在眾多養生產品中，蜜蜂產品不僅***，*是能集食品、保健品、藥品、化妝品於一身的不二之選，兼具食療、保健、治病、美容等功效於一身；*難能可貴的是，男女老幼一年四季均可使用，尤其在中國人養生*為重視的二十四節氣中的每一個節氣，蜜蜂產品都是不可或缺的保健佳品。而正是這*後一點，使我們找到了與古代先賢對話的鑰匙，*為現代人食用蜜蜂產品提供了可靠的依據和保證。這也正是乞永艷編著的《相伴蜂產品多活二十年/乞博士說蜂道養生繫列叢書》與大家分享的主旨一一健康每**，蜂品來相伴。

乞永艷編著的《相伴蜂產品多活二十年/乞博士 說蜂道養生繫列叢書》根據24節氣共劃分為24章，每 一章由節氣特點、常見病和多發病、適用的蜜蜂產品 、釋疑解惑、驗方分享和溫馨提示等部分組成，目的 是根據每個節氣的特點及常見病和多發病介紹適合的 蜜蜂產品。並對一些常見問題給予解答。同時推薦適 合節氣養生的小驗方，並提醒大家一些注意事項．本 書以24節氣為主線。將蜂蜜、蜂王漿、蜂花粉、蜂膠 、蜂毒、蜂蠟、雄蜂蛹、蜂王幼蟲、巢蜜、東山白蜜 等蜜蜂產品與心腦血管疾病、糖尿病、腸胃疾病、肝 病、呼吸繫統疾病、骨病、癌癥、前列腺疾病、更年 期綜合征、營養不良、免疫力低下等人體健康問題相 結合，使讀者能夠了解這些蜜蜂產品的特點和作用。 並能夠根據自己身體需要選擇使用適合的蜜蜂產品， 使天然、安全、有多種養生保健作用的蜜蜂產品為人 類健康服務。

第一章　立春節氣養生：疏肝健脾話蜂蜜　
·立春——春之始　
·立春養生——防風清熱　疏肝健脾　
·蜂蜜——養生保健由來已久　
·蜂蜜——清熱潤燥，益氣補中，潤腸通便　
釋疑解惑　
1.何為“生蜜”和“熟蜜”？　
2.哪種蜂蜜*好？　
3.哪種蜂蜜*適合春季食用？　
驗方分享　
蜂蜜——便秘的“克星”　
溫馨提示　
1.感冒藥不要和蜂蜜一起服用　
2.不要用蜂蜜水送服藥物　
第二章　雨水節氣養生：王漿助力　增強免疫 　
·雨水——潤萬物　
·雨水養生——祛風除濕　增強免疫　
·**魔力營養品——蜂王漿　
·羅馬教皇與蜂王漿的風靡　
·蜂王漿——增強免疫劑　
釋疑解惑　
蜂王漿——被“激素”糾結之苦　
1.蜂王漿含有（性）激素嗎？　
2.喫蜂王漿會得乳腺癌嗎？ 　
3.男人能喫蜂王漿嗎？　
驗方分享　
蜂王漿滋養女人　
溫馨提示　
1.服用蜂王漿貴在堅持　
2.蜂王漿的正確用法　
第三章　驚蟄節氣養生：滋陰養肝　謹防流行病 　
·驚蟄——春雷鳴　
·驚蟄養生——滋陰養肝　謹防流行病　
·走近蜂膠——***的天然廣譜抗生物質　
·蜂膠——為我所用　歷史悠久　
·蜂膠——驚蟄養生好幫手　
釋疑解惑　
1.肝病患者，如何服用蜂膠？　
2.目前市場上的蜂膠產品有哪些？哪種*方便有效？ 　
3.蜂膠溶於水嗎？為什麼把蜂膠滴到水裡時會看到漂浮物？這些漂浮物是什麼？能喫嗎？　
4.蜂膠食用量多少為宜？食用多了有害嗎？　
5.蜂膠產量高嗎？蜂膠為什麼又被稱作“紫色黃金”？ 　
驗方分享　
蜂膠治療雞眼（腳墊）　
溫馨提示　
1.對蜂膠過敏者慎用 　
