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藥食同源飲食宜忌速查
該商品所屬分類:養生保健 -> 藥膳/食療
【市場價】
353-512
【優惠價】
221-320
【介質】 book
【ISBN】9787557834111
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內容介紹



  • 出版社:吉林科技
  • ISBN:9787557834111
  • 作者:編者:史成和
  • 頁數:240
  • 出版日期:2017-11-01
  • 印刷日期:2017-11-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:260千字
  • 緒論 健康常識宜忌 保衛你的舌尖安全
    PART 1 揭開食物相克的真相
    菠菜+豆腐=結石?
    土豆+牛肉=腸胃病?
    白蘿卜+胡蘿卜=破壞維生素C?
    牛奶+果汁=降低牛奶營養?
    蝦+維生素C=砒霜中毒?
    牛奶+柑橘=影響蛋白質吸收?
    雞蛋+豆漿=不能同喫?
    牛奶+巧克力=缺鈣?
    紅酒+雪碧=慢性病?
    PART 2 家常食材飲食宜忌 喫對食物護健康
    谷物類
    蔬菜類
    水果類
    水產類
    肉蛋類
    **類
    PART 3 養生調養飲食宜忌 喫喝調養都兼顧
    增強體力
    養心安神
    抗輻射
    增強胃腸動力
    健脾開胃
    益智
    減輕熬夜傷害
    PART 4 常見病飲食宜忌 喫對食物減少病痛
    感冒
    發熱
    咳嗽
    便秘
    痛經
    骨質疏松
    缺鐵性貧血
    慢性胃炎
    口腔潰瘍
    痛風
    脂肪肝
    高血壓
    糖尿病
    血脂異常
    PART 5 不同人群飲食宜忌 喫對食物養生強體
    腦力勞動者
    體力勞動者
    男性
    女性
    中老年人
    孕產婦
    兒童
    PART 6 四季養生飲食宜忌 應季養生守健康
 
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