健康大講堂編委會編著的《不喫藥治百病(孕產婦食療秘方大全書)》針對孕產婦的常見疾病及各個時期所需補充營養**了許多食療保健菜譜。常見病癥的介紹包括病癥介紹、致病原因、臨床表現、健康指南、宜喫食物、忌喫食物等內容；每個病癥介紹後有40道左右的對癥食療菜譜，每個菜譜取料簡便，而且做法簡單。全書內容**、圖文並茂，相信對備孕媽媽及孕產婦有很大的幫助。

健康大講堂編委會編著的《不喫藥治百病(孕產 婦食療秘方大全書)》講述了：孕育胎兒是一個家庭 迎接幸福的過程，然而想要一個健康聰明、活潑可 愛的寶寶卻也不是輕而易舉的事情。須知胎兒在母體 內能否正常發育，取決 於母親的營養儲備；如果孕婦攝入的營養不足或不全 面，不僅影響自身的健 康，也必然會影響胎兒的發育。 要想有效維護母子健康，就必須在孕婦的飲食方 面做相應的調整。同 時，合理的產後調養不僅是嬰兒成長的基礎，也是產 婦身體得以順利恢復的 關鍵。因此，做好孕產婦的膳食調養，了解如何通過 食物療法來補充營養， 並通過食物療法來緩解病癥，不僅對母親的健康有很 大幫助，更是孕育健康 胎兒的關鍵。《不喫藥治百病(孕產婦食療秘方大全 書)》針對孕產婦的常見疾病及各個時期所需補充營 養推薦了許多食療保健菜譜。

第一章 孕產婦常見病癥食療須知
孕產婦的常見病癥有哪些？
孕產婦必須補充的20種營養素
孕產婦的飲食須知一覽
第二章 孕產婦宜喫食物與食療方介紹
妊娠嘔吐
妊娠嘔吐患者宜常喫的40種食材排行榜
包菜 / 菠菜 / 絲瓜 / 鼕瓜
南瓜 / 甜瓜 / 花菜 / 西藍花
茄子 / 西紅柿 / 胡蘿卜 / 白蘿卜
土豆 / 雞腿菇 / 山藥 / 豬腰
牛肉 / 兔肉 / 雞肉 / 雞蛋
鯽魚 / 黑木耳 / 紅棗 / 蓮子
紅米 / 核桃 / 花生 / 黃豆
小米 / 蘋果 / 甘蔗 / 檸檬
柚子 / 葡萄 / 橘子 / 西瓜
西葫蘆 / 香蕉 / 櫻桃 / 菠蘿
除以上40種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
蘆根 / 紫蘇 / 豆蔻 / 陳皮 / 生姜 / 砂仁 / 無花果 / 芝麻 / 獼猴桃 / 燕麥 / 鵪鶉蛋
妊娠嘔吐患者忌喫食物一覽表
胡椒 / 辣椒 / 花椒 / 木瓜 / 牛奶 / 桂圓 / 螃蟹 / 啤酒 / 豬油 / 冰激凌 / 芥末
妊娠嘔吐患者對癥食療方
香橙瓜條 / 巧拌三丁 / 番茄醬炒花菜
芝麻炒小白菜 / 土豆排骨 / 雙鼕扒油菜
清炒花菜 / 紅棗蒸南瓜 / 干貝蒸蘿卜
芙蓉木耳 / 胡蘿卜炒豬肝 / 山藥黃瓜煲鴨湯
山藥胡蘿卜燉雞湯 / 白菜紫菜豬肉粥 / 豬肉香菇粥
妊娠嘔吐食療方荟萃
姜糖紫蘇飲 / 生姜烏梅飲 / 止嘔茶 / 竹茹橘皮茶 / 陳皮蘇姜茶 / 牛奶姜汁 / 韭菜生姜汁 / 生姜糯米汁
糯米粥 / 砂仁粳米粥 / 竹茹粳米粥 / 白術鯽魚粥 / 鯉魚頭鼕瓜湯 / 黃花魚燉蒜頭 / 米醋白糖蛋 / 姜汁 糯米糊
妊娠貧血
妊娠貧血患者宜常喫的36種食材排行榜
大白菜 / 萵筍 / 花菜 / 黃花菜
西紅柿 / 蓮藕 / 山藥 / 紅藷
豆腐 / 紅棗 / 小麥 / 芝麻
青豆 / 紅豆 / 黃豆 / 豬肉
豬血 / 牛肉 / 雞肉 / 鴨肉
烏雞 / 蛋黃 / 鯉魚 / 草魚
蝦 / 海蜇 / 海帶 / 紫菜
黑木耳 / 柚子 / 西瓜 / 櫻桃
葡萄 / 菠蘿 / 獼猴桃 / 芒果
除以上36種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
豬肝 / 土豆 / 芹菜 / 油菜 / 生菜 / 板栗 / 香蕉 / 枸杞子 / 茄子 / 金針菇 / 苦瓜
妊娠貧血患者忌喫食物一覽表
茶 / 牛奶 / 大蒜 / 炸雞腿 / 荞麥面 / 韭菜 / 肥肉 / 菊花 / 油條 / 洋蔥 / 胡椒
妊娠貧血患者對癥食療方
紅白豆腐 / 素拌西藍花 / 紫菜壽司
瓜片拌西紅柿 / 瓦片花菜 / 西紅柿炒雞蛋
椒鹽土豆絲 / 白蘿卜燉牛肉 / 香蕉薄餅
