卵巢的興和衰，決定著女人的生育、衰老、容顏！愛自己，從了解卵巢開始！
王淑芳著的《卵巢的秘密》是一本關於女人的生育、性福、駐顏保健枕邊書。一位站在卵巢研究前沿的生殖科學家，總結她多年的臨床和科研經歷，向你講述你所不知道的卵巢的前世今生，揭秘卵巢那些鮮為人知的保養和疾病預防法則。幫你解決不孕、難孕問題，延緩卵巢衰老，做健康、美麗的女人！
北京和睦家醫院院長盤仲瑩溫情**！

王淑芳著的《卵巢的秘密》以卵巢為主角，講述 那些隻有醫生知道卻被廣大女性忽視的健康問題，教 會女人呵護自己。作者為解放軍總醫院生殖醫學中心 博士後，長期專注於女性生殖問題的研究，尤其在試 管嬰兒、卵巢早衰、干細胞等領域成績顯著，成功做 成了解放軍總醫院第一例第三代試管嬰兒。作者在工 作中每天見到形形色色的胚胎和許多導致不孕的五花 八門的原因，更看到很多因為不孕問題而苦惱和無助 的女性，深有感觸。作者幾年來一直在微博上進行醫 學科普宣傳，如今認為出一本真正幫助到廣大女性生 殖健康的科普書迫在眉睫。本書是作者幾年來科研和 臨床工作的總結和感悟，文中多處還引用了真實的病 例，但語言風格不像教科書，通俗易懂。看這本書， 你會感覺到是一個已經當了媽媽的生殖醫學醫生，以 她切身的經歷，向你娓娓講述卵巢的秘密，教你細心 呵護自己的卵巢，幫你解決不孕、難孕問題，為眾多 備孕家庭帶來關愛和希望。

第1章 所有女人該知道的——卵巢的前世今生
子宮重要還是卵巢重要
1.卵巢關乎女人一生的幸福
2.雌、孕激素是卵巢的兩個“女兒”，經常打架
3.一個女人影響三代
4.下丘腦和垂體是卵巢的兩級上司
5.輸卵管——卵子進宮的**通道
6.卵子的“嫁妝”
7.何謂黃體
8.不同年齡的卵子“銀行”的存儲量
9.女性一生各階段的生理特點
10.什麼時候生孩子
第2章 備孕女人該知道的事
抓住卵巢排卵規律，教你些高招
1.怎麼找同房規律
2.怎麼算排卵期
3.怎麼用排卵試紙
4.催卵針不是好東西
5.生男生女的方法
6.精子去哪兒了
備孕的飲食和藥物
1.關於備孕時的用藥，尤其是**
2.膏藥和馬應龍會導致流產嗎
3.做好營養儲備
4.復合維生素是不錯的選擇
5.素食者孕前的營養儲備
6.加強營養別忘控制體重
備孕的運動和身體準備
1.測量體重的標準方法
2.適合備孕時的運動，
3.你的身體是*佳狀態嗎
4.熬夜和壓力的影響
備孕需要提防的毒物
1.備孕的重要性
2.按摩、美容可不可以
3.空氣淨化器和口罩的必要性
4.環境毒物影響生殖健康
5.備孕的臥室你準備好了嗎
一～6.咨孕的愛情心理學
第3章 不孕不育的原因
什麼是不孕不育
女性不孕可能的原因
1.輸卵管堵塞
2.多囊卵巢綜合征
3.子宮內膜異位癥
4.婦科炎癥
5.陰道因素
6.次聲波導致的不育
7.女性長期久坐容易導致不孕
8.特納綜合征導致的不孕
9.貪涼影響受孕
10.甲狀腺功能異常
造成男性不育的主要原因是精液異常
什麼是*好的避孕方法?——**水性避孕套
第4章 漫漫試管路，了解就不那麼可怕
什麼是試管嬰兒
試管嬰兒的發展歷程
1.**代試管嬰兒
2.第二代試管嬰?
