本書作者黃青是一名皮膚科醫生，已經在人體皮膚領域裡奮鬥了二十多年，主要研究的是損容性皮膚病，也就是天天和有損面部健康美麗的疾病做鬥爭。《素顏潤語》這本書可以說是她這幾年護膚美容的工作總結，不僅有外用護膚品的指導，還有科學內養的知識，美的女人一定是從內到外都是美麗的！

7 淡妝濃抹總相宜
古人妝容多煩惱
前世今生化妝品
成分安全*重要
**底妝要通透
彩妝產品曬一曬
化妝工具要講究
化妝誤區面面觀
都是化妝惹的禍
8 盈盈秀發*妖嬈
秀發三千是煩惱
洗發配方需知曉
洗護用品曬一曬
美發產品不可少
護發可以加點料
秀發還要靠內養
美發誤區面面觀
9 護膚化妝碎碎念
不離不棄防腐劑
科學存放護膚品
包裝也要講科學
皮膚敏感怎麼辦
痘痘肌膚如何護
藥妝類型護膚品
有機類型護膚品
護膚面油添魅力
精打細算買買買
參考文獻

小火燉煮，將好時加入去皮去核的雪梨塊。銀耳富有 天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，長期服用 可以潤膚，並有祛除黃褐斑的功效；它的膳食纖維可 助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。雪梨潤肺清燥、止咳化 痰、養血生肌，可以使皮膚變得光滑潤澤，尤其適合 皮膚干燥瘙癢的朋友。銀耳雪梨湯可以長期食用，養 顏潤膚。
玉竹老鴨湯，取玉竹20克洗淨後，和老鴨一起燉 煮。玉竹具有養陰潤燥、生津止渴的功效，鴨子性偏 涼，適合易口干口渴的朋友食用。玉竹老鴨湯適合在 秋季食用。
百合粥，取少許百合和適量粳米洗淨，加水煮爛 。百合養陰清熱、潤肺止咳，含有蛋白質及多種維生 素，對秋季氣候干燥引起的多種季節性疾病有一定的 防治作用，適合在秋季易患皮炎的朋友食用。
薏仁杏仁粥，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右 杏仁粉，用溫開水衝服，飯後服用。杏仁不僅含有豐 富的不飽和脂肪、大量礦物質，所含的脂肪油可軟化 滋潤皮膚，含有的維生素E居於各類堅果之首，能夠 幫助肌膚抵御氧化侵害、延緩皺紋產生、預防並改善 皮膚色素沉積，從而達到美容的效果。這款粥品可以 潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。
薏苡冰糖飲，薏苡仁50克，百合10克，水煎汁， 加冰糖服用。薏仁健脾利濕，含維生素B、E，潤澤肌 膚，美白祛斑，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消 除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑等，對脫屑、痤瘡、 皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
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