什錦水果杏仁 / 韭菜豬血湯 / 潤肺魚片湯
山藥鱔魚湯 / 海帶魚片粥 / 蘿卜牛排湯
鴨子燉黃豆 / 紅豆花生乳鴿湯 / 蔬菜海鮮湯
排骨蝦米粥 / 雞肉粥 / 小米母雞粥
妊娠貧血食療方荟萃
人參荔枝大棗湯 / 黃芪豬肝湯 / 豬肝菠菜湯 / 荔枝紅棗湯 / 鴨血羹 / 狗肉粥 / 蝦仁蘑菇奶 / 花生煮雞蛋
妊娠水腫
妊娠水腫患者宜常喫的40種食材排行榜
白菜 / 芹菜 / 生菜 / 菠菜
絲瓜/ 鼕瓜 / 南瓜 / 黃瓜
西葫蘆 / 花菜 / 西紅柿/ 玉米
蘆筍 / 荸荠 / 土豆/ 山藥
香菇 / 豆腐 / 排骨 / 蒜薹
鴨肉 / 鯽魚 / 黑魚 / 鯉魚
鱸魚 / 金*魚 / 泥鰍 / 紫菜
綠豆/ 小米 / 葡萄 / 菠蘿
蘋果 / 檸檬 / 桃子 / 柚子
西瓜 / 香蕉 / 橙子 / 石榴
除以上40種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
赤小豆 / 西瓜皮 / 米糠 / 豆漿 / 蘆根 / 玉米須 / 草莓 / 櫻桃 / 山竹 / 扁豆 / 楊桃
妊娠水腫患者忌喫食物一覽表
咸肉 / 咸魚 / 腌菜 / 肥肉 / 糯米 / 洋蔥 / 胡椒 / 花椒 / 咸蛋 / 冰激凌 / 冰塊
妊娠水腫患者對癥食療方
話梅南瓜 / 時蔬大拼盤 / 黑白兩道
西紅柿鼕瓜 / 碧綠瓜絲 / 南瓜嫩藕炒蓮子
回味苦瓜 / 芋頭炒肉 / 鴨肉扣芋頭
生姜泡雞仔 / 清蒸鱸魚 / 玉米胡蘿卜湯
蓮藕排骨湯 / 姜橘鯽魚湯 / 鯉魚鼕瓜煲
妊娠水腫食療方荟萃
花生紅棗大蒜湯 / 黑豆大蒜紅糖湯 / 大腹皮鯉魚湯 / 赤豆大蒜鯉魚湯 / 蓮子白豆排骨湯 / 三味化腫湯 / 大蒜牛肉湯 / 五皮粳米粥
赤豆黑豆粥 / 茯苓芡實粥 / 黃芪野鴨粥 / 山藥核桃粥 / 鯽魚米羹 / 蘿卜鯉魚飲 / 桃花炒黃菜 / 赤小豆煲鯽魚
妊娠失眠
妊娠失眠患者宜常喫的36種食材排行榜
芥藍 / 小白菜 / 菜心 / 芹菜
黃花菜 / 白蘿卜 / 黃瓜 / 絲瓜
西紅柿 / 蓮藕 / 茄子 / 山藥
香菇 / 銀耳 / 土豆 / 洋蔥
豆腐 / 豬瘦肉 / 黃魚 / 牡蠣
海參 / 牛奶 / 蓮子 / 核桃
桑葚 / 橙子 / 紅棗 / 百合
芡實 / 海帶 / 毛豆 / 小米
香蕉 / 葡萄 / 獼猴桃 / 蘋果
除以上36種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
亞麻籽 / 黑面包 / 滑子菇 / 豬心 / 葵花子 / 酸棗仁 / 酸奶 / 苋菜 / 綠豆芽 / 蘆筍
妊娠失眠患者忌喫食物一覽表
辣椒 / 大蒜 / 青椒 / 咖啡 / 肥肉 / 茶 / 洋蔥 / 胡椒 / 咖喱 / 韭菜 / 冰激凌
妊娠失眠患者對癥食療方
綠豆鑲蓮藕 / 荷蘭豆南瓜炒百合 / 田園小炒
山藥煎餅 / 芹菜肉絲 / 木瓜炒銀芽
脆皮茄子 / 山藥銀杏炒百合 / 黃瓜木耳炒百合
紅棗蓮心 / 野山菌小炒皇 / 蔥熘海參
牛肉 / 鯽魚 / 墨魚 / 甲魚
蝦 / 牛奶 / 黑米 / 黑豆
花生 / 甘蔗 / 葡萄 / 石榴
除以上28種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
蜂蜜 / 阿膠 / 桑葚 / 紅藷 / 紅糖 / 蘋果 / 生菜 / 排骨 / 梨 / 綠豆 / 黃豆芽
產後出血患者忌喫食物一覽表
紅豆 / 慈姑 / 桃子 / 枸杞子 / 紅米 / 辣椒 / 韭菜 / 黑木耳 / 西瓜 / 螃蟹 / 冷飲
產後出血患者對癥食療方
排骨蒸菜心 / 小雞燉野山菌 / 黃燜板栗雞
薏苡仁煮土豆 / 鼕筍鴨塊 / 清蒸鹽水鵝
鮮人參燉土雞 / 鼕菜土豆湯 / 黨參生魚湯
靈芝核桃乳鴿湯 / 花生蓮子燉鯽魚 / 甲魚芡實湯
鴿肉蓮子紅棗湯 / 黃芪雞湯 / 板栗烏雞煲
芋頭鴨煲 / 香菇雞塊木瓜煲 / 茶雞竹筍湯
板栗鼕菇老雞湯/黃金豬蹄湯/黑米黑豆蓮子粥
