蔬菜和水果到底有哪些營養成分，這些營養成分對人體究竟有什麼作用和效果？如果我們知道了這些，並將各種材料進行正確地組合，就能制作出很多種類的健康果汁。
請打開由蒲原聖可編著的《讓榨汁機成為你的藥房》，試著用其中的材料制作果汁吧！營養又美味！
本書告訴你在出現“宿醉”、“疲勞”、“失眠”、“頭痛”、“肩疼腰痛”、“腸胃不適”等常見癥狀時，可以喝哪些蔬果汁來改善癥狀。

《讓榨汁機成為你的藥房》由蒲原聖可文。 350種健康果汁配方2分鐘速成，每天一杯。 對癥喝果汁效果立竿見影。 健康實用簡單，平價，常見，色香味俱全的對癥 蔬果汁。 原汁廈昧親手混搭榨汁，滋潤你和家人的口舌， 髒腑以及心靈。 蘋果藍莓檸檬番茄、菠菜、卷心菜、洋蔥等蔬。 果中營養素的神奇功效大公開。 芝麻+豆漿 緩解宿醉，增強肝功能 姜黃粉+牛奶　增強肝功能 柿子+牛奶　解毒 番茄+醋　消除疲勞 番茄+蘋果　鎮靜作用 黑豆+牛奶　緩解眼睛疲勞 大蒜+牛奶　緩解肩痛、腰痛 蘆筍+礦泉水　預防高血壓 杏仁+牛奶　預防動脈硬化 檸檬+蜂蜜+礦泉水　預防糖聯病 橘子+黃瓜　預防高血脂 卷心菜+洋蔥+礦泉水　預防癌癥 菠菜+芒果　改善貧血 菠蘿+生姜　改善體寒 烏龍茶+桃子　改善便秘 青椒+菠蘿　美膚 草莓+大豆+礦泉水　改善月經異常 每天一杯健康蔬果汁，增強體質消除疲勞，肩酸 腰痛、眼睛疲勞皮膚過敏食欲缺乏。 每天杯健康蔬果汁，預防高血壓、動脈硬化、腦 中風糖尿病高血脂等生活習慣病。 每天一杯健康蔬果汁，改善腸胃肝髒疾病、治療 女性疾病遠離癌癥。

健康蔬果汁的功效和配方
輕輕松松將營養鎖住的蔬果汁療法
蔬菜和水果的神奇力量
充分發揮蔬果汁素材的強大力量
制作蔬果汁的一些小妙招
常見素材的蔬果汁配方
第1章　一杯蔬果汁，增強體質
防治疾病於未然
增強體質的25個蔬果汁配方
宿醉篇
芝麻香蕉果汁
芝麻酸奶果汁
姜黃果汁
疲勞恢復篇
秋葵汁
番茄酸奶果汁
洋蔥蘋果醋果汁
食欲不振篇
蘋果醋蔬菜汁
紫蘇梅子汁
失眠篇
洋蔥蘋果汁
眼疲勞篇
菠菜汁
藍莓果汁
葡萄果汁
紅藷果汁
番木瓜菠菜汁
夏日南瓜汁
頭痛篇
芹菜香蕉汁
草莓果汁
肩腰疼痛篇
西蘭花果醋汁
生姜牛奶
過敏反應篇
甜茶草莓汁
紫蘇汁
健康小故事
治療花粉過敏癥的蔬果汁
彩椒＆酸奶果汁
第2章　一杯蔬果汁，預防生活習慣病
每日好習慣可預防和改善生活習慣病
預防生活習慣病的蔬果汁配方
高血壓篇
鬲血壓篇
芝麻胡蘿h酸奶汁
荞麥茶獼猴桃汁
烏龍茶蘋果汁
蘋果豆漿汁