★美國婦產科學院院士為您詳細解答孕40周中的所有問題。
★詳細回答懷孕、分娩過程中方方面面的問題，幫你度過一段激動人心的孕期、生下一個健康的寶寶、成為一個快樂的媽媽！

半個多世紀以來，本傑明·斯波克博士一直是最值得父母信賴的育兒專 家。瑪喬裡·格林菲爾德博士是美國婦產科學院院士、斯波克育兒機構醫學 專家，她秉承斯波克博士的精神，結合自己近20年的產科經驗，為準媽媽們 提供了最全面、最實用的孕期知識和經驗。 懷孕期間，你將面對巨大的改變以及諸多的問題，本書詳細回答了懷孕 、分娩過程中方方面面的問題，幫你度過一段激動人心的孕期、生下一個健 康的寶寶、成為一個快樂的媽媽！

前言
如何使用本書
第1章 0～4周
　關於寶寶
　　你的身體會制造出胎兒需要的一切
　　從*初階段開始給胎兒提供*好照顧
　關於你自己
　　含有葉酸的健康飲食
　　遠離某些食物和物質
　　某些食物的安全性仍然很難判斷
　　懷孕期間，讓你的丈夫清理貓砂
　獲得良好的照顧
　　產科醫務人員—從醫生到助產士
　　不同分娩環境提供的體驗不同
　　醫療小組是常規模式
　展望未來
　　預產期很難**計算
　　寶寶們不會嚴格遵守時間
　　考慮做遺傳篩查
第2章 5～8周
　關於寶寶
　關於你自己
　　懷孕的前3個月，大多數準媽媽會陷入疲勞狀態
　　要想感覺*加放松、充滿活力，你就應該：
　　懷孕前3個月和飲食
　　在懷孕早期，惡心可能會成為生活的一部分
　　良好的飲食很重要—但是一定要選對時間
　　許多女性都會在懷孕早期發生陰道出血
　　懷孕前3個月出現流產
　　先兆性流產或真正的流產帶來的感情傷害
　獲得良好的照顧
　　**次產檢
　展望未來
　　讓準爸爸參與進來
　　懷孕會改變你的性生活
　孕期筆記
第3章 9～13周
　關於寶寶
　關於你自己
　　準媽媽需要運動
　　安全與不安全
　　提東西時要小心，保護好自己的背部
　　懷孕期間，常規疾病不可常規處理
　　*安全的非處方藥
　　循序漸進治療頭痛
　　作好應對壓力的準備
　獲得良好的照顧
　　產檢是常規檢查的一部分
　　尿液中到底有什麼
　　腎炎可能很難診斷
　　多普勒胎心儀讓你聽到寶寶的心跳
　　醫生會測量胎心率
　　有些處方藥懷孕時也可以服用
　展望未來
　　懷孕時胖就是美
　　體重應該增加多少
　　體重增加得太多或太少怎麼辦
　　雙胞胎的標準特殊
　孕期筆記

尿液中到底有什麼／60
腎炎可能很難診斷／60
多普勒胎心儀讓你聽到寶寶的心跳／61
醫生會測量胎心率／62
有些處方藥懷孕時也可以服用／62
展望未來
懷孕時胖就是美／64
體重應該增加多少／65
體重增加得太多或太少怎麼辦／65
雙胞胎的標準特殊／67
孕期筆記
第4章 14～1 7周
關於寶寶
寶寶的性別現在已經確定／70
有時候懷的不止一個寶寶／72
關於你自己
激素導致皮膚變化／72
你的頭發也會發生改變／75
指甲也會受到影響／76
獲得良好的照顧
羊膜穿刺可以檢測胎兒的染色體／77
哪些人應該接受羊膜穿刺?／78
三聯篩查和其他檢查／79
檢測異常不一定表示寶寶不健康／80
展望未來
懷孕和家庭暴力／83
第二階段的3個月是旅行的好時機／84
包皮環切手術／
孕期筆記
第5章 18～22周
關於寶寶
關於你自己
營養補充劑有助於保證充足的營養供應／93
鐵是構成紅細胞的基本元素／93
可以喫腌制食品和冰激凌嗎／94
鈣是形成健康骨骼的關鍵因素／95
燒心困擾著許多準媽媽／99
如何應對燒心反應／99
懷孕使你*容易失血／101
獲得良好的照顧
不需要放大就可以傾聽寶寶的心跳／102
超聲波檢測為了解寶寶的世界打開了一扇窗戶／102
超聲波檢測無法做到的事情／103
利用超聲波檢測確定預產期／104
展望未來
臍血庫在日後可能會成為救命之物／108
孕期筆記
第6章 23～26周
關於寶寶
關於你自己
分辨早產征兆和正常反應／115
宮縮不是早產的**反應／117
哪些人會有早產風險／118
獲得良好的照顧
有時候，早一點生寶寶比較好／120
妊娠糖尿病／120
Rh溶血癥可以預防／122
展望未來
自然分娩是否適合你／125
選擇硬膜外麻醉的理由／125
保持開放的心態／126
產前培訓班提供無價信息／127
可以參加其他培訓班／131
孕期筆記
第7章 27～31周
關於寶寶
關於你自己
腰背部疼痛的真相／134
懷孕期間會突然出現坐骨神經痛／136
背部疼痛和坐骨神經痛的醫療方法／139
睡一宿好覺是一項艱巨任務／139
可能會突然腿抽筋／141
獲得良好的照顧
提前組織好陪護團隊／142
隨時保持聯繫／144
產科護士能夠提供巨大的幫助／144
產婦護導員可以成為準媽媽*好的朋友／144
展望未來
分娩通常會按照一種可預期的順序發展／147
跟蹤分娩的過程／149
醫生會用一些陌生的術語來描述分娩的進度／149
剛開始，這些檢查可能會很不舒服／151
活躍期的宮頸變化／151
孕期筆記
第8章 32～35周
關於寶寶
根據寶寶的蹬踹推測他在子宮裡的姿勢／154
關於你自己
尿頻讓你苦惱不已／157
懷孕會導致便秘／159
痔瘡是常見問題／160
靜脈曲張會導致腿部腫痛／161
*多的皮膚變化／162
肚臍的變化／162
可能會覺得笨手笨腳或者頭腦不清／163
獲得良好的照顧
醫生可能會**胎動監測／164
有幾種方法可以讓寶寶轉成頭位／165
展望未來
什麼是剖腹產／168
剖腹產不是沒有風險／170
去醫院或者婦產中心參觀一次／171
考慮一下如何給寶寶喂奶／171
孕期筆記
第9章 36～40周
關於寶寶
你能猜出哪種方法預測得***嗎?／178
關於你自己
**次做媽媽的人“入盆”會來得早一些／179
你可能看不到自己的雙腳，但是能感覺到腫脹／180
手部腫脹可能會導致腕管綜合征／181
疲勞可能卷土重來／183
獲得良好的照顧
先兆子痫可能毫無征兆地危害孕婦健康／184
懷孕後期出血並不鮮見／186
如果出現問題，醫生會檢查寶寶的情況／188
無應激試驗可以測量寶寶的心律／188
展望未來
有時分娩的**征兆是羊水破裂／189
學會區分真正的陣痛和“虛假情報”／191
真假陣痛／191
待在家裡還是去醫院／192
作好準備迎接陣痛／193
自然的止痛方法可以在分娩時減輕痛苦／194
藥物能夠迅速緩解疼痛／196
硬膜外麻醉經常是準媽媽的**／198
硬膜外麻醉的副作用／200
孕期筆記
**0章 40周
關於寶寶
關於你自己
自然的催產方法／205
獲得良好的照顧
宮縮應激試驗監測胎兒在分娩時的反應／209
生物物理評分幫助你了解胎兒的情況／210
在某些情況下催產是*佳選擇／210
醫生的催產方法／212
展望未來
孕期筆記
**1章 寶寶出生
分娩之前
人工破水／221
胎兒的心率幫助我們了解他對分娩的反應／222
胎心監測儀為我們提供*廣泛的信息／223
宮腔內測壓導管(IUPC)可以密切監測宮縮／224
在分娩過程中
為了有效用力，你必須找到舒服的姿勢／226
胎盤會接著娩出／228
有些醫生*傾向於采用側切／229
產鉗助產術和胎頭吸引術／231
分娩之後
剛剛完成分娩之後／232
分娩後1小時／235
產後的沮喪感、疲憊，以及其他情緒變化／235
帶新生兒回家／237
孕期筆記
致謝

