《喫對了孩子纔健康--為孩子選擇*適合的食物》作者萬力生教授告訴家長們：人類疾病**原因或者至少90%以上的疾病是由於飲食結構不合理造成的。那麼，什麼是孩子的健康飲食？怎樣為孩子選擇健康的食物？是家長必需學習的醫學知識。讓孩子從小養成健康的飲食習慣，**有益孩子的一生，這也是“父母送給孩子的*佳禮物”。

萬力生教授編著的《喫對了孩子纔健康--為孩子 選擇最適合的食物》，是深圳市科協重大課題成果之 一，是深圳市“市民大講堂”、“幸福人生大講堂” “自主創新大講堂”主講內容，是家長普遍關注的話 題，是引領孩子少生病的正確指南，是一本值得推薦 的優秀科普書。 《喫對了孩子纔健康--為孩子選擇最適合的食物 》作者萬力生教授告訴家長們：人類疾病第一原因或 者至少90%以上的疾病是由於飲食結構不合理造成的 。那麼，什麼是孩子的健康飲食？怎樣為孩子選擇健 康的食物？是家長必需學習的醫學知識。讓孩子從小 養成健康的飲食習慣，絕對有益孩子的一生，這也是 “父母送給孩子的最佳禮物”。 萬力生教授經過10餘年醫學本科、碩士、博士的 寒窗苦讀，又經20年臨床實踐磨礪，積累了豐富的兒 科臨床及養育孩子的經驗，是兒科學的飽學之士，他 的經驗總結，無疑是寶貴、可靠、切合實際的和值得 推廣的。

　　萬力生教授編著的《孩子喫什麼纔健康》，是深圳市科協重大課題成果之一，是深圳市“市民大講堂”、“幸福人生大講堂”“自主創新大講堂”主講內容，是家長普遍關注的話題，是引領孩子少生病的正確指南，是一本值得推薦的優秀科普書。
　　《喫對了孩子纔健康：為孩子選擇最適合的食物》作者萬力生教授告訴家長們：人類疾病第一原因或者至少90%以上的疾病是由於飲食結構不合理造成的。那麼，什麼是孩子的健康飲食？怎樣為孩子選擇健康的食物？是家長必需學習的醫學知識。讓孩子從小養成健康的飲食習慣，絕對有益孩子的一生，這也是“父母送給孩子的最佳禮物”。
　　萬力生教授經過10餘年醫學本科、碩士、博士的寒窗苦讀，又經20年臨床實踐磨礪，積累了豐富的兒科臨床及養育孩子的經驗，是兒科學的飽學之士，他的經驗總結，無疑是寶貴、可靠、切合實際的和值得推廣的。

上篇 什麼是健康飲食
第一章 怎樣為孩子選擇健康食品
一、投毒食品，要遠離
二、添加劑食品，要警惕
三、轉基因食品，悠著點
四、有機食品、綠色食品、無公害食品，孩子的**
五、怎樣為孩子選擇健康食品
第二章 喫對食物，孩子健康有潛力
一、飲食選擇的原則
1．合理調配
2．五味調和
3．飲食要衛生
4．飲食有節
5．烹調有方
6．避開禁忌的食物
7．維護腸道干淨
二、合理安排一日三餐的膳食
1．早餐的科學搭配
2．午餐的科學搭配
3．晚餐的科學搭配
第三章 怎樣給孩子喝水*健康
一、孩子常喝飲料有哪些危害
二、夏天這麼熱，給孩子喝些什麼解暑呢
三、*健康的飲料是什麼
四、給孩子喝水，哪些情況要特別注意
五、怎樣讓孩子愛喝白開水
中篇 如何選擇健康飲食
第四章 喫出健康五髒
一、心髒
（一）有了毒素的表現
（二）排毒方法
……
下篇 培養健康的飲食習慣

上篇 什麼是健康飲食

第一章 怎樣為孩子選擇健康食品

一、投毒食品，要遠離

二、添加劑食品，要警惕

三、轉基因食品，悠著點

四、有機食品、綠色食品、無公害食品，孩子的**

五、怎樣為孩子選擇健康食品

第二章 喫對食物，孩子健康有潛力

一、飲食選擇的原則

1．合理調配

2．五味調和

3．飲食要衛生

4．飲食有節

5．烹調有方

6．避開禁忌的食物

7．維護腸道干淨

二、合理安排一日三餐的膳食

1．早餐的科學搭配

2．午餐的科學搭配

3．晚餐的科學搭配

第三章 怎樣給孩子喝水*健康

一、孩子常喝飲料有哪些危害

二、夏天這麼熱，給孩子喝些什麼解暑呢

三、*健康的飲料是什麼

四、給孩子喝水，哪些情況要特別注意

五、怎樣讓孩子愛喝白開水

中篇 如何選擇健康飲食

第四章 喫出健康五髒

一、心髒

（一）有了毒素的表現

（二）排毒方法

……

下篇 培養健康的飲食習慣