產後出血患者食療方荟萃
參姜粥 / 坤草紅糖粥 / 杞棗姜雞湯 / 益母草大棗湯 / 麥鼕五味子茶 / 生地益母草酒 / 雞油熘油菜 / 藕汁三七蛋羹
黑豆紅棗蓮藕豬蹄湯 / 山藥燉雞湯 / 枸杞山藥牛肉湯
山藥菌菇燉雞煲 / 茶樹菇紅棗烏雞湯 / 豌豆豬肝湯
小米粥 / 牛奶紅棗粳米粥 / 小米紅棗粥
妊娠失眠食療方荟萃
百合大棗小米粥 / 地黃棗仁粥 / 棗竹燈心粥 / 人參黃芪粥 / 枸杞葉芹菜粥 / 大棗桑葚粥 / 八寶釀梨 / 百麥安神飲
胎動不安
胎動不安患者宜常喫的28種食材排行榜
菠菜/ 芹菜 / 苦瓜 / 西藍花
西紅柿 / 土豆 / 金針菇 / 蘑菇
山藥 / 雞蛋黃 / 雞肉 / 鴿肉
鴨肉 / 鵪鶉蛋 / 牛肉 / 海參
牛奶 / 黑芝麻 / 核桃仁 / 芡實
蓮子 / 松子 / 銀耳 / 杏仁
蘋果 / 葡萄 / 櫻桃 / 檸檬
除以上28種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
牡蠣 / 阿膠 / 杜仲 / 獼猴桃 / 枸杞子 / ? 菜 / 蜂蜜 / 南瓜籽 / 豆腐 / 芥藍 / 黑米
胎動不安患者忌喫食物一覽表
薏苡仁 / 馬齒苋 / 甲魚 / 桂圓 / 咖啡 / 茶 / 螃蟹 / 胡椒 / 荠菜 / 海帶 / 茄子
胎動不安患者對癥食療方
百合枸杞南瓜 / 冰脆山藥片 / 胡蘿卜炒蛋
松仁雞肉炒玉米 / 清燙菠菜段 / 百合金瓜
筍菇菜心 / 雞腎雙菇 / 鼕瓜煮牛肉丸
圓白菜燜羊肉 / 油菜魚尾湯 / 黑豆排骨湯
圓白菜排骨湯 / 圓白菜果香肉湯 / 雞塊多味煲
胡蘿卜玉米排骨湯 / 芹菜羊肉湯 / 黑豆玉米粥
鵪鶉蛋豬肉白菜粥 / 羊肉圓白菜粥 / 白菜鴨肉粥
胎動不安食療方荟萃
芋肉蓮子粥 / 白術南瓜粥 / 母雞小米粥 / 保胎健腎粥 / 阿膠蛋花湯 / 葡萄干蓮子湯 / 陳皮蘇梗蓮子湯 / 香油蜂蜜膏
妊娠高血壓
妊娠高血壓患者宜常喫的36種食材排行榜
大白菜 / 小白菜 / 菠菜 / 芹菜
萵筍 / 黃瓜 / 絲瓜 / 鼕瓜
茄子 / 胡蘿卜 / 西紅柿 / 玉米
山藥 / 香菇 / 黑木耳 / 洋蔥
豆芽 / 豆腐 / 兔肉 / 鴨肉
鯽魚 / 上海青 / 海帶 / 板栗
核桃 / 蓮子 / 百合 / 杏仁
花生 / 紅棗 / 葵花子 / 西瓜
梨 / 獼猴桃 / 火龍果 / 蜂蜜
除以上36種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
香蕉 / 黃鱔 / 蝦皮 / 土豆 / 茼蒿 / 茭白 / 菠蘿 / 芒果 / 腰果 / 桑葚 / 豆漿
妊娠高血患者忌喫食物一覽表
番藷 / 金*魚 / 辣椒 / 肥肉 / 咖啡 / 酒 / 狗肉 / 牛髓 / 羊肉 / 雞肉 / 松花蛋
妊娠高血壓患者對癥食療方
煎釀香菇 / 白果燜南瓜 / 姜汁 時蔬
黃金脆茄合 / 花生拌芹菜 / 芹菜豆腐
桑葚活力點心 / 核桃仁拌韭菜 / 清蒸福壽魚
清蒸武昌魚 / 芹菜炒鱔魚 / 雞肉絲瓜湯
花生核桃豬骨湯 / 鱸魚西藍花粥 / 青魚芹菜粥
妊娠高血壓食療方荟萃
木瓜花生排骨湯 / 紫菜降壓五味湯 / 赤小豆鼕瓜湯 / 雙耳湯 / 鯽魚鼕瓜湯 / 芹菜荸荠汁 / 蓮心菊花茶 / 玉米須冰糖飲
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病患者宜常喫的36種食材排行榜
白菜/ 娃娃菜 / 包菜 / 空心菜
芹菜 / 韭菜 / 菠菜 / 蕨菜
苜蓿菜 / 鼕瓜 / 南瓜 / 黃瓜
西葫蘆 / 西藍花 / 西紅柿 / 竹筍
紅藷 / 茄子 / 玉米 / 洋蔥
蘑菇 / 香菇 / 黑木耳 / 綠豆芽
豆腐 / 豬肚 / 豬血 / 烏雞
雞蛋 / 鯽魚 / 鱔魚 / 牡蠣
海參 / 黃豆 / 糙米 / 柚子
除以上36種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
