女人要想不生病，就必須遵守紀律，這個紀律就是人與生命的五行之約、海誓山盟。遵守生克之義，好好保養自己先天不足的髒腑，女人就能厚德載物，健康不老。
這是一本給女人的健康和美麗加100分的書。這是一本女兒送給媽媽的書，幫她擺脫周身的病痛，享受年輕的活力。這是一本男人送給愛人*好禮物的書，因為裡面有釣到美麗和健康的魚竿。
特別贈送：全彩女性經穴部位圖和全彩五行食物一覽表。

本書為您獻上： 一、5種心繫統保養方案，12種肝繫統養護方案，9種脾繫統保養方案 ，10種肺繫統保養法，12種腎繫統養護法，讓女性由內到外都得到滋養。 二、17種為女性量身定做的五行養顏美體功法。 三、12款種蘊含五行智慧的食療和經絡調治法，給女性身體最直接、 最溫暖的撫慰。 四、1份簡潔、明了的《五行屬性查詢表》，您可以根據自己的出生日 期，很快查知自己的五行屬性，然後迅速找到保持健康的密碼。 五、1份《女性常見疾病一站式療法簡表》，以說明書的形式讓您輕松 獲悉本書所提到所有女性疾病的治療方法，更直觀、更簡捷。

序言一 用什麼來保持自己的健康美麗？
序言二 予人玫瑰，手有餘香

第一章 懂得五行，善用五行的女人纔能真的健康漂亮
　1.懂五行的女人，身體和皮膚肯定*好
　2.我們身體裡的五髒六腑是如何相生相克的
　3.不同的出生日期決定了女性的五行先天體質
　4.女人到底要養什麼
　5.每個女人都需要一套量身定度的養生方案
　6.遵守季節的五行紀律，就會收獲季節的五彩祝福
　7.五行身心護養法是送給女性的終生平安大禮

第二章 心是女人永遠的家——女性心繫統護養法
　1.女人的“面子”全靠心髒來維護
　2.冥冥中自有五行神輸穴在保衛女人的心
　3.小腸經是女人的福經
　4.三焦經是調治女性內分泌失調的俠義之經
　5.專為女性量身定度的壓掌心心髒護養法
　6.女人的心喜歡*簡單的東西——五行拍手養心法
　7.給媽媽熬一碗五行益壽養心粥吧
　8.五行益壽養心粥裡的婆媳相處秘籍
　9.問世間何物能讓女人安心——神門穴
　10.女性常見失眠類型的自測和自治方法
　11.女人的膽小、自卑、怯懦等心病靠少衝穴就可以治好

第三章 像媽媽一樣值得您一生信賴——女性肝繫統護養法
　1.女子的肝有問題就會顯老
　2.每個女人的身體裡都有五朵金花——肝膽經上的五行神輸穴
　3.胸部平平用豐胸蝶吻法
　4.按穴位，品茶，乳腺增生好了
　5.用上焦五行補法，乳腺肌瘤不長了
　6.清泉汨汨石下流——治愈經期流鼻血的撥罐刮痧法
　7.按兩個穴位，讀一部書，多少抑郁全掃空
　8.預防人老珠黃的秘方
　9.水潤雙眼，靠揉捏耳垂練成
　10.心結要靠經絡解——五行快樂推經法
　11.喫出來的病，還得把它給喫沒了——脂肪肝的八食二穴療法
　12.風池風門，去風驅邪

第四章 忘什麼都不能忘本——女性脾繫統護養法
　1.敬重脾胃，從每天喫飽飯開始
　2.原來脾胃經上的五行神輸穴可以讓你*年輕
　3.張大夫要送給您的不老仙丹——艾灸三寶法
　4.養好脾，崩漏難近身
　5.減肥就是要大補
　6.用五行調脾法打倒糖尿病
　7.一夫當關，萬夫莫開——女性脾胃疾病的五行神穴自療法
　8.一毛錢治好胃潰瘍
　9.刮腳護胃，胃不下垂
　10.用您的耳朵就能治好慢性胃炎——揭密神奇的五行耳穴療法
　11.脾胃不和，上吐下瀉，隔蒜一灸就見效

