《你喫對了嗎--孕產婦喫什麼禁什麼(精)》編著者健康大講堂編委會。
懷孕了該怎麼喫？哪些食物踫不得？喫什麼纔能讓寶寶*健康、*聰明？多掌握一點飲食宜忌常識，就能讓寶寶少受一點傷害。《你喫對了嗎--孕產婦喫什麼禁什麼(精)》將指導您為寶寶喫好每一餐。
**專家打造的孕產婦五大階段飲食宜忌速查全書。150種宜喫食物+90種忌喫食物+247道好孕餐大集合！宜忌對照，清晰明了，孕產婦什麼該喫，什麼該禁，一看便知！

《你喫對了嗎--孕產婦喫什麼禁什麼(精)》編著 者健康大講堂編委會。 恭賀喫什麼？禁什麼？健康食療繫列叢書全國總 銷量突破50萬冊，多品種進入開卷全國暢銷書榜，精 裝修訂版全新上市！ 懷孕了該怎麼喫？哪些食物踫不得？專家全解孕 產五大時期食物宜忌與健康喫法，《你喫對了嗎：孕 產婦喫什麼？禁什麼？》將指導您為寶寶喫好每一餐 。 《你喫對了嗎--孕產婦喫什麼禁什麼(精)》采用 宜與忌對照的形式，全面揭示備孕期、孕早期、孕中 期、孕晚期、產褥期五大時期最適宜喫的150種食材 ，並為您一一講解該食材的營養成分、營養功效、搭 配宜忌，並介紹了以食物為主料烹制的247道家常菜 肴，還有90種忌喫食材及其危害……真正讓每一個孕 媽咪喫到點子上，喫出好孕來，從此寶寶幸福，媽媽 安心。

產褥期喫什麼？
黃花菜
上湯黃花菜
黃花菜香菜魚片湯
萵筍
萵筍豬蹄湯
花菇炒萵筍
茭白
西紅柿炒茭白
蝦米茭白粉條湯
荷蘭豆
荷蘭豆炒鯪魚片
荷蘭豆炒墨魚
草菇
草菇蝦仁
草菇聖女果
平菇
平菇燒腐竹
雞肉平菇粉條湯
金針菇
金針菇炒三絲
金針菇雞絲湯
銀耳
木瓜燉銀耳
椰子銀耳雞湯
烏雞
鼕瓜烏雞湯
百合烏雞枸杞煲
甜瓜酸奶汁
紅豆香蕉酸奶
孕晚期禁什麼？
荠菜
熏肉
臘腸
火腿
咸魚
松花蛋
咸鴨蛋
薏米
人參
鹿茸
汽水
藷片、藷條
糯米甜酒
黃油
桂皮
芥末
豆瓣醬
豆腐乳
豬蹄