烏雞 / 豬胰 / 苦瓜 / 油菜 / 茭白 / 萵苣 / 玉竹 / 花菜 / 燕麥 / 山藥 / 櫻桃
妊娠糖尿病患者忌喫食物一覽表
白砂糖 / 土豆 / 花生 / 蜂蜜 / 柿子 / 糯米 / 甘蔗 / 白酒 / 油條 / 開心果 / 芋頭
妊娠糖尿病患者對癥食療方
豆腐絲拌黃瓜 / 芹菜香菇絲 / 板栗炒西芹
鼕菇蠔油菜心 / 聖女蘆筍 / 爽口黃瓜卷
鼕瓜雙豆 / 鼕瓜燜火腿 / 蜂蜜蒸老南瓜
豬排燉洋蔥 / 黃瓜扁豆排骨湯 / 南瓜蔬菜濃湯
木瓜魚尾湯 / 雪裡蕻鼕瓜湯 / 西藍花香菇粥
妊娠糖尿病食療方荟萃
玉米須煲瘦肉 / 家常炒洋蔥 / 蚌肉苦瓜湯 / 山藥豬胰湯 / 冰糖綠豆湯 / 菊槐綠茶飲 / 苦瓜茶 / 葛根粳米粥
妊娠期心髒病
妊娠期心髒病患者宜常喫的28種食材排行榜
娃娃菜 / 菠菜 / 菜薹 / 茼蒿
黃瓜 / 茄子 / 荸荠 / 蘆筍
香菇 / 土豆 / 玉米 / 蓮藕
黑木耳 / 豆腐 / 鯉魚 / 海參
海帶 / 黃豆 / 豌豆 / 黑芝麻
枸杞子 / 桂圓 / 紅棗 / 花生
杏仁 / 檸檬 / 櫻桃 / 香蕉
除以上28種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
芹菜 / 豬心 / 薏苡仁 / 豆芽 / 蘋果 / 柚子 / 山藥 / 小米 / 黑米 / 蓮子 / 鼕瓜
妊娠期心髒病患者忌喫食物一覽表
肥肉 / 螃蟹 / 濃茶 / 奶油 / 蛋黃 / 豬肝 / 腌菜 / 啤酒 / 腐乳 / 味精 / 豬油
妊娠期心髒病患者對癥食療方
木耳炒蛋 / 甜蜜四寶 / 洋蔥炒蘆筍
醬香蘿卜干 / 萵筍拌三明治 / 鳳尾拌茄子
苦瓜燉豆腐 / 黃花菜炒瘦肉 / 萵筍拌蜇皮
脆嫩雙筍 / 肉片粉絲西紅柿湯 / 鍋仔白蘿卜鯽魚
豆芽牛肉湯 / 紅小豆黃瓜豬肉煲 / 絲瓜荷包蛋湯
洋蔥排骨湯 / 萵筍豬蹄湯 / 桂圓蓮藕糯米粥
豬肉萵筍粥 / 玉米黃瓜糯米粥 / 紅藷小米粥
妊娠期心髒病患者食療方荟萃
冠心三和泥 / 豬心黃豆汁 / 黃瓜飲 / 紅棗蓮心湯 / 紫菜黃瓜湯 / 護心三仁粥 / 蜜餞蓮子 / 檸檬茶
妊娠並發甲亢
妊娠並發甲亢患者宜常喫的28種食材排行榜
小白菜 / 芹菜 / 菠菜 / 茼蒿
金針菜 / 南瓜 / 甜瓜 / 蓮藕
西紅柿 / 白蘿卜 / 木耳 / 山藥
鴨肉 / 雞肉 / 蛤蜊 / 板栗
百合 / 桑葚 / 花生 / 大棗
芡實 / 小米 / 燕麥 / 獼猴桃
甘蔗 / 西瓜 / 葡萄 / 柑橘
除以上28種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
玉米 / 赤小豆 / 豌豆 / 豬肉 / 蘋果 / 口蘑 / 蘆荟 / 茭白 / 黃瓜 / 花菜 / 芋頭
妊娠並發甲亢患者忌喫食物一覽表
海帶 / 紫菜 / 辣椒 / 大蒜 / 人參 / 白酒 / 海蜇 / 淡菜 / 紫菜 / 海藻 / 可樂
妊娠並發甲亢患者對癥食療方
熗拌蓮藕 / 木耳桃仁 / 木瓜燉銀耳
鮑汁 扣筍尖 / 雪菜春筍 / 枸杞春筍
香油芹菜 / 銀耳枸杞羹 / 蒜片野生木耳
碧綠扣鴨四寶 / 四川板鴨 / 紅燒鴨
雪梨銀耳瘦肉湯 / 牛奶銀耳水果湯 / 百合紅棗排骨湯
紅棗桂圓燉雞 / 花生核桃豬尾湯 / 核桃仁豬蹄煲
清湯老鴨煲 / 蟲草鴨湯 / 花生兔肉粥
妊娠並發甲亢食療方荟萃
佛手粥 / 紫菜魚卷 / 青柿子糕 / 什錦豆腐 / 竹菇淡 菜煎 / 紫桃蘿卜湯 / 西瓜番茄汁 / 百合桑葚飲
妊娠並發肺結核
妊娠並發肺結核患者宜常喫的28種食材排行榜
油菜 / 白菜 / 芹菜 / 萵筍
絲瓜 / 苦瓜 / 鼕瓜 / 南瓜
西葫蘆 / 蓮藕 / 白蘿卜 / 玉米
土豆 / 紅藷 / 銀耳 / 豬排骨
鴨肉 / 鯽魚 / 海參 / 紫菜
蓮子 / 山藥 / 百合 / 芝麻
綠豆 / 黃豆 / 火龍果 / 香蕉
除以上28種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