3.第三代試管嬰兒
男性沒有精子怎麼辦
試管漫漫之路，為什麼那麼漫長，
1.試管嬰兒的大概流程
2.試管嬰兒的治療方案
3.冷凍胚胎
關於試管嬰兒，你問我回答
試管嬰兒挑男女的風險
試管嬰兒成功後幾次重要的檢查
1.唐氏篩查
2.NT檢查
3.無創DNA篩查
第5章 卵巢早衰
什麼是卵巢早衰
卵巢早衰的危害
1.影響生育
2.雌激素水平下降
卵巢為什麼會早衰
1.自身免疫性疾病可引發卵巢早衰性閉經
2.放射導致卵巢早衰
3.藥物導致卵巢早衰
4.疾病導致卵巢早衰
5.醫源性因素
6.卵巢不敏感綜合征
7.環境因素導致的卵巢早衰
8.過度減肥導致的卵巢早衰
9.生活飲食習慣的影響
10.月經、婚育史的影響
11.人流後閉經
12.心理因素
13.特納綜合征
閉經的常見原因
1.子宮性閉經及隱經
2.卵巢性閉經
3.垂體性閉經
4.中樞和下丘腦性閉經
卵巢早衰的治療方法
1.激素治療
2.免疫治療
3.DHEA治療
4.贈卵胚胎移植術
5.卵巢移植
6.干細胞為卵巢修復帶來了希望
7.卵巢早衰的心理治療
保護卵巢的食養調理
1.保護卵巢的飲食調理
2.卵巢早衰患者需要改變的習慣。
第6章 女人抗衰永恆的話題——抵抗卵巢早衰
預防卵巢早衰
1.情緒調節
2.飲食方面
3.改良避孕方法，減少人工流產
4.關注月經
5.健康作息
6.不要亂服緊急避孕藥
生孩子讓女人老得快嗎
月經不來了是好事嗎
流產的危害
結核可能導致卵巢早衰
化妝品慢慢在損害你的卵巢
久坐影響卵巢血液循環，
**滋潤防止衰老
1.保持卵巢的功能持續長久發展就要房事合理
2.性生活既是女人的潤滑劑又是女人的危險
影響婦科健康的盆腔炎
1.盆腔炎發病初始有哪些癥狀
2.五類女性易感染盆腔炎，
3.女性盆腔炎致不孕的治療方法
4.治療盆腔炎要遠離哪些誤區，
5.女性應做哪些特殊檢查
6.揭秘婦科檢查全過程
亂補激素的可怕後果
卵巢抗衰的環境因素
1.汞中毒的預防
2.鎘中毒的預防
3.鉛中毒的預防廠
4.氟過量的預防
月經期不宜喫什麼食物
1.酸辣食物
2.濃茶
3.酒
4.油炸食品
5.冷飲食
6.避免食鹽攝入過多
*經了怎麼辦
干細胞真能抗衰老嗎，
小內褲大學問
消毒劑洗內褲的利和弊
及時治療過敏能保護卵巢和腎髒
1.**道防線
2.第二道防線
3.第三道防線，
早餐豐富，預防卵巢早衰
未來科技

子宮重要還是卵巢重要 我們每個成年女子都熟悉“大姨媽”，卻很少有 女孩子關注自己的卵巢，但是你知道嗎？女性*經時 ，不是子宮不工作了，而是卵巢“罷工”或者衰老了 。
曾經有一個很成功的女商人剛40歲就*經了，來 找我看病。我看了她的化驗單認為卵巢功能還可能調 回來。她說她不要調卵巢，就調子宮。大家都知道子 宮是來月經的出血源頭，卻不知道卵巢是指揮子宮潮 起潮落的那個“月亮”。
卵巢大小和拇指手指頭大小差不多。這樣小的一 個器官，除了是女人生孩子所需卵子的儲存庫外，還 掌管著女人的花容月貌，女人體內的雌激素和孕激素 也是它分泌的。女人的皮膚光澤程度、骨頭的堅硬程 度、心髒和血管的韌度、睡眠質量、情緒以及性生活 的欲望和質量都和它息息相關。
卵巢的構造可以用桑葚來比喻，表面是一個個卵 子，裡面是髓質。*有用的表皮層雖不起眼，但每個 細胞都是有用的。卵巢左右各一，灰紅色，質較韌硬 ，呈扁平的橢圓形，表面凸隆，幼女的卵巢表面平滑 ，性成熟後，由於卵泡的膨大和排卵後結瘢，致使其 表面往往凹凸不平。排卵的日子尤其明顯，那個大的 優勢卵泡可以長至直徑2釐米。想想你的大拇指上長 了2釐米的一個大包是不太好看吧。卵巢排卵後我們 的身體還要把它修復。*經後皮質內基本無卵泡；成 年婦女的卵巢重5克～6克，*經後卵巢萎縮變小，大 約是原來的1／3～1／2。
