****李玟、鐘麗緹特為《五星級瘦身書》作序。
翁虹、愛戴、李艾、尚雯婕、霍思燕等多位時尚明星在書中與您分享她們的私人瘦身秘籍。
瑪花纖體等眾多**瘦身美體機構專家帶來專業點評與建議由《時尚健康》雜志社主辦的第三屆“時尚健康瘦身大賽”也將隆重開幕，上億覆蓋人群、百萬關注人數、數萬參賽者，將再掀健康瘦身新高潮。
李玟、鐘麗緹、翁虹、愛戴、尚雯婕，五大明星親自撰寫私人瘦身秘籍，**瘦身美體專家**點評。

減肥，已經成為愛美女性一項孜孜不倦的追求。如何成功減肥.又怎樣 瘦得快樂、健康？《五星級瘦身書》將為您一一揭開答案：其實成功減肥的 關鍵在於搞好我們和身體以及體重的關繫。減肥的過程就是不斷平衡我們和 身體的關繫.堅持和身體的互益行為.將我們的身體像我們的內在一樣點化得 優雅從容——當減肥成了這樣輕松美麗的過程後.我們便能將減肥看成一件 怏樂美麗的事進行實踐.就等於又向成功瘦身邁進了一大步！

**序：我的瘦身秘籍——時尚健康
**序：快樂心造就**身姿
序：減肥是快樂美麗事兒
STEP 1 跟我喫
翁虹：養成健康不易胖的體質*重要
飲食瘦身入門篇
一 飲食瘦身的基本原則
二 認清飲食瘦身的誤區
飲食瘦身進階篇
三 飲食瘦身的訣竅
四 瘦身飲食排行榜
飲食瘦身提升篇
五 30天瘦身營養食譜
六 名模李艾的瘦身秘籍
STEP 2 跟我練
愛戴：動起來，瘦下去
運動瘦身入門篇
一 運動瘦身的基本原則
二 聰明瘦身的8個**貼士
三 運動瘦身需持之以恆
運動瘦身進階篇
四 選擇適合自己的運動瘦身法
五 讓運動減肥無處不在
運動瘦身提升篇
六 90天遊泳瘦身全方案
七 S型曲線練就計劃
八 20～30歲女性健身計劃
STEP 3 跟我美
霍思燕：內外調整、平衡內分泌是瘦身王道
纖體塑形入門篇
一 你的身體需要塑形嗎
二 纖體美麗“細”引力
纖體塑形進階篇
三 纖體高手初長成
四 按摩瘦身小達人
纖體塑形提升篇
五 漢方SPA瘦身療程
六 科技瘦身
七 瘦臉術大PK
STEP 4 跟我選
尚雯婕：瘦身捷徑任你選
五星級瘦身完結篇
一 “21”與“90”的秘密
二 100個瘦身小習慣
附錄 《時尚健康》瘦身大賽簡介