅16歲的花季少女也試圖通過 美容手術延緩衰老，防息於未然。有如此龐大並不斷膨脹的消費群體，也難 怪皮膚科會成為時下醫學中*炙手可熱的學科分支了。數量龐大的整形醫生 和美容師助長了時下的這種趨勢，促使*多越來越年輕的女性去抗衰老。
中年女性中出現的另一個令人擔憂的趨勢就是飲食失調現像的增加。越 來越多的女性雖年過40歲，50歲，甚至60歲，卻一心想要保持苗條、比例完 美的身材，擁有像年輕運動員一樣健美的腿部線條，因而出現了運動過量的 情況。數據所顯示的患有厭食癥、暴食癥和潛在骨質疏松癥的女性數量實在 讓人擔憂。許多這樣的中年女性因為和青少年患有一樣的病癥而感到羞愧， 所以猶豫著不願尋求幫助。有的女性會因此而感到抑郁，還可能會產生*望 的情緒。
這到底是怎麼了？雖然這些現像來得太快，以至於我們還沒意識到這到 底意味著什麼，但很明顯的是，我們這一代的女性中有很多人感到不快樂、 焦慮不安，害怕面對未來。這種焦慮不是輕易就能消除的，我們也不能因為 覺得它無足輕重或是和自己不相干就對其置之不理，因為隨之而來的後果是 很嚴重的，而且這些焦慮所體現的改變的欲望也十分強烈。這些改變不僅僅 是我們在鏡子中看到的外貌上的改變，*重要的是在青春流逝時，我們在認 知上的改變。
仔細觀察就會發現，與女性、青春流逝和美貌相關的研究所顯示的數據 是多麼讓人困惑。例如，當我們以新的視角看待自己時，我們的心理是極其 矛盾的。在對美國50—60歲的女性所做的民意調查顯示，內在美被選為在中 年時使人感覺幸福快樂的*重要的因素。從表面上來看，年老的女性們在這 一點上的立場很堅定，如好萊塢老一代明星勞倫·白考爾所說的那樣：“你 的一生的印跡都銘刻在你的臉上，你應該為此感到自豪。”亦如好萊塢當紅 影星安吉麗娜·朱莉所說的：“我很享受慢慢變老的過程，我很期待受時光 影響而改變的自己。”研究人員在普通女性身上也證實了這一觀點，她們始 終把善良、聰穎、能干以及智慧作為**女性的品性，認為它們能夠在中年 時期*好地詮釋魅力的含義。
然而，其他關於中年女性的研究所顯示的情況卻全然不同。美國美容整 形醫師協會所做的調查表明，自1997年以來，美國的外科整容手術數量增加 了114％，其中接受手術的中年女性遠多於其他年齡層。若是算上非外科手 術的整形美容治療，這個數字將上升到457％。若是單純指美容，數據將驚 人地達到754％。要知道，這些手術的費用高得驚人。那麼，到底哪套數據 和觀點能真正地反映女性在青春流逝過程中*真實的心路歷程呢？ 顯然，以上兩個調查都揭示了女性的內心。總的來說，中年女性認為內 在和外在的自我都是重要的。問題是，如何使二者協調一致。說到底，這並 不是我們媽媽那一輩人會面臨的窘境。她們中的*大部分在40～60歲時對自 己容貌的看法和我們現在是截然不同的，她們琢磨的是諸如穿短褲妥不妥當 以及露乳溝恰不恰當等問題。她們對美容的猶豫一般會圍繞著應不應該染頭 發，但我們看見一個漂亮女人時考慮的則是她染沒染過頭發。化妝品工業的 女王海倫娜·魯賓斯坦(Helena Rubinstein)曾說過，“世界上沒有丑女人 ，隻有懶女人。”然而，曾經的女性卻很少會像如今的女性這樣狂熱地湧向 健身房健身或是去美容院塑形，抑或是想要穿上女兒的黑色小禮服。P5-7