| | | 備孕懷孕胎教產後超簡單實用全書/悅然親親小腳丫繫列 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 兩性健康 | 【市場價】 | 329-478元 | 【優惠價】 | 206-299元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787121213687 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:電子工業
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ISBN:9787121213687
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作者:王山米
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頁數:207
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出版日期:2014-01-01
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印刷日期:2014-01-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:287千字
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女人*幸福的事情,莫過於孕育一個小生命,而隻有健康懷孕纔能生育出健康寶寶。王山米編著的《備孕懷孕胎教產後超簡單實用全書》通過孕前優生準備、孕期和產後的營養補給、孕期保健、攜手準爸爸、胎教方法等內容,幫助準備懷孕或正在孕期的職業女性預測並解決身體、情緒等方面可能遇到的諸多問題,從而成功平衡工作與懷孕的關繫,是廣大年輕父母用以指導懷孕的良好讀本。
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PART 1 孕前準備,全心全意為優生 孕前12個月 **懷孕,從制訂孕育計劃開始 / 12 做好心理準備是迎接小寶寶的開始 / 12 算算生個寶寶要花多少錢 / 14 做好懷孕的身體準備 / 15 孕前6個月 提高孕力,快速實現寶貝計劃 / 16 月經規律是**懷孕的前提 / 16 孕力殺手大排雷 / 17 孕力100分是這樣煉成的 / 18 職場OL提高孕力全方案 / 19 孕前3個月 種子先養身,父母的 體質是寶寶壯實的保障 / 20 想要優生,準爸媽要先調養體質 / 20 準爸爸要多喫補精的食物 / 21 準媽媽一定要喫的滋陰養血食物 / 22 做好孕前體檢 / 23 孕前1個月 做好新生命的奠基工程 / 24 孕前體重的管理 / 24 重視遺傳咨詢 / 25 把握受孕規律,準確推算排卵期 / 26 真正的胎教始於孕前 / 27
PART 2 逐月胎養,相約十月後的那** 孕1周 新生命從這裡開始 / 30 營養補給線 注重營養配餐和飲食的忌口/ 30 保健全方案 早早開始補鋅 / 31 攜手準爸爸 精心準備重要的** / 32 胎教進行時 **胎教 / 33 孕2周 偉大的會師 / 34 營養補給線 食有所宜,也有所忌 / 34 保健全方案 開始記懷孕日記 / 35 攜手準爸爸 在孕前*後一周排卵期前適當減少性生活 / 36 胎教進行時 巧妙緩解不安情緒 / 37 孕3周 準媽媽進行時 / 38 營養補給線 孕期必須遵守的營養“四項基本原則” / 38 保健全方案 制訂孕期的生活計劃表 / 39 攜手準爸爸 夫妻二人一起運動,輕松易堅持 / 40 胎教進行時 音樂胎教 / 41 孕4周 胎寶寶有家了 / 42 營養補給線 喫這些食物能緩解疲勞 / 42 保健全方案 月經過期不至,你“中獎”了 / 43 攜手準爸爸 為準媽媽創造一個無輻射的家居環境 / 44 胎教進行時 好心情就是*好的胎教 / 45 孕5周 胎寶寶讓你有動靜了 / 46 孕6周 我現在像個小海馬 / 50 孕7周 我在子宮裡蠕動了 / 54 孕8周 聆聽幼小的心跳 / 58 孕9周 我成為了真正的胎兒 / 62 孕10周 經受生命的考驗 / 66 孕11周 羊水中的舞蹈者 / 70 孕12周 我有心跳了 / 74 孕13周 誰在跟我說話啊 / 78 孕14周 在準媽媽的撫觸下輕輕蠕動 / 82 孕15周 動來動去的幸福 / 86 孕16周 感受胎動的驚喜 / 90
…… PART 3 坐個好月子,健康一輩子
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