豬肺 / 阿膠 / 雞蛋 / 胡蘿卜 / 包菜 / 西米 / 花生 / 花菜 / 椰子 / 豇豆 / 茭白
妊娠並發肺結核患者忌喫食物一覽表
辣椒 / 胡椒 / 花椒 / 桂皮 / 茄子 / 牛奶 / 藷條 / 巧克力 / 蝦 / 芥末 / 酸奶
妊娠並發肺結核患者對癥食療方
西藍花鼕筍 / 魚香筍夾 / 板栗香菇
香菇油面筋 / 芹菜炒香菇 / 西紅柿炒茭白
雞腿菇燒排骨 / 雞腿菇燒肉丸 / 香菇煨蹄筋
鱸魚筍片湯 / 香蕉百合銀耳湯 / 黃花菜香菜魚片湯
蝦米茭白粉條湯 / 金針菇瘦肉湯 / 木耳金針菇炒芹菜
千張夾肉煲 / 香菇魚肚羹 / 枸杞山菌鯽魚湯
綠豆粥 / 玉米山藥粥 / 玉米南瓜圓白菜粥
妊娠並發肺結核食療方荟萃
銀耳鴿蛋羹 / 三鮮湯 / 蘿卜羊肉湯 / 杞棗木耳粥 / 黑豆松子粥 / 大蒜粥 / 蓮子百合煲瘦肉 / 黃精燉瘦肉
羊水過多
羊水過多患者宜常喫的36種食材排行榜
芹菜 / 韭菜 / 生菜 / 包菜
花菜 / 苦瓜 / 絲瓜 / 鼕瓜
蘆筍 / 西紅柿 / 白蘿卜 / 荸荠
洋蔥 / 綠豆芽 / 牛肉 / 鴨肉
鯽魚 / 金*魚 / 海帶 / 紫菜
紅豆 / 綠豆 / 黑豆 / 薏米
黑芝麻 / 無花果 / 檸檬 / 蘋果
草莓 / 櫻桃 / 楊桃 / 木瓜
葡萄 / 香蕉 / 柚子 / 蜂蜜
除以上36種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
西葫蘆 / 白扁豆 / 鯉魚 / 鱔魚 / 菠蘿 / 獼猴桃 / 山竹 / 椰子 / 海藻 / 紅米 / 蓮藕
羊水過多患者忌喫食物一覽表
辣椒 / 花椒 / 螃蟹 / 白酒 / 糖 / 茶 / 榨菜 / 冰激凌 / 腌菜 / 奶油 / 咸魚
羊水過多患者對癥食療方
拌裡脊肉片 / 草菇蝦仁 / 豬腰拌生菜
韭菜豬紅 / 拌鹵牛肉 / 小燜菜
香菇燒牛肉 / 木瓜粉絲牛蛙湯 / 牛肉羅宋湯
百合參湯 / 玉米紅豆薏米粥 / 百合粥
黨參百合粥 / 白菜薏米粥 / 薏米豌豆粥
羊水過多食療方荟萃
鯉魚羹 / 赤小豆粥 / 西葫蘆炒西紅柿 / 鯉魚豬苓湯 / 鼕瓜鯉魚湯 / 赤小豆無花果湯 / 綠豆鼕瓜老鴨湯 / 鼕菇葫蘆湯
羊水過少
羊水過少患者宜常喫的36種食材排行榜
白菜 / 小白菜 / 西葫蘆 / 黃瓜
萵筍 / 西藍花 / 茭白 / 苦瓜
花菜 / 蓮藕 / 白蘿卜 / 胡蘿卜
西紅柿 / 南瓜 / 芋頭 / 紅藷
板栗 / 山楂 / 桑葚 / 蓮子
百合 / 銀耳 / 花生 / 豬皮
雞蛋 / 鯽魚 / 海帶 / 豌豆
扁豆 / 豇豆 / 柚子 / 獼猴桃
蘋果 / 石榴 / 火龍果 / 芒果
除以上36種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
木瓜 / 鯉魚 / 芹菜 / 雞腿菇 / 蘆筍 / 黑木耳 / 椰子 / 蘆荟 / 黃豆芽 / 榛子 / 鵪鶉蛋
羊水過少患者忌喫食物一覽表
西瓜 / 鼕瓜 / 咖啡 / 濃茶 / 冷飲 / 白酒 / 紫菜 / 香蕉 / 桃子 / 葡萄 / 荸荠
羊水過少患者對癥食療方
香檸藕片 / 蜂蜜西紅柿 / 香椰燉雪梨
青蘋果燉黑魚 / 菠蘿苦瓜湯 / 苦瓜菠蘿煲雞
柴胡秋梨湯 / 雞肉平菇粉條湯 / 豆腐鴨架湯
山楂消食湯 / 木瓜芝麻粥 / 芒果山楂糯米粥
山楂蘋果粥 / 蘋果胡蘿卜汁 / 蘋果菠菜檸檬汁
羊水過少患者食療方荟萃
香菇荷蘭豆炒馬蹄 / 木瓜鯽魚湯 / 荷蘭豆肉片湯 / 蘋果銀耳紅果湯 / 西柚蘋果汁 / 芒果椰奶汁 / 山楂銀耳羹 / 木瓜銀耳燉牛奶
早產
早產患者宜常喫的36種食材排行榜
白菜 / 油麥菜 / 菠菜 / 芥藍
蘆筍 / 芹菜 / 黃瓜 / 南瓜
鼕瓜 / 蓮藕 / 茄子 / 茭白
豆腐 / 蘑菇 / 紅藷 / 銀耳
豬瘦肉 / 豬蹄 / 烏雞 / 鵝肉
雞蛋 / 鵪鶉蛋 / 牛奶 / 蓮子