2.服用蜂膠貴在堅持 　
第四章　春分節氣養生：健脾祛濕　提防糖尿病 　
·春分——平陰陽　
·春分養生——健脾祛濕　平和陰陽 　
·春分提防糖尿病　
·蜂膠與糖尿病及其並發癥　
·蜂膠——口腔衛生的守護神　
釋疑解惑　
1.糖尿病患者用蜂膠要停降糖藥嗎？ 　
2.蜂膠和降糖藥如何服用？　
3.服用蜂膠降糖效果不理想，還要不要繼續服用？　
4.既然蜂膠有輔助降血糖作用，血糖正常的人服用蜂膠會不會造成低血糖？　
5.糖尿病患者服用蜂膠多長時間能見效？糖尿病患者血糖正常了，還要繼續服用蜂膠嗎？　
驗方分享　
蜂膠與口腔疾病　
溫馨提示　
1.原料蜂膠（毛膠）不能直接食用　
2.蜂膠不同於樹膠　
第五章　清明節氣養生：預防過敏癥　警惕高血壓 　
·清明——天清地明　
·清明養生——預防過敏癥　警惕高血壓　
·蜂蜜預防過敏癥　
·清明養生話花粉　
· 調脂穩壓——且看蜂花粉　
釋疑解惑　
1.“花粉過敏癥”≠“食用花粉過敏”　
2.過敏體質的人能用蜂花粉嗎？　
3.什麼時間服用蜂花粉效果*佳？　
4.年輕人可以用蜂花粉嗎？　
驗方分享　
蜂蜜改善過敏癥　
溫馨提示　
1.正確貯存蜂花粉　
2.蜂花粉一定要足量服用纔有效果　
第六章　谷雨節氣養生：健脾祛濕　謹防肝病 　
·谷雨——雨水增　
·谷雨養生——警惕神經痛　
·百病從肝治　
·蜂膠——奏響養肝三部曲　
·養肝黃金搭檔——蜂王漿　
釋疑解惑　
1.每天喫多少蜂王漿合適？　
2.蜂王漿是不是和蜂蜜一樣是甜味的？　
3.可以服用的蜂王漿產品有哪些？ 　
4.如何保存鮮蜂王漿？　
驗方分享　
蜂產品與肝病　
溫馨提示　
1.過敏體質者慎用蜂王漿　
2.孕婦與蜂王漿　
第七章　立夏節氣養生： 養心護心　防血管病 　
·立夏——夏來臨　
·立夏養生——養心護心　防血管病　
·找到真兇，讓心安生　
·蜂蜜——夏季養心不可少　
·蜂膠——暢通血液　事實說話　
·揭開蜂膠調節血脂的秘密　
·蜂花粉、蜂王漿、蜂毒——調節血脂各有所長　
釋疑解惑　
洋槐蜂蜜有什麼作用？　
驗方分享　
蜂產品保護血管和心腦健康　
第八章　小滿節氣養生：健脾利濕　警惕濕邪　
·小滿——籽粒滿　
·小滿養生——健脾利濕　警惕濕邪　
·濕邪與糖尿病　
·蜂蜜——健脾之寶　
·蜂膠與婦科病　
釋疑解惑　
哪種蜂蜜*加適合小滿節氣保健養生？　
驗方分享　
健脾除濕與婦科炎癥　
第九章　芒種節氣養生：防濕熱　養心血　
·芒種——忙收種　
·芒種養生——防濕熱，養心血　
·格外關注心腦血管病人　
·蜜蜂產品——夏季養心忙　
釋疑解惑　
1.芒種時節適合服用哪種蜂蜜？　
2.心腦血管病患者如何選用蜂產品？　
3.喫蜂王漿會上火嗎？夏季能喫蜂王漿嗎？　
4.蜂王漿該何時服用？怎樣服用效果好？　
5.蜂王漿的食用量多少*合適？　
驗方分享　
芒種蜂品來養心　
溫馨提示　
1.不適合使用蜂膠的人群　
2.蜂膠不含雌激素
第十章　夏至節氣養生：防暑熱　健脾養心腦　
·夏至——暑熱始　
·夏至養生——防“濕熱”避“暑熱”　健脾養心腦　