卵巢除產生卵細胞以外，還分泌雌激素和孕激素 （也叫孕酮或黃體酮）。雌激素的主要作用是刺激和 維持女性生殖器官的生長發育和第二性征的出現，在 月經周期中還能刺激子宮內膜增生。孕激素的主要作 用是使子宮內膜繼續增長，內膜中腺組織進行分泌， 為受精卵固定在子宮裡發育做好準備，並且抑制排卵 和產生月經。
圖1插入卵巢、子宮大體示意圖 1。卵巢關乎女人一生的幸福 卵巢對於女人如同核心的太陽一般，卵巢每月不 同的激素值的波動直接影響到女人的心情。在排卵之 後，激素水平下降，女人的情緒容易低落，來月經前 幾天會比較煩躁，所以老公盡量不要惹那時候的女人 。等月經一來，世界就平靜了。關於生理周期的天數 ，每個人都不**相同，平均28天，但也有25天、30 天、40多天的。我見過的一個病人月經周期是60天。
我告訴她隻要月經有規律就沒有特別的大問題，讓她 自己嘗試懷孕，後來還是自然受孕，生下一個大胖小 子。一個有趣的事實是，無論你的月經周期是多少天 ，一般都是排卵後14天來月經，所以要想知道你哪天 排卵，要從估計來月經的那天向前數14天。
以28天一個生理周期為例，生理周期可分成4個 階段： 卵泡期（**～12天）：卵泡開始在卵巢內生長 ，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜生長。
排卵期（**3～14天）：卵泡成熟後便排出卵子 ，經輸卵管由卵巢送往子宮。
黃體期（**5～28天）：排卵後，卵子無受精的 情況下，子宮內膜便停止生長。
月經期：子宮內膜無法繼續生長就會日漸剝落， 血液和破碎黏膜便由子宮經陰道排出，這就是經血， 同時體內另一個周期循環也隨之開始。
2。雌、孕激素是卵巢的兩個“女兒”，經常打 架 性激素主要是由卵泡中的細胞產生的。女性的性 激素主要是雌激素和孕激素，其中與“性”關繫*大 的是雌激素，它影響女性第二性征的發育成熟和性功 能運行。兒童體內雌激素過多可發生性早熟。
我發現身材高挑的女孩子們胸部發育普遍小，後 來我去查了**外的研究，原來由於她們青春期的時 候雌激素水平不夠，骨骼閉合得晚，所以個子高、第 二性征弱。反過來，如果體內雌激素過多，會導致骨 骼閉合早、身材偏矮，但是優勢是胸部比較豐滿，女 人味十足。
成年女性體內雌激素減少可導致早衰，雌激素不 分泌則導致閉經、子宮萎縮。近年來，有學者提倡* 年期及老年期婦女少量服用雌激素，對脫鈣、骨質疏 松、減輕*年期不適有益。但切勿為葆青春而濫用， 因為雌激素是**的致瘤、致癌因素，還可以引起子 宮出血。
對於雌激素應注意以下幾點： （1）雌激素主管子宮、外陰、乳房發育，如果 發育欠佳擬用雌激素刺激者，應爭取在20歲之前進行 ，遲則療效不好。用藥也未必能發育好，因為這還牽 涉到該器官的雌激素受體問題，常見乳房發育好而獨 子宮小者，說明此人不缺雌激素，隻是子宮對雌激素 缺乏反應性。
（2）雌激素能促使長骨的骨骺閉合，使長骨停 止增長，即不長身高了。雌激素水平太高的女性，體 型易矮粗，但性功能、生育力很強。雌激素水平太低 的女性一般是細高個，缺乏女性豐滿的體型及性功能 較差。
（3）在月經的後半周期，雌激素應退居配角， 而讓孕激素起**作用。否則就可發生經前期綜合征 ，如經前一周心情急躁、水腫、口干、心悸、胸脹、 失眠、憂郁、腹脹等，來經自愈。這是體內雌激素水 平高引起的，癥狀不重則不必治療。P2－5