本書根據孕媽媽和胎寶寶的變化，每周提供有針對性的胎教方案，情緒胎教、運動胎教、營養胎教、音樂胎教、語言胎教、美學胎教、知識胎教、意念胎教、光照胎教，一個都不少。
朗朗上口的詩歌、飄渺迷人的畫作、童真童趣的故事、旋律動聽的音樂、開胃可口的營養餐……為孕媽媽和胎寶寶提供了**的280天的生活。

**個月 大腦發育現在就開始了
**周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周*佳胎教方案**
情緒胎教方案：語音冥想
運動胎教方案：散步
營養胎教方案：一日飲食**
準爸爸，你好！
第2周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周*佳胎教方案**
情緒胎教方案：記“胎教日記”
營養胎教方案：一日飲食**
運動胎教方案：瑜伽肩部練習
準爸爸，你好！
第3周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周*佳胎教方案**
音樂胎教方案：聆聽自然之樂《春野》
營養胎教方案：山藥枸杞粥
運動胎教方案：瑜伽仰臥放松功
準爸爸，你好！
第4周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周*佳胎教方案**
情緒胎教方案：“幽默小天地”
運動胎教方案：瑜伽頸部練習
意念胎教方案：畫出寶寶的樣子
營養胎教方案：山藥排骨湯
準爸爸，你好！
第2個月 心髒開始跳動了
第3個月 真正意義上的胎寶寶
第4個月 大腦迅速發育期
第5個月 聽覺繫統正式形成了
第6個月 大腦皮質發育**了
第7個月 自由神經活動越來越活躍
第8個月 獲得完整的五官
第9個月 敏銳感受媽媽的情緒
**0個月 準備見到媽媽了
結語：圓滿的幸福
附錄：胎寶寶器官繫統發育與所需營養素