兒童教育專家、**母乳會哺乳指導小巫傾情作序**！
雲香編著的《那些母乳喂養的日子：職場媽媽母乳育兒手記》從寶寶出生開始，講述了整個哺乳期會遇到的大大小小的問題，教所有準備母乳喂養以及正在母乳喂養的媽媽如何應對和渡過哺乳期遇到的困惑，並穿插著講述了在哺乳過程中如果人性化地教育孩子，讓讀者明白母乳喂養對培養出身體、心理都很健康的寶寶有著很重要的影響。

這是一個偉大的母親。難產五天五夜後不得不行 剖宮產；術後極度虛弱，卻在產後十幾分鐘就不斷用 顫抖的雙手抱著寶寶哺乳；天生乳頭凹陷，在飽受種 種痛苦之後依舊堅持母乳喂養；工作期間堅持背奶長 達八九個月；到目前為止，孩子已經兩歲九個月，還 在堅持母乳喂養，並決意堅持到自然離乳！ 雲香編著的《那些母乳喂養的日子：職場媽媽母 乳育兒手記》是一個母乳喂養的母親用自己的親身經 歷講述的母乳育兒歷程：從對母乳喂養的認識誤區、 母乳喂養初期的迷茫，這些新媽媽們都會遇到的問題 開始，慢慢成長為一個強大的媽媽，教你如何正確面 對產後抑郁、從容應對乳腺炎，以及如何面對哺乳期 的種種困難、職場媽媽的喂養難題等，讓你看到一個 普通媽媽用心、用愛蛻變的過程。

教育始於母乳喂養——為《那些母乳喂養的日子》作序
我為什麼選擇母乳喂養
新生寶寶哺乳經
初生寶寶會餓嗎
寶寶對乳頭的神奇記憶
下奶真的很難嗎
新生兒的喂養需求
新媽媽的哺乳難題
如何減少嬰兒期的乳頭混淆
糾正乳頭混淆的正確方法
痛並快樂著的哺乳
正確的哺乳姿勢可以減少乳房疼痛
中西結合坐月子
坐月子誰來照顧好
如何應對情緒動蕩的月子期
中西結合坐月子
笨拙新媽媽好過**月嫂
天價月嫂之我見
別讓產後抑郁纏上身
生命中*灰暗的時光
產後抑郁纏上身
5招走出產後抑郁
關於新爸爸的產後抑郁
家家有本難念的經
家裡沒有司令員
男人也會產後抑郁
吸奶器是把雙刃劍
對吸奶器愛恨交加
如何防止漏奶
多餘的奶需要吸嗎
吸奶器是把雙刃劍
職場媽媽的母乳喂養經
拒*隔代寄養
上班以後如何喂養寶寶
背奶媽媽
母乳如何儲存
**次出差
周歲後的母乳喂養
對母乳喂養的認識誤區
我的奶不夠孩子喫
我的奶質量不好
6個月以後母乳就沒有營養了
母乳喂養會導致乳房變形
母乳喂養期間媽媽飲食太麻煩
正視哺乳期的困難
辛苦是*大的考驗
關於吐奶
寶寶長牙期咬乳頭怎麼辦
如何解決夜間哺乳的難題
孩子怎麼忽然戀奶了
說說夜奶
出現回奶現像後如何追奶
斷奶的時機和方法
帶著孩子出遠門
從容應對乳腺炎
哺乳期患乳腺炎的原因
乳腺炎的正確應對方法
患乳腺炎什麼情況該看醫生
如何應對乳腺炎反復感染
患了乳瘡怎麼辦
患乳腺炎後可以母乳喂養，而且應該繼續哺乳
健康寶寶育兒經
育兒從胎教開始
拒*按月份育兒
什麼樣的睡眠方式*好
輔食添加有講究
寶寶生病，媽媽別慌
生理性腹瀉不是病
遭遇肛欲期
哺乳期媽媽健康也很重要
放松心情做個好媽媽
附錄：關於母乳喂養
參考文獻
後記