鯽魚 / 鯉魚 / 蝦 / 荷蘭豆
綠豆 / 黃豆 / 黑豆 / 小麥
葡萄 / 石榴 / 檸檬 / 香蕉
除以上36種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
蘋果 / 獼猴桃 / 西紅柿 / 小米 / 大米 / 花菜 / 橄欖 / 核桃 / 雪裡蕻 / 櫻桃 / 西葫蘆
早產患者忌喫食物一覽表
冷飲 / 辣椒 / 西瓜 / 白酒 / 胡蘿卜 / 苦瓜 / 芥末 / 咖啡 / 花椒 / 熏肉 / 大蒜
早產患者對癥食療方
芝麻萵筍絲 / 雙蘿萵筍 / 胡蘿卜炒豆芽
油菜香菇 / 蘑菇小西紅柿扒菜心 / 珊瑚包菜
桂花甜藕 / 醬燒春筍 / 發菜炒絲瓜
南瓜夾火腿 / 韭菜腰花 / 蓮子豬肚
高湯燉牛腩 / 花生豬蹄湯 / 南瓜蝦皮湯
早產患者食療方荟萃
豬蹄黃酒湯 / 魚頭木瓜湯 / 鲇魚雞蛋湯 / 肉桂紅糖湯 / 羊肉粟米粥 / 白菊花根茶 / 枇杷葉粽子 / 當歸紅糖蛋
過期妊娠
過期妊娠患者宜常喫的28種食材排行榜
芹菜 / 包菜 / 空心菜 / 南瓜
茄子 / 西葫蘆 / 胡蘿卜 / 玉米
豬瘦肉 / 豬血 / 豬肝 / 牛肉
雞肉 / 雞蛋黃 / 鯉魚 / 蝦
黑木耳 / 黃豆 / 黑豆 / 綠豆
芝麻 / 糙米 / 小米 / 高粱
燕麥 / 小麥 / 芡實 / 核桃
除以上28種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
毛豆 / 豇豆 / 羊肉 / 苋菜 / 荷蘭豆 / 西藍花 / 紫米 / 紅糖 / 豆漿 / 海帶 / 油菜
過期妊娠患者忌喫食物一覽表
酒 / 胡椒 / 辣椒 / 番藷 / 咖啡 / 濃茶 / 土豆 / 花生 / 牛奶 / 菠菜 / 芥末
過期妊娠患者對癥食療方
涼拌蘆筍 / 奶油白菜 / 銀芽炒雞蛋
沙灘鯽魚 / 豉汁 南瓜蒸排骨 / 香糟小黃魚
梅汁 雞 / 姜蔥鱖魚 / 核桃冰糖燉梨
杏仁豬肉湯 / 竹筍鯽魚湯 / 雞骨草豬肚湯
土豆四季豆煲雞腿 / 黑豆瘦肉粥 / 糯米豬肚湯
牛丸花生粥 / 核桃益智粥 / 雞蛋蘿卜小米粥
蔬菜蛋白粥 / 菠蘿蘋果汁 / 葡萄菠菜汁
過期妊娠患者食療方荟萃
豬蹄雞骨湯 / 黑豆牡蠣湯 / 姜棗百合湯 / 豆腐衣鵪鶉蛋湯 / 參歸板栗雞 / 南瓜赤豆散 / 酥香鯽魚 / 淮山參芪母雞
產後惡露不盡
產後惡露不盡患者宜常喫的28種食材排行榜
絲瓜 / 苦瓜 / 芹菜 / 胡蘿卜
蓮藕 / 玉米 / 豆腐 / 山楂
豬肉 / 豬肝 / 牛肉 / 羊肉
雞肉 / 雞蛋 / 草魚 / 鰱魚
黑魚 / 鯽魚 / 桂魚 / 甲魚
黑木耳 / 桂圓 / 牛奶 / 糙米
燕麥 / 黑米 / 黑芝麻 / 櫻桃
除以上28種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
紅糖 / 小米 / 荠菜 / 腐竹 / 芥藍 / 河魚 / 發菜 / 蘋果 / 松子 / 桑葚 / 白菜
產後惡露不盡患者忌喫食物一覽表
冷飲 / 白酒 / 梨 / 荸荠 / 肥肉 / 辣椒 / 大蒜 / 咖啡 / 濃茶 / 木瓜 / 醋
產後惡露不盡患者對癥食療方
醬拌絲瓜 / 豆角燉排骨 / 白汁鯉魚
杏仁鵪鶉湯 / 老媽煲魚頭 / 蘿卜排骨湯
山藥排骨湯 / 山藥魚頭湯 / 什錦豬蹄煲
蓮子枸杞煲豬肚 / 山藥豬胰湯 / 薏米杏仁粥
綠豆三仁粥 / 花生松仁粥 / 紅棗芡實糯米粥
產後惡露不盡患者食療方荟萃
黃酒紅糖茶 / 紅糖歸芪蛋 / 酒醋大棗羹 / 鴨蛋蘇藕湯 / 生藕汁 飲 / 益母當歸粥 / 山楂大米粥 / 桃仁燉蓮藕
產後腹痛
產後腹痛患者宜常喫的36種食材排行榜
油菜 / 白菜 / 菠菜 / 芹菜
芥藍 / 菜薹 / 絲瓜 / 蘆筍
西葫蘆 / 鼕瓜 / 南瓜 / 玉米
竹筍 / 胡蘿卜 / 茄子 / 土豆
洋蔥 / 白蘿卜 / 蓮藕 / 山藥
豆腐 / 板栗 / 豬瘦肉 / 雞肉
雞蛋 / 鯽魚 / 海參 / 銀耳
