本書涵蓋了懷孕、分娩和做準父母方方面面的問題，提供積極的建議、講解整個過程，給以必要的提示，並回答許多人可能還沒有想到的問題，特制的圖解讓孕婦對妊娠三個時期中每個階段的身體變化和重要提示一目了然。本書是懷孕時**的寶典!
*重要的是《懷孕對經》的宗旨是幫助準爸爸和準媽媽們建立起積極的態度,這是生育方面*重要的因素之一。了解了這些知識,就會充分的信心懷孕和為人父母了。

本書有其獨特的風格,例如各種插圖、彩色照片、最新的三維圖像,能夠 看到寶寶每一周奇妙而動人的生長發育景像。特制的圖解讓孕婦對妊娠三個 時期中每個階段的身體變化和重要提示一目了然。 有關營養、運動和應該怎樣做纔能保持身體處於最佳狀態的章節將幫助 孕婦確保身體健康,為寶寶的誕生做好準備。書中也有關於夫妻間在孕期情 感方面的建議。緊接著的章節介紹了寶寶在出生後如何進行自我保健、如何 與孩子建立親情,如何給孩子喂奶、洗澡、換尿布、穿衣服和如何抱孩子等 。兩篇參考章節幫助孕婦詳細了解孕期所做的測試、檢查以及影響孕婦和孩 子健康的醫療問題。

第一章　懷孕的經歷
　精子與卵子相遇
　受精卵到達子宮的旅程
　寶寶的遺傳特征
　懷孕的**個征兆
　懷孕後的身體變化：懷孕早期
　懷孕後的身體變化：懷孕中期
　懷孕後的身體變化：懷孕晚期
　寶寶是如何出生的
　寶寶周記
第二章　妊娠期的身體變化
　身體內部的變化
　身體外形的變化
　寶寶是否會受到傷害
　日常的危險
　安全工作
　安全旅行
第三章　產前保健
　保健的基本知識
　初診
　例行檢查
　特殊的妊娠
第四章　懷孕9個月的健康飲食
做健康調整
怎樣達到膳食平衡
必需的營養
遠離危險的食物
第五章孕期鍛煉
鍛煉前的準備
制定訓練計劃
使用放松技術
第六章　懷孕之美
從頭到腳的呵護
孕婦服
第七章　寶寶在子宮內的生活
活躍的寶寶
促進分娩
第八章　注意控制情緒和性行為
妊娠反應
夫妻之間
盡量減少分娩痛苦
第九章　爸爸的角色
　準爸爸
　重新確立關繫
　在妻子分娩時的任務
　考慮未來
第十章　為分娩做準備
　分娩學習班
　選擇分娩地點
　分娩的輔助措施
　干預方法和步驟
第十一章　為寶寶的出生做好準備
　為寶寶做決定
　為寶寶購物
　準備分娩
　超過預產期
第十二章　臨產和分娩經歷
　臨產的辨認
　分娩的階段
　產科手術
　寶寶的出生經歷
第十三章　產前指導
　產前特殊檢查
　遺傳咨詢
　復雜性分娩
　妊娠並發癥
　孕前疾病
　急癥
　妊娠出血
　流產
第十四章　心愛的寶寶
　寶寶像誰
　寶寶的出生後護理
　新生寶寶能夠做什麼
第十五章　照料新生寶寶
　哺乳常識
　開始哺乳
　人工喂養嬰兒
　滿足寶寶的需要
第十六章　照料自己
　分娩後的身體
　做母親的體驗
　分娩後的健康飲食
　恢復體形
第十七章　享受親情
　初為父母
　解決實際問題
　安排家庭生活
第十八章　產後母嬰保健
　母親的疾病和治療
　新生兒常見的醫學問題
　寶寶的健康和發育
　早間兒需要特殊的照顧
　先天畸形
　失去寶寶