那怎樣判斷寶寶喫飽了沒有呢？**母乳會建議 我們從3個方面進 行分析。
首先，看尿布。觀察尿布可以幫助判斷寶寶是否 得到了足夠的母乳。
對於足月的寶寶來說，他喫進去東西之後總要排出來 一些。因此，看排 洩量是估計食量的好辦法。起初，排洩量很少，在分 娩後1～2夫內，他 能弄濕1～2片尿布，排出一點兒墨綠色膏狀胎糞，這 就說明他得到了足 夠的初乳。等到第三天，你能看到大便的顏色發生了 變化，從墨綠色變 成了綠色的。在出生第三天到1周左右，他每天排出 至少3次綠色的過 渡性大便，尿布可能濕6～8片。但也有可能沒有這麼 多濕尿布，因為他 排出的任何一次大便都有可能伴隨一些尿液。等到出 生6天以上，奶量 開始根據寶寶的需要增多，寶寶能排出3—5次稀軟的 金黃色的大便，尿 濕6～8片濕尿布。6周後，奶量豐沛，一些寶寶的大 便次數可能很多， 也有可能很少，這都是正常的。
關於濕尿布，有一點需要注意的是，大約在寶寶 出生第三天，尿布 上可能出現橙紅色的沉澱物。這種沉澱物常被誤以為 是割包皮的男嬰出 血或者女嬰由於媽媽的孕激素影響而出現的正常的陰 道流血。其實，這 是由於沒有得到充足液體而產生的高濃縮尿液。這種 現像對於母乳喂養 的寶寶來說**正常，因為產後第三天媽媽的奶水還 沒下來，等奶水一 下來，這種現像就消失了。如果寶寶出生5天後仍能 看到這種沉澱物， 尤其是**寶寶大便少於3次時，就要去看醫生了。
其次，看體重增長。在出生後頭3～7天，寶寶的 體重會下降，*多 的時候下降幅度可達到出生體重的7％。一旦你的乳 汁分泌量變得*加充 足，寶寶會開始增重，他應該在出生10～14天左右恢 復到出生體重，其 變化就像是一個微笑的嘴型，體重減輕的一邊趨勢向 下，，體重增加的一 邊趨勢向上。一般來說，3個月以內的寶寶，每周增 重150克左右；4—6 個月的寶寶，每周增加120克左右；6～12個月的寶寶 ，每周增重90克 左右。
如果醫生說寶寶體重增長太慢，首先要確認一下 數據。讓寶寶每次 穿著相同或者類似的衣服在同一個體重秤上稱重，同 時饑飽程度相似， 需要避免的是：這次稱的是喫飽了的寶寶，下次稱的 是餓著的寶寶。
如果數據準確，就要問問醫生用的評估標準是專 門針對純母乳喂養 寶寶的，還是包含了配方奶粉喂養的寶寶。與配方奶 粉喂養的寶寶不同， 母乳喂養的寶寶有自己的體重增長曲線。世界衛生組 織在2006年4月采 用從世界各地超過8000名兒童所得到的數據，頒布了 新的兒童生長標 準，其研究的是那些6個月內純母乳‘喂養以及在滿6 個月後適當添加輔 食後仍繼續堅持母乳喂養的寶寶。
*後，看寶寶的表現和發育程度。寶寶的氣色怎 麼樣？他看上去是 不是胖乎乎、圓嘟嘟的？當然，如果他是早產兒或是 低出生體重兒，可 能要過幾個星期纔會有那種胖胖的模樣，而情況良好 但增重緩慢的寶寶 通常都有圓圓的臉蛋、豐滿的大腿。
寶寶的皮膚是不是緊實、有彈性？如果喂養情況 良好，腿和胳膊上 像剛出生的小狗一樣松弛的皮膚會在1周左右消失。
寶寶有沒有長胖、長高？頭圍有沒有增大？寶寶 精神狀態怎麼樣？ 是不是很活潑？他在喫完奶後有沒有至少幾分鐘是很 滿足的？他是否出 現了微笑、伸手抓東西等發育指標？他很有活力嗎？ 如果寶寶是按需喂養，想喫多少喫多少，你的哺 喂是交流互動式的， 寶寶看起來胖胖的，健康，活潑，興高采烈，發育達 標，隻是體重增長 緩慢，應該怎麼辦呢？或許什麼也不用做，標準是由 體重增長多的寶寶 和體重增長少的寶寶平均而來的，這可能隻是你的寶 寶正常的生長模式。
研究表明，在出生後**年裡處於百分位數*低端的 寶寶在以後的智力 和身體發育方面與那些處於百分位較高位置的寶寶沒 有什麼差別。（《母 乳育兒全書》**母乳會著，荀壽溫譯，第八版） 有些媽媽會以為寶寶沒有喫飽，而實際上寶寶得 到的母乳是充足的， 以下是一些讓媽媽們焦慮的錯誤警報： 乳房變軟了。如果你覺得乳房忽然變軟了些，或 者兩次哺喂之間 乳房不再滲出奶水，這並不表示奶量減少了，隻說明 你的奶量已經和寶 寶的需求達到了平衡。
寶寶哭鬧。許多寶寶**中總有某個時候愛哭鬧 ，但他們並不餓。
有的寶寶需要很多外界刺激和活動，有的需要額外的 安撫，如果喂奶能 安撫寶寶，那就讓他們喫吧，但這並不說明寶寶沒有 喫到足夠的母乳。
寶寶忽然頻繁喫奶或者剛喫完母乳又顯得很餓。
在大約3周、 6周和3個月時，寶寶時常要經歷一個猛長期，這期間 要盡量多喂母乳， 因為你的奶量正在追趕寶寶的需要。
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