寶寶們不會嚴格遵守時間 雖然你已經做完了所有的數學運算，也知道了自己的預產期，但 我還是要很遺憾地告訴你，你的寶寶很可能會想早一點或晚一點出 生。在所有的嬰兒當中，隻有5％是在預產期那**出生的——隻有 5％！而80％的寶寶都會在預產期前後的兩周之內出生，因此在足足 一個月的時間之內，每天都可能是寶寶的“生日”。
如果預產期已經過了，可寶寶還沒有出世的跡像，那麼準父母通 常會覺得難以忍受。要是再有親朋好友**出於好意地打聽為什麼 寶寶還沒出生，那就*讓人緊張。大約50％的嬰兒都是在預產期之 後出生的，所以在公布你的預產期時還是說得含糊一點比較好。比 如說，如果有人問起寶寶什麼時候出生，不要說“7月23日”，你可 以告訴他“在7月底”。
考慮做遺傳篩查 在**次產檢時，醫生很可能會跟你討論遺傳篩查的事情。有些 遺傳篩查可以在父母身上進行，而另一些測試則必須有胎兒的參與， 而且隻有到了懷孕3～5個月的時候纔能做。第二類測試我們會在 第4章中講到，但在你進行**次產檢之前，還是有必要對父母基 因測試有一點點了解。
也許你已經不記得在學校裡學到的基因學知識了，那就讓我幫助 你重新回憶一下*基本的內容：幾乎我們身上的每一個特征都對應 著兩個基因，一個遺傳自母親，一個遺傳自父親，每個人都是這樣。
如果其中一個基因出現突變，就會產生疾病或障礙。還有一些疾病 需要兩個基因都帶有這種特征。這就意味著，即使你和你的伴侶都 沒有某一種醫學問題，也不能**肯定寶寶就不會有問題。基因檢 測通常是**一種可以確定一個人是否帶有某種致病基因的方法。
父母基因檢測通常是在孕前檢查，或者懷孕初期進行，而且** 普遍。比如說，美國婦產科醫生學會現在建議，大多數剛剛懷孕的夫 婦(或者那些打算懷孕的夫婦)都要對導致囊性纖維化的基因進行 檢測。囊性纖維化是一種嚴重的疾病，其在美國的發病率是1／2500。
準父母們還可能要對其他一些基因問題進行篩查，比如泰薩二氏病 (一種破壞性的神經學疾病)和鐮狀紅細胞貧血癥都會帶來影響深遠 的後遺癥。
如果你的家族史、人種或種族血統使你成為某種疾病的高危人 群，那麼醫生會敦促你接受檢測。有些夫婦願意接受這種針對潛在 問題進行的檢查，也有些人會拒*篩查——或許是因為無論檢查的 結果怎樣，他們都打算要這個孩子。請記住，這是你們的選擇，要 提前跟你的伴侶商量好應對一切可能的辦法。這樣一來，當醫生提 到這個話題的時候，你們就能好好處理。
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