精子和卵子相遇 當一個像微粒一樣大小的卵子與一個精子——參加競爭的數千萬選手中 惟一的獲勝者——結合的時候，便標志著一個小生命在微觀世界裡誕生了。
為了這次約會，卵子和精子都各自經歷了令人難以置信的、艱辛的、充 滿失敗的旅程。如果它們成功了，它們的結合便創造出一個含有雙親遺傳信 息的細胞。就是這個細胞構成了一個新生命***的發育藍圖。
受孕經歷了三個基本時期：排卵、受精和受精卵分裂。直到受精卵種植 於子宮，纔可以說受孕成功、妊娠開始了。
卵子首先出現 一個女人的一生中約有200萬個原始卵泡。從出生的那一刻起，原始卵 泡就開始退化，到青春期隻剩下約40萬個。而且，一生中僅有400～500個卵 泡成熟，在排卵期排出卵子。大多數婦女在垂體分泌的黃體生成素(HL)的作 用下，每月排卵一次。每個月大約有100～150個卵細胞開始發育，形成一個 個充滿液體的小囊，稱作卵泡。通常，隻有一個卵泡發育成熟，此時，雌激 素被釋放入血液中，終止了其他卵泡的發育。雌激素同時也引起子宮內膜的 增厚，形成血管豐富的厚墊子，為胚泡的植入做好準備。
排卵是如何發生的 排卵的時間約在月經周期的中間，這時卵泡突向卵巢表面，*後卵泡破 裂，卵子從卵泡中排出。破裂的卵泡壁在卵巢內形成黃體，黃體可分泌維持 胎兒生長的黃體酮。此時的卵泡像一個小圓點那麼小，肉眼幾乎看不清楚。
當卵子排出後，隨即被位於附近的輸卵管末端吸入輸卵管。卵子在像毛 發一樣的微小突起——纖毛的推動下向子宮移動。一般在輸卵管的外1/3部 位、即靠近卵巢的部位卵子與精子相遇而受精。
卵子排出後若在12小時內沒有受精便死亡，此時黃體退化，黃體酮的量 急劇減少，子宮內膜脫落，轉入月經期。然而，如果卵子受精，黃體酮的分 泌量將增加，子宮內膜繼續增厚。
排卵的信號 雖然大多數婦女在排卵時**沒有感覺，但約有25％的人可感到下腹部 疼’痛，疼痛的部位通常靠近排卵側的卵巢。這種疼痛稱為經問痛，是由於 卵泡破裂時流出的液體或血液刺激而引起的。但是這種疼痛不能作為排卵的 信號，因為並不是每次排卵都出現腹痛。
比較確切的排卵信號是子宮頸分泌黏液的變化。月經剛剛過去之後，子 宮頸分泌的黏液少而黏稠，使精子難以通過。當排卵期到來的時候，子宮頸 分泌的黏液量多、稀而薄，允許健康的精子快速通過子宮頸。排卵期過後， 子宮頸分泌的黏液又像以往一樣，*少而黏稠。另一個排卵信號是體溫的變 化。黃體酮引起體溫從36.4℃升高到36.7℃，雖然幅度很小，但是**明顯 。夫婦在妻子排卵期——剛排卵或即將排卵——的時候**，*容易懷孕。
激烈的精子比賽 當丈夫將數億精子射入陰道時，其速度可達每小時16千米。精子混合於 含果糖的液體內，果糖為精子的遊泳提供能量。遊得*快的精子在45分鐘內 與卵子相遇，*慢的要花費12小時。然而，大多數的精子未能跑完它們的賽 程——它們或從陰道流出、或迷失方向、或被消滅。僅有數百個*強壯的遊 泳健將*終到達輸卵管內的受精地點。不利的因素和有利的因素 精子在與卵子結合之前必須遊過陰道、子宮頸和子宮，接著遊進輸卵管 。雖然這段距離僅長約15～18釐米，但相當於人類遊過100個奧林匹克競賽 遊泳池的長度。
這是精子能否到達受精地點的比賽。精子在剛進入陰道時，它們既沒有 充分的活力，也沒有受精的能力。當精子穿過陰道內的黏液後，它們變成有 活力的精子，並獲得了與卵子結合的能力。其中，數百萬的精子在前進的過 程中陷入陰道內的無數條溝壑內，或誤入無成熟卵子的另一條輸卵管內。其 他的精子，主要是發育不良的或受損的精子被陰道內的強酸性環境所消滅， 還有數百萬以上的精子被子宮內面的微纖毛給推了出來。令人驚奇的是，含 有X染色體的精子比含有Y染色體的精子*適應陰道內的酸性環境。
雖然如此，也有一些因素給精子的運動提供了幫助。例如在**時，當 妻子達到性高潮的時候，陰道像波浪一樣的收縮推動著精子遊向子宮頸，當 然，達不到性高潮也照樣可以懷孕。原先在子宮頸周圍形成屏障的黏液在排 卯期(詳見第3頁的圖解)變得稀而薄，以利於精子進入子宮。同時子宮頸口 也開大，為精子的通行做好準備，估計約有4000萬個健康的精子通過子宮頸 到達子宮。為了進一步幫助精子獲得成功，輸卵管分泌出一種堿性黏液，給 在那裡等待卵子排出的精子提供營養。
P2-4