·祛暑防熱——“鹽水”與“蜜湯”　
·“朝朝鹽水”的時代變遷　
·“晚晚蜜湯”因人而異　
釋疑解惑　
蜂蜜為什麼比糖好？　
驗方分享　
蜂蜜飲來護心　
第十一章　小暑節氣養生：防暑濕邪耗氣　養心腦度苦夏　
·小暑——炎熱襲　
·小暑養生——健脾化濕　消暑護心　
·蜂王漿——養心安神調血脂之妙品　
·蜂品“混搭”*實用　
釋疑解惑　
1.蜂王漿有那麼好的作用，為什麼很多中醫古籍中都沒有提到呢？　
2.蜂王漿在國外的研究情況是怎樣的呢？　
3.蜂王漿的**應用“履歷”如何？　
驗方分享　
蜂品“混搭”度苦夏　
第十二章　大暑節氣養生：養心血　防“熱中風”　
·大暑——暑熱極　
· 大暑養生——謹防中暑和熱中風　
· 預防“熱中風”——“膠漿”好搭檔　
·大暑養生——不得不防糖尿病　
釋疑解惑　
以前喫過蜂王漿和蜂膠等蜂產品，為什麼感覺沒有效果呢？
驗方分享　
消暑清熱——藿香佩蘭薄荷飲　
第十三章　立秋節氣養生：防暑濕餘威　順天時潤肺　
·立秋——涼爽至　
·立秋養生——防暑濕餘威　順天時潤肺 　
·立秋時節謹防“秋季氣像過敏癥”　
·立秋潤肺除燥，蜂蜜不可少　
釋疑解惑　
說說蜂蜜結晶　
1.蜂蜜為什麼會結晶？所有的蜂蜜都結晶嗎？　
2.為什麼有的蜂蜜容易結晶，有的蜂蜜不太容易結晶呢？　
3.依靠蜂蜜結晶情況能不能判斷蜂蜜質量好壞與真假？　
4.結晶蜂蜜還能食用嗎？　
5.為什麼市場上很多蜂蜜不結晶呢？　
驗方分享　
蜂蜜蓮藕好搭檔 　
第十四章　處暑節氣養生：生津潤肺　護好腸胃　
·處暑——暑熱去　
·處暑養生——生津潤肺　護好腸胃 　
·不可小覷的口腔異味和腸胃疾病　
·“蜂膠大夫”與嚴重腸胃疾病　
釋疑解惑　
1.蜂友生產的毛膠能直接食用嗎？　
2.長期食用蜂膠會造成鉛中毒嗎？　
3.巴西蜂膠是不是比中國蜂膠好？　
4.對於蜂膠很強的抑菌作用，也曾有朋友質疑：長期服用，會不會像服用抗生素一樣，產生耐藥性？　
驗方分享　
蜂膠與腸胃炎　
第十五章　白露節氣養生：保暖防秋涼　強腎壯精力　
·白露——露水結　
·白露防秋燥，白蜜*有效　
·白露養生——保暖防秋涼　強腎壯精力　
·走近蜂王幼蟲　
· 強腎健體——蜂王幼蟲為我所用　
·打破沙鍋問到底——剖析蜂王幼蟲　
驗方分享　
巧用蜂王幼蟲　
溫馨提示　
第十六章　秋分節氣養生：滋陰潤肺養血　生津保暖養胃　
·秋分——晝夜平　
·秋分養生——滋陰潤肺　生津養胃　
·警惕“悲秋”情緒造病　
·秋分時節黨參蜂蜜顯奇效　
·秋分巧用蜂花粉　
釋疑解惑　
關於蜂花粉的破壁問題　
1.什麼是花粉破壁？　
2.粉末狀的花粉就是破壁花粉嗎？怎樣判定花粉是否已經破壁？　
3.食用的蜂花粉是否需要破壁？如果不破壁，花粉內的營養物質能不能被吸收？　
4.蜂花粉破壁後為什麼不利於保存？　
5.用於化妝品的花粉為什麼需要破壁？　
驗方分享　
蜂花粉、蜂蜜幫您安度悲秋時光　
溫馨提示　
正確認識花粉破壁問題，切莫被誤導　
第十七章　寒露節氣養生：生陰津潤秋燥　養元和助脾胃　
·寒露——露氣寒　
