《營養師媽媽告訴你孩子升學這樣喫(考前365天營養餐單)》作者滕越以營養師媽媽的身份，從孩子進入高三開始，便用日志的形式記錄了親自為孩子設計的365天營養餐單，並穿插介紹了了青少年飲食調節要點及需要重視的營養素補充，是一本專門為畢業生打造的營養食譜。

合理的營養補充對處於青春期的中考生、高考生 顯得尤為重要。應屆畢業生在復習考試期間，生活和 學習節奏非常快，大腦處於高度緊張狀態，對氧和某 些營養素的消耗和需求要比平時更多。大腦良好的營 養和功能狀況，主要依靠平時長期的膳食供應。因此 ，如何進行合理的營養補充，成為每位應屆生家長關 心的問題。滕越編寫的《營養師媽媽告訴你孩子升學 這樣喫(考前365天營養餐單)》基於以上出發點，並 根據青春期孩子的生長發育特點，告訴家長如何有針 對性地為孩子合理補充營養，讓家長不再為怎麼給孩 子補而發愁。

第一章 一起長知識
一、十大類食物，把握食材重點
二、三個基本原則，科學調配日常食譜
三、健康烹調，調味品知一二
四、認識食品包裝
五、廚房用品小知識
第二章 考前365天營養餐單
**周飲食日志
第二周飲食日志
第三周飲食日志
第四周飲食日志
第五周飲食日志
第七周飲食日志
第八周飲食日志
第九周飲食日志
第十周飲食日志
第十一周飲食日志
第十二周飲食日志
第十三周飲食日志
第十四周飲食日志
第十五周飲食日志
第十六周飲食日志
第十七周飲食日志
第十八周飲食日志
第十九周飲食日志
第二十周飲食日志
第二十一周飲食日志
第二十二周飲食日志
第二十三周飲食日志
第二十四周飲食日志
第二十五周飲食日志
第二十六周飲食日志
第二十七周飲食日志
第二十八周飲食日志
第二十九周飲食日志
第三十周飲食日志
第三十一周飲食日志
第三十二周飲食日志
第三十三周飲食日志
第三十四周飲食日志
第三十五周飲食日志
第三十六周飲食日志
第三十七周飲食日志
第三十八周飲食日志
第三十九周飲食日志
第四十周飲食日志
第四十一周飲食日志
第四十二周飲食日志
第四十三周飲食日志
第四十四周飲食日志
第四十五周飲食日志
第四十六周飲食日志
第四十七周飲食日志
第四十八周飲食日志
第四十九周飲食日志
第五十周飲食日志
第三章 營養師媽媽的營養秘籍
豐富餐桌經驗雜談
幾種不錯的居家營養快餐
**的居家食材
第四章 因人而異，孩子升學營養補充要有針對性
兩種疾病調理食譜
刺激食欲的食譜