花生 / 黃豆 / 小米 / 香蕉
橘子 / 蘋果 / 西瓜 / 葡萄
除以上36種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
山楂 / 當歸 / 紅棗 / 木瓜 / 紅藷 / 黑木耳 / 萵苣 / 草莓 / 荸荠 / 絲瓜 / 黑豆
產後腹痛患者忌喫食物一覽表
豌豆 / 苦瓜 / 蠶豆 / 冷飲 / 辣椒 / 牛奶 / 糯米 / 蘇打餅干 / 冰激凌 / 咖啡 / 花椒
產後腹痛患者對癥食療方
蔥花芹菜炒土豆 / 鲇魚燉茄子 / 鮮果炒雞丁
椰芋雞翅 / 枸杞紅棗燉鵪鶉 / 鴨子枸杞湯
益智仁雞湯 / 生魚頭湯 / 黃鱔豆腐湯
佛手瓜煲豬蹄 / 白菜玉米粥 / 青菜瘦肉粥
芹菜紅棗粥 / 南瓜菠菜粥 / 橘子蘋果汁
產後腹痛食療方荟萃
糖酒干芹菜湯 / 油菜薹湯 / 柚子皮湯 / 白茄根糖酒湯 / 山楂香附飲 / 紅糖桂皮飲 / 干姜紅糖飲 / 梅花當歸粥
產後缺乳
產後缺乳患者宜常喫的28種食材排行榜
菠菜 / 黃花菜 / 茭白 / 萵筍
黃瓜 / 白蘿卜 / 西紅柿 / 玉米
土豆 / 竹蓀 / 平菇 / 無花果
紅棗 / 百合 / 豆腐 / 豬蹄
雞蛋 / 鯽魚 / 鯉魚 / 鱸魚
蝦 / 核桃 / 花生 / 豌豆
黃豆 / 小米 / 黑芝麻 / 櫻桃
除以上28種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
草菇 / 絲瓜絡 / 木瓜 / 牛奶 / 雞湯 / 紅糖 / 茄子 / 口蘑 / 芥藍 / 白菜 / 獼猴桃
產後缺乳患者忌喫食物一覽表
咖啡 / 濃茶 / 辣椒 / 花椒 / 甜瓜 / 西瓜 / 豬心 / 韭菜 / 馬齒苋 / 梨 / 鴨肉
產後缺乳患者對癥食療方
花菜炒西紅柿 / 涼拌玉米瓜仁 / 蝦皮油菜
鴨子煲蘿卜 / 陳醋花生 / 桂圓蓮子羹
平菇蝦皮鳳絲湯 / 香菇鼕筍湯 / 木瓜鱸魚湯
養顏老鴨煲 / 天麻茯苓魚頭湯 / 鼕筍火腿煲鯽魚
紅棗雞湯 / 豆腐鯽魚湯 / 鯽魚生姜湯
西紅柿豆腐鯽魚湯 / 三黑白糖粥 / 粳米鵪鶉粥
燕麥枸杞粥 / 木瓜大米粥 / 獼猴桃柳橙酸奶
產後缺乳患者食療方荟萃
黃酒鯽魚湯 / 瓜菇豬蹄湯 / 豌豆湯 / 黑芝麻糊粥 / 萵苣子米粥 / 紅糖花生酒 / 蘿卜葉煮蛋 / 木瓜肥肉姜醋方
產後便秘
產後便秘患者宜常喫的36種食材排行榜
玉米 / 油菜 / 韭菜 / 芹菜
萵筍 / 白菜 / 白蘿卜 / 鼕瓜
南瓜 / 包菜 / 黃瓜 / 菠菜
芥藍 / 空心菜 / 胡蘿卜 / 西紅柿
泥蒿 / 蘆筍 / 竹筍 / 茭白
土豆 / 茄子 / 紅藷 / 竹蓀
山藥 / 海蜇 / 瘦肉 / 黑芝麻
綠豆 / 黃豆 / 核桃 / 蘋果
西瓜 / 桃子 / 獼猴桃 / 蜂蜜
除以上36種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
海參 / 慈姑 / 牛奶 / 香蕉 / 酸奶 / 葡萄柚 / 無花果 / 芝麻 / 菠蘿 / 燕麥 / 鵪鶉蛋
產後便秘患者忌喫食物一覽表
糯米 / 蓮子 / 板栗 / 濃茶 / 辣椒 / 糖類 / 螃蟹 / 啤酒 / 豬油 / 冰激凌 / 芥末
產後便秘患者對癥食療方
油菜拌花生仁 / 姜絲紅藷 / 檸檬雞塊
菠菜拌核桃仁 / 欖菜肉末蒸茄子 / 西紅柿菠菜湯
黃魚豆腐煲 / 蓮藕綠豆解暑湯 / 川芎當歸黃鱔湯
桂圓花生湯 / 百合紅棗鴿肉湯 / 綠豆三仁小米粥
鯽魚玉米粥 / 鯽魚百合糯米粥 / 香菇雞翅粥
產後便秘患者食療方荟萃
當歸芝麻糊 / 蜂蜜地黃粥 / 黃芪蘇麻粥 / 芝麻蘇子粥 / 何首烏煲雞蛋 / 海蜇馬蹄湯 / 香蜜茶 / 蔥味牛奶
產後盜汗
產後盜汗患者宜常喫的28種食材排行榜
茄子 / 韭菜 / 南瓜 / 茶樹菇
金針菇 / 香菇 / 花菜 / 西葫蘆
絲瓜 / 西藍花 / 鼕瓜 / 黃瓜
腐竹 / 葡萄 / 蘋果 / 檸檬