·寒露養生——潤肺養陰　健脾益胃　
·蜂蜜-糖-糖尿病　
·蜂蜜——減肥　
釋疑解惑　
蜂蜜都一樣嗎？哪種蜂蜜好？　
驗方分享　
蜂蜜助減肥　
溫馨提示　
1.蜂蜜減肥不是一蹴而就的事情　
2.切忌蜂蜜熱控減肥　
3.喝蜂蜜醋水的時間一定要恰當　
第十八章　霜降節氣養生：防風濕　話蜂毒　
·霜降——霜花落　
·霜降養生——霜降養大腸　
·霜降防風濕　
·走近蜂毒　
·蜂毒——風濕病患者的新希望　
·蜂毒——不可小覷的“解藥”　
釋疑解惑　
1.蜂毒安全嗎？　
2.常用的蜂毒療法有哪些？　
溫馨提示　
第十九章　立鼕節氣養生：滋益陰精強壯腎　男性護好前列腺　
·立鼕——鼕藏始　
·立鼕養生——護腎陽　
·不是癌癥的癌癥——前列腺疾病　
·蜂花粉——前列腺疾病的“克星”　
·探秘蜂花粉與前列腺疾病　
·拋磚引玉——見證蜂花粉之奇　
釋疑解惑　
1.蜂花粉中是否含有激素？會對人體造成傷害嗎？　
2.蜂花粉與松花粉有何不同？　
驗方分享　
蜂花粉與前列腺疾病　
第二十章　小雪節氣養生：蜂品“天仙配”　健康“清-調-補”　
·小雪——雪花飄　
·小雪養生——鼕進補　
·要想補，先得除，蜂蜜蘿卜來幫忙　
·初鼕慎防血管病，防寒清血護健康　
·蜂品“天仙配”，健康永護航 　
釋疑解惑　
1.什麼是真蜂蜜（好蜂蜜）？　
2.如何選擇真正的好蜂蜜？　
3.“蜂蜜膏”、“蜂蜜飲”都是蜂蜜嗎？　
驗方分享　
蜂蜜蘿卜清腸道　
第二十一章　大雪節氣養生：防寒保暖重補藏　找對方法防骨病　
·大雪——瑞雪飛　
·走近骨關節疾病　
·蜜蜂產品與骨病之“治”　
·不容忽視的堡壘——蜂蠟　
·蜂膠和蜂王漿的神通　
·多管齊下，效果*佳　
釋疑解惑　
1.蜂膠、蜂王漿，還有蜂花粉、蜂蜜等蜂產品能同時服用嗎？　
2.看到蜂膠在養生保健方面那麼多的用處，有消費者質疑：難道蜂膠可以包治百病嗎？　
驗方分享　
類風濕性關節炎患者的蠟療秘方　
溫馨提示　
第二十二章　鼕至節氣養生：進補藏精護陽生　中年防病不可輕　
·鼕至——日短陽生　
·中年防病不可輕，40“進補”正當時　
·“進補”千萬莫盲目，口饞也得把握住　
·潤物細無聲——且看蜂產品調補之功　
釋疑解惑　
喫蜂王漿會上癮形成依賴嗎？　
驗方分享　
蜂品混搭強身健體　
第二十三章　小寒節氣養生：防寒養腎護心肺　蜂品應對呼吸病　
·小寒——寒冷襲　
·“人活一口氣”——保護我們的呼吸繫統　
·自然界巧奪天工的傑作——巢蜜　
·蜜蜂產品各顯神通——保護我們的呼吸繫統　
釋疑解惑　
1.同一盒巢蜜顏色不一樣是怎麼回事？　
2.為什麼巢蜜包裝上關於重量的標示是一個大致範圍，不是一個固定的值？是不是缺斤短兩呀？　
3.蜂巢素是巢蜜嗎？　
驗方分享　
呼吸繫統好伴侶——蜂蜜　
第二十四章　大寒節氣養生：溫養陽氣防舊病　蜂品抗癌希望生　
·大寒——“運”、“氣”轉　
·走近人類健康**殺手——癌癥　
·面對癌癥來襲——蜜蜂產品顯神通　
釋疑解惑　
為什麼有人用蜂王漿很有效，而有人感覺不到效果？　
驗方分享　
蜂品五合一，癌友好伴侶　
參考文獻