第五章 肺沒病，女人纔顯得水潤——女性肺繫統護養法
　1.要像愛母親一樣愛護我們的肺
　2.心髒有問題，要找肺的茬
　3.女人真正的百憂解——肺經和大腸經上的五行神輸穴
　4.讓父母不便秘比送什麼禮物都強
　5.恩師教我的淘米水養膚法
　6.一吸一呼蛤蟆功，多年哮喘去無蹤
　7.永別呼吸繫統毛病——五行潤肺化痰粥
　8.是誰在傷你的肺
　9.小病就要馬上治
　10.二穴就可以幫你對付慢性鼻炎
　11.沒病的頸部纔叫玉頸
　12.氣短纔會悲春傷秋，好好補肺就能改善
　13.女人要自強，首先肺脾強

第六章 腎好的女人福氣大——女性腎繫統護養法
　1.腎精足，女人纔有女人味
　2.為女人撐腰的是腎經和膀胱經
　3.**五行養腎法
　4.性福可以不請自來——五行陰道緊縮法
　5.獻給中年女性的性福之飲——五行黑豆芝麻薏米漿
　6.保養卵巢的五行蝶展法
　7.抱腿壓湧泉，卵巢無囊腫
　8.無寒一身輕——來自道家的治痛經法
　9.多種婦科疾病，一搓八就好
　10.五行子宮保養術
　11.每個女性的盆腔都應該像花兒一樣
　12.清清亮亮的陰道，與艾藥湯和中極有緣
　13.*年期是可以推遲的

第七章 打開張大夫的壓箱底寶貝
　1.您會永遠年輕——五行梳頭養生法
　2.五行脊柱調息法，迅速消除亞健康
　3.治腰腿寒痛的靈驗方——五行泡腳法
　4.“手”是女人的第二張臉——女性手部的五行護養法
　5.願您天天吐氣如蘭——女性口腔疾病的五行療法
　6.如何喫醋纔能讓你遠離“三高”
　7.把皮膚病衝掉——女性帶狀皰疹的自我五行調治法
　8.華佗不再無奈——頭痛、偏頭痛的五行通用療法
　9.隻要身體不舒服，就揉腹部反射區
　10.坐如蓮花——根治內分泌失調的五行打坐法
　11.五行臥室風水養生法
　12.衰老首先從腸胃開始
　13.胸悶、胸痛，有心經上的神陰通靈穴來管
　14.有多少頸椎病被誤診了
　15.按揉八邪治頸椎病，效果真的很邪
　16.補鈣護腎可以不用花錢

