不管是面部、耳朵，還是掌紋、足部，都會透露出人體健康的蛛絲馬跡。正確解讀這些密碼，能夠讓你在**時間掌握自身健康變化，這不失為一種防患於未然的重要而簡便的方法。快速讀懂身體異常信號，隻要能做到勤看膚色、面色，注意異常聲音、氣味就可以及時發現身體哪裡出現了異常，以便及時調理或爭取*佳的治療時機，為您的健康打下堅實的基礎！
由儲真真主編的《老中醫教你察言觀色知健康》供讀者閱讀。

第一章 望、聞、問、切自診自查
辨證論治使人體遠離疾病
中醫診法學的主要內容
中醫診法的原則
癥、證、病的不同含義
先辨證後論治——找到病根，標本兼治
辨證論治的秘訣
自我診斷入門
自診的主要方法——望診
依據望、聞、問、切自我診斷
第二章 面診耳診知健康
望神
得神
失神
假神
神氣不足
神志異常
望面色
看常色
察病色
望面痣、斑
蜘蛛痣
黑痣
白斑
雀斑
黃褐斑
青紫斑
紅斑
老年斑
望頭面部
望頭發診病
望頭顱診病
望囟門診病
望眼／31
眼球診病
白睛診病
黑睛診病
眼部黏膜診病
望耳
了解你的耳朵
耳穴望診
耳郭陽性反應物
耳穴變色是什麼征兆
常見疾病在耳穴的陽性反應
耳郭的大小、厚薄
耳郭異常
耳朵色澤
耳穴變色
耳穴變形
耳折痕
丘疹
耳朵脫屑
耳上的血管改變
望鼻
望鼻色診病
望鼻形診病
望鼻分泌物及動態變化診病
望人中
什麼是正常人中
望人中形態
望人中色澤
望口唇
望唇色診病
望口唇形態診病
望舌
望舌色
望舌質
望舌態
望舌苔
望齒
望牙齒的顏色診病
望牙齒的形態診病
望齒齦診病
第三章 讀懂掌紋健康信號
手掌中的健康警示
觀察掌紋色澤的變化
觀察掌紋紋理的變化
左右手掌紋的對比
手部反射區全知道
手部反射區使用方法
健康必知的掌紋線
1線——感情線
2線——智慧線
3線——生命線
4線——健康線
5線——玉柱線
6線——干擾線
7線——太陽線
8線——遠航線
9線——過敏線
10線——土星線
11線——性線
12線——酒線
13線——悉尼線
14線——通貫線
第四章 足診自療延年益壽
望足診病知健康
望足診病的順序
全足望診要點
望足趾部診病
足弓部望診
足皮膚望診
觸足診病療效高
有痛診斷
無痛診斷
日常保健從足部開始
什麼是足部反射區
如何選取反射區
足底反射區
足內側反射區
足外側反射區
足背反射區
常見病證在各反射區的手感
第五章 面耳手足自診自查百病消
觀耳辨病巧養生
神經衰弱
胃腸功能紊亂
頭痛
膽囊炎
膽石癥
原發性高血壓
流行**冒
頸椎病
肩關節周圍炎
近視
慢性鼻炎
痛經
乳腺囊性增生癥
尋常性痤瘡
黃褐斑
“掌”握健康病自消
老花眼
哮喘
腹瀉
腰痛
高血壓
對證足療治百病
感冒
牙痛
胃痛
心髒病
高血壓
低血壓
糖尿病
失眠
盜汗
貧血
保健足療養全身
補益肺氣
補心安神
補益氣血
養腎延年