桂圓 / 糯米 / 粳米 / 黑芝麻
牛奶 / 紅棗 / 核桃 / 山藥
黃豆 / 花生 / 海帶 / 甲魚
除以上28種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
無花果 / 黑豆 / 菜心 / 獼猴桃 / 番石榴 / 小麥 / 火龍果 / 白蘿卜 / 椰子 / 甘蔗 / 桃子
產後盜汗患者忌喫食物一覽表
胡椒 / 狗肉 / 羊肉 / 肉桂 / 苦瓜 / 菜瓜 / 辣椒 / 花椒 / 肥肉 / 咖啡 / 濃茶
產後盜汗患者對癥食療方
清炒韭菜花 / 大白菜炒雙菇 / 金菇炒鱔絲
干貝蒸水蛋 / 香菇燒山藥 / 健康菌南瓜盅
雪花蛋露 / 高湯煨黑魚 / 當歸紅棗牛肉湯
淮山枸杞燉甲魚 / 水芹紅棗湯 / 豆腐黑木耳粥
紅棗玉米蘿卜粥 / 茭白紫菜粥 / 香菇蔥花粥
桂圓核桃青菜粥 / 雪梨紅棗糯米粥 / 桂圓糯米粥
黑木耳山藥粥 / 海帶蘆荟粥 / 葡萄茄子梨汁
產後盜汗患者食療方荟萃
豬肉蜜膏 / 羊肚粥 / 麥棗糯米粥 / 黑芝麻核桃粥 / 參鴿湯 / 大棗北芪湯 / 紅棗烏梅湯 / 貝母蒸甲魚
產後血暈
產後血暈患者宜常喫的36種食材排行榜
蓮藕 / 萵筍 / 茼蒿 / 豆腐
蘑菇 / 紅藷 / 胡蘿卜 / 櫻桃
梨 / 桂圓 / 葡萄 / 羊肉
豬肝 / 雞肉 / 豬肉 / 雞蛋
牛肉 / 豬蹄 / 鵪鶉肉 / 鱖魚
鯽魚 / 鰱魚 / 鯉魚 / 鱔魚
蝦 / 黑豆 / 黃豆 / 黑米
小米 / 粳米 / 山藥 / 紅棗
蓮子 / 枸杞子 / 銀耳 / 蜂蜜
除以上36種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
草菇 / 菠菜 / 韭菜 / 香菇 / 木瓜 / 黃鱔 / 生姜 / 紅糖 / 發菜 / 阿膠 / 西紅柿
產後血暈患者忌喫食物一覽表
咖啡 / 濃茶 / 冷飲 / 白酒 / 味精 / 辣椒 / 油炸食品 / 牛奶 / 大蒜 / 菊花 / 肥肉
產後血暈患者對癥食療方
豆奶南瓜球 / 荷包裡脊 / 蔥花蛋黃羹
木瓜燉鵪鶉蛋 / 梅菜扣肉 / 金瓜糯米肉
蓮子百合湯 / 杜仲寄生雞湯 / 海底椰瘦肉湯
蓮藕菱角排骨湯 / 木瓜豬蹄湯 / 蓮藕羊肉湯
桂圓大米粥 / 檸檬菠蘿果菜汁 / 獼猴桃生菜黃瓜汁
產後血暈患者食療方荟萃
紅花玫瑰酒 / 人參粥 / 芡實花生粥 / 蓮肉粥 / 制附片牛肉汁 / 百草霜茶 / 高良姜醋蛋 / 人參肚
產後發熱
產後發熱患者宜常喫的28種食材排行榜
芹菜 / 白菜 / 油菜 / 絲瓜
黃瓜 / 胡蘿卜 / 黑木耳 / 萵筍
茼蒿 / 荸荠 / 鼕瓜 / 茄子
馬齒苋 / 蓮藕 / 金針菇 / 黃豆芽
西葫蘆 / 包菜 / 西藍花 / 橘子
梨 / 海帶 / 桑葚 / 山藥
綠豆 / 豆漿 / 豬瘦肉 / 鴨肉
除以上28種宜常喫食材外，其他宜喫食物一覽表
豆豉 / 黃花菜 / 黃鱔 / 枇杷 / 綠豆芽 / 無花果 / 白蘿卜 / 苋菜 / 蘆荟 / 葡萄 / 苦瓜
產後發熱患者忌喫食物一覽表
雞蛋 / 冷飲 / 生姜 / 荔枝 / 胡椒 / 羊肉 / 鴨蛋 / 蜂蜜 / 濃茶 / 辣椒 / 咖喱
產後發熱患者對癥食療方
西芹炒胡蘿卜 / 黃瓜梨爽 / 牛奶煨白菜
筒骨娃娃菜 / 豆腐獅子頭 / 魚湯釀豆腐
宮廷豆腐 / 南瓜蒸滑雞 / 翠玉如意豆腐
釀豆腐 / 人參糯米雞湯 / 蘿卜燉大骨湯
豆腐筍片湯 / 蘿卜玉米豬尾湯 / 甲魚山藥煲
豆豉鯽魚粥 / 銀魚苋菜粥 / 紅棗糯米粥
甲魚紅棗粥 / 花生核桃芝麻粥 / 燕麥核桃仁粥
產後發熱患者食療方荟萃
豆豉豬心湯 / 菜干鼕菇湯 / 姜汁 熘章魚 / 馬蹄雪梨藕節飲 / 蔥豉小米粥 / 豬腎粥 / 地丁敗醬糖茶 / 魚腥二花飲
產後出血
產後出血患者宜常喫的28種食材排行榜
菠菜 / 油菜 / 萵筍 / 西紅柿
茄子 / 豆腐 / 柿子 / 蓮藕
苋菜 / 南瓜 / 空心菜 / 雞蛋
鴨肉 / 豬瘦肉 / 羊肉 / 雞肉