後記 傳遞健康，讓愛永存
附錄一 女性疾病一站式療法簡表
附錄二 五行屬性查詢表

3.胸部平平用豐胸蝶吻法 對像：所有希望豐胸的女性 方法：1.豐胸蝶吻法(具體方法見內文) 2.每天按揉乳四穴，每穴5分鐘。
3.四喜糊，每天喫一碗；三豆大米粥每天兩碗；豬蹄燉木 瓜，每周兩次。
音樂療法：聽陶笛曲《森林狂想曲》，鋼琴曲《雨中漫步》。
我有位朋友跟我說，因為“胸部平平”，經常靠厚厚的海綿墊“裝點 門面”，胸罩背後的“內容”自己*清楚了，心裡總是虛得慌……她說自 己還曾經想過去做個假胸，但是一想到那份痛苦，再看看現在很多媒體曝 光的整容失敗的例子，就覺得心裡發怵。
由於“胸部平平”，嚴重影響了自信心，工作時她常常感到拘束、不 自信，這種工作狀態使她錯失了好幾個大單子。很多時候，單位組織集體 活動她也懶得參加。
看來，豐滿堅挺的胸部的確能成為女性的驕傲，而“胸部平平”對女 性的心理也有著極大的影響。
我告訴她：不必懊惱，用豐胸蝶吻法就可以搞定這一切，操作簡單， 不用花錢，隨時隨地都可以練習，而且豐胸健腦同步完成，還有疏通肝氣 的功效！ 豐胸蝶吻的具體做法 每晚9點，三焦經經氣*旺之時，深深吸入一大口氣，讓氣聚合於丹田 (關元穴)，雙手從背後合十，小魚際(手掌外側)緊貼督脈(脊椎骨)，指尖 沿頸椎方向盡量往上延伸，雙臂如蝴蝶般舒緩外展，頭部緩緩向後仰，爭 取做到頭部與指尖親密接觸。
在雙臂展開，頭往後仰時，想像丹田中有一股清氣正在冉冉到達胸部 ，到達後，想像氣流在胸部擴充，胸部頓時增大。然後吐氣收功，重復3遍 以上。
練習豐胸蝶吻時，配合聽陶笛曲《森林狂想曲》，鋼琴曲《雨中漫步 》等類型的音樂，以音樂的節奏伴隨氣流衝擊胸部，豐胸效果會*好。
這位朋友按我教的方法練習豐胸蝶吻三個多月後，感覺胸部比以前增 大了不少，上班精神也集中了，新的創意層出不窮，現在已經升為主管。
現在，在單位的集體活動中她也總是能調動現場氣氛，大家都說她脫胎換 骨了，真應了一句家喻戶曉的廣告語：做女人“挺”好。
豐胸蝶吻的醫理 為什麼豐胸蝶吻法有如此好的豐胸功效呢？ 因為，您的前胸有脾、肝、腎、胃四條經絡通過，豐胸蝶吻法可以打 通這四條經脈，尤其是肝經。
肝在五行中屬木，肝就像樹一樣，樹干周圍的枝權必須向四周伸展， 纔能長出樹葉或開花結果。乳房內部的腺小葉跟樹木的枝權一樣，胸部平 坦的朋友，因為肝經不暢通，腺小葉沒有像枝杈那樣充分擴展，長不出樹 葉，也就是脂肪。
豐胸蝶吻法能打通肝經，使胸部氣血充足，乳腺的小葉被充分激活， 脂肪增厚，從而達到豐胸的效果。因為肝經被疏通，人的心情也會變輕松 。
其實豐胸蝶吻跟前面講到的推肝膽經有異曲同工之妙，肝經從胸前通 過，推肝膽經就等於把肝經這條路給掃干淨了，氣血肯定順著肝經源源不 斷地流向乳房，乳房有了氣血自然就豐滿了。
另外，做豐胸蝶吻法時，頭向後仰能讓膀胱經得到充分調理，膀胱經 與腎經相表裡，五行同樣屬水，肝木有’腎水的滋養，伸展會*廣闊。肝 血和腎精足，腦髓纔會加速增長，腦的營養充足，女人的思維會*加活躍 。
每一個練習豐胸蝶吻的女人都能外強中不干，裡外都“有料”。
豐胸的**時期 女性身體裡的雌乙醇是決定乳房豐滿或扁平的關鍵因素，雌乙醇像遊 牧民族一樣，隨著血液循環流入全身。隻有*大限度地把雌乙醇引流到乳 房，使乳房裡的脂肪細胞充分吸收血漿中的脂肪微粒，纔能讓脂肪大量囤 積在乳房中，令胸部變得豐滿、挺撥。
女性從來月經起的**1、12、13天，雌乙醇分泌達到*高峰，這三天 是豐胸的*佳時期，也稱前3。
**8、19、20、21、22、23、24天，雌乙醇的分泌僅次於前三，是豐 胸的次佳時期，也稱為後7。
前3、後7這10天裡，堅持每天按揉乳四穴，每穴5分鐘(以乳頭為中心 ，上下左右各旁開2寸的四個穴位合稱乳四穴)，打通乳房周圍的經脈，將 雌乙醇*大限度地引向乳房，兩個月後，乳房就會變得大而飽滿。當然了 ，如果嫌找穴位麻煩，在前3和後7這10天裡練習豐胸蝶吻法，效果是一樣 的。
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