臺灣《康熙來了》*受歡迎的美白達人，*具專業實力的美肌**白白(李依璇)首度公開的美白保養秘笈！
《美白教主》是*實用、*歡型*專業*科學的美白保養書，圖文兼備，操作簡單。內容包括美白先修班：肌膚常識、美白基礎班、美白密集班、美白保健班等。本書給供女性閱讀。

《美白教主》由李依璇編著。 《美白教主》講述了：天生黑肉底能變白嗎？秋鼕陰天室內就不需要防 曬？物理防曬還是化學防曬？防曬衣防曬傘防曬霜如何選擇？小麥色時尚表 像背後的老化真相是什麼？哪種美白產品又便宜又好用？既能美白又健康又 能減肥豐胸的方法有哪些？身體不同的部位保養方法有何不同？ 讓用過市面上幾乎所有美白保養產品的美白狂白白教你最正確最科學最 實用的方法！因為她的32F身材和吹彈可破的白嫩肌膚不是與生俱來，而是 不斷努力嘗試各種美白產品和方法逐漸從小黑鬼演變出的結果。

自序
Whitening 01 美白先修班：肌膚常識
肌夫研究室
黑秘密
白秘密
Whitening 02 美白基礎班
防曬
紫外線
化學性防曬
物理性防曬
防曬的選擇
Whitening 03 美白密集班
美麗的沐浴時光
敷體diy美白小配方
diy保養品小叮嚀
Whitening 04 美白保健班
美白食補
喫的保養品：健康食品
美白針
美白急救箱：曬傷曬黑怎麼辦？
Whitening 05 美白重點班
奶油桂花手
白皙美足
私密處美白
美背
除毛
嫩透美唇
斑
黑眼圈
嫩白美頸
臉部
牙齒美白
腋下美白
附錄 月經周期美白法
後記

黑秘密 你飽受“不白之冤”嗎？找出你的黑秘密，全面掃黑行動 對癥下藥！決定膚色的因素有表皮黑色素蛋白、**層血管數 量、血色素及胡蘿卜素等相關因素，這些色素的含量及分布情 形影響了膚色的深淺、偏紅或偏黃，其中黑色素蛋白的多寡及 酪氨酸酶活性*是關鍵！ 黑色素的形成：當陽光照射肌膚表面，刺激表皮基底層內 表面有許多樹枝狀延伸的突起的黑色素細胞(Melanocytes)， 黑色素細胞中的色素顆粒合成黑色素體(MeIanosomes)，同 時也催化酪氨酸酶(Tyrosinase)的活性，在黑色素體內酪氨 酸酶與血液中的酪氨酸(Tyrosine)反應氧化形成Dopa，接下 來進行一繫列的反應後生成黑色素蛋白(Melanin)，之後酪氨 酸酶即失去活性便擔任運輸工作，將黑色素蛋白移送到角質細 胞，移送越多膚色則越深，在表皮局部大量聚集後就形成了斑點。
壓制，皮膚因而顯得白皙，反之，黑人的酪氨酸酶作用很活躍。
這也是為什麼皮膚白的人比較容易曬傷的主因，白人發生皮膚 癌的幾率也較高。
黑色素的分布：黑色素含量多少，與種族、環境、天氣、 生活形態、內分泌、健康等因素息息相關。在身體不同部位也 有不同的黑色素含量，以形成不同膚色，例如：乳暈、腋下、 胯下、會陰處都比身體其他部位含有*多量的黑色素蛋白，所 以這些地方的膚色容易較暗沉。
找出你的黑秘密 為什麼我的皮膚黑就是白不了？知道自己的問題在哪裡 嗎？肌膚會說話，諸多因素環環相扣，皮膚變黑*非是一次日曬、 壓力、熬夜、疏於保養所造成，都是日積月累的結果，這幾個 常見的因素都不是單選，從以下幾項去了解，除了可以知道自 己問題出在哪，還可以針對某一方面做改善，美白掃黑工作並 不是隻有塗抹保養品而已！我們要全面通緝黑色素！ 日曬：為避免肌膚受到陽光的傷害，日曬時黑色素扮演著 保護細胞的角色，經年累月地生成增加，往上分布到表皮層改 變了我們的膚色，這是很常見的皮膚變黑的問題，要避免就隻 能確實做好防曬工作，這也會是這整本書我不停強調的重點， 姜白一定要以防曬為首纔能有效。
許多人會說“我沒曬太陽為什麼我還會變黑”，除了下列 幾點的因素外，不一定要曬太陽，事實上我們要防的是紫外線， 它所在之處比你想像還多！為了健康就算沒有要美白也要養成 防曬的習慣，也預防紫外線造成肌膚的老化！ 此外，臺灣女性有一個很常見的保養問題，我們保養的重 點多半都隻有在臉上，經常看到路上的美女隻有臉白，近年來 比較進步一點，脖子也有白，但是手、腳、胸口前露出來的部位， 都有明顯的色差，明明臉是又白又嫩，頸部以下近看膚質不好， 膚色也不均又粗糙，隻有臉部做保養和防曬，其他部位的保養 都忽略了，相當可惜！ 熬夜作息：熬夜對現代人已經是家常便飯，當夜貓子一點 都不寂寞，半夜上網還掛在線上的人還真多，久而久之就養成 習慣，長期下來不但身體健康發出警訊，內分泌紊亂、失調， 皮膚就會發出無聲的抗議，還會影響黑色素生成代謝能力，血 液循環不佳，肌膚保水度也變差無光澤，且作息不正常無法有 效抵抗自由基的殘害，會造成肌膚老化，膚色也難水嫩白淨無瑕。
新陳代謝在夜晚時*旺盛，美容覺時間是晚上十一點到凌 晨兩點鐘，夜晚進行美白保養效率會*好。把握夜晚讓身體休 恩擁有*佳的代謝和修護功能，膚質自然會透亮潤澤。P15-17