| | | | 懷孕+坐月子怎麼喫(協和營養師告訴你) | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 兩性健康 | | 【市場價】 | 294-425元 | | 【優惠價】 | 184-266元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787512711778 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：中國婦女
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ISBN：9787512711778
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作者：編者:李寧
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頁數：239
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出版日期：2015-11-01
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印刷日期：2015-11-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：250千字
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李寧主編的《懷孕+坐月子怎麼喫(協和營養師告訴你)》對孕產婦孕前、孕期、產後每個階段，以及嬰幼兒不同生長發育階段進行了全面的營養飲食指導，並針對不同時期的營養需求配以功能性食譜，從營養飲食的角度，讓每個家庭做到健康營養地孕育寶寶，營養全面地養育寶寶，是一本對孕產婦嬰幼兒在營養飲食方面**實用的百科全書。
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Part 1 準備懷孕，在孕前調養好“內環境”
Part 2 孕1月，均衡飲食確保營養全面
Part 3 孕2月，妊娠反應期如何保證營養
Part 4 孕3月，合理搭配能促進營養吸收
Part 5 孕4月，進入好胃口的孕中期
Part 6 孕5月，注意控制體重增長幅度
Part 7 孕6月，加強鈣、鐵的攝入
Part 8 孕7月，用飲食調理孕期身體不適
Part 9 孕8月，少食多餐以緩解胃灼熱
Part 10 孕9月，注重補充多種維生素
Part 11 孕10月，為分娩儲備能量
Part 12 產後1-6周，飲食兼顧哺乳和身體恢復
Part 13 孕產期不適與疾病的飲食調養法
附錄
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