親密關繫:通往靈魂的橋梁(2015全新修訂版)
這是少數我讀過兩遍以上的書,我知道我還會再讀它,因為生活當中的問題總是層出不窮,而我們又是如此健忘,常常忘了智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。
希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關繫的真諦:當你出發去尋找真愛時,你就踏上了自我追尋的旅程。
——張德芬
這本書能提供給讀者什麼?1.使您親身感受並真正相信親密關繫的幸福開關就在自己手上:子女,成為生命的老師,父母,成為力量的源頭 人際,成為自我的鏡子
2.使您親身感受並初步掌握幫助身邊人走出痛苦、贏回力量的基本工具:如何洞察與消融情緒及情緒背後的原始信念
如何釋放潛藏已久的不舒服 如何接受當前問題並轉化為欣賞 走出受害、迫害與拯救的無休止循環 學會用“走過程”與欣賞迎回無條件的愛 連接直覺與內在的指引
——吳英慧
擁抱你的內在小孩(親密關繫療愈之道)
人類的心靈恰如一座冰山,小小的一角顯露在外,龐大的部分卻隱藏在未知的神秘中。呈現出來的痛苦,無論憤怒、委屈、恐懼抑或是悲傷,或許你從來都不曾知道,它們背後隱藏的真正原因
在成年人的故事背後,一般都潛伏著一個受傷的小孩,童年時在和父母的關繫中體驗到的情感受挫和理想破滅,會在負性移情中重建,創傷是留在心底的拋棄或背叛,是曾經被拒絕或壓抑的衝動的延伸
這樣的情景常常發生:當伴侶中的一方千方百計地“求關注”,想與對方溝通時,對方卻“看不見”,他的目光直接越過了伴侶,人還在,但思想已經抽離。這往往會刺激“求關注”的一方情緒更加激昂,甚至歇斯底裡,而“看不見”的一方則更加冷酷無情地回避??在親密關繫中,如果一個人從不反省困擾自己的真實衝突,就總是會被無意識的恐懼、傷害、失望擊中。
擁抱你內心那個脆弱受傷的小孩,聆聽他,安撫他,對自己的每一部分給予溫柔的關心……