| | | | 高血壓就要這樣喫(超值版)/食在好喫 | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 藥膳/食療 | | 【市場價】 | 214-310元 | | 【優惠價】 | 134-194元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787553742533 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：江蘇科技
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ISBN：9787553742533
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作者：編者:甘智榮
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頁數：160
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出版日期：2015-10-01
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印刷日期：2015-10-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：250千字
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那麼什麼是健康的生活方式呢？健康的生活方式是指均衡飲食、適當運動、戒煙限酒、心態平衡等。在日常生活中，對於許多高血壓患者來說，哪些食物能喫哪些食物不能喫，是他們*關心的問題之一。甘智榮主編的《高血壓就要這樣喫(超值版)/食在好喫》重點針對這個問題，列舉了高血壓患者適宜喫的食物，在適宜喫的食物中又細分為家常菜類、湯羹粥類、果蔬汁類和茶飲類。書中詳細介紹了每種食物的名稱、適用量、降壓作用、食療作用、食用建議，以及其緩解高血壓並發癥的好處等，詳解其原料及制作過程，使高血壓患者能夠合理安排自己**的飲食。此外，每一道食譜均配有精美圖片，讓讀者一看就懂、一學就會。
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高血壓疑惑大解析
降血壓飲食原則
高血壓患者飲食禁忌
Part 1 降壓家常菜
醋漬黃豆
清炒紅藷絲
豌豆拌豆腐丁
黃豆燒豆腐
奶白菜炒黑木耳
肉絲黃瓜拌荞麥面
枸杞炒玉米
黑米包菜飯
清炒蘆筍
土家豆腐缽
香干芹菜
泡椒拌蠶豆
蒜泥蒸鯽魚
干鍋紅藷片
蒜薹炒山藥
涼粉燒海參
姜蔥肉蟹
洋蔥蟹肉
橙汁馬蹄
萵筍燴蠶豆
小炒章魚
脆椒章魚
炒蝦皮
豌豆炒香菇
剁椒草魚尾
蠶豆拌海蜇頭
黃瓜炒蝦仁
芹菜炒香菇
醬燒腐竹
蝦皮西葫蘆
干貝蒸蘿卜
銀魚苦瓜
芥藍炒香干
西芹拌玉米
清蒸武昌魚
涼拌海藻絲
辣椒炒兔肉
……
Part 2 降壓湯羹粥
Part 3 降壓果蔬汁
Part 4 降壓花草菜
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