張仲源、牛林敬編著的《茶療**養生》基於“治未病”的理念，注重“因時而養、以茶為養”的養生方針，依據不同人群，五行與五色、五髒，個人體質，四季氣候變化，深入淺出地敘述了適時調養各種身體疾病及不適癥狀的方法，向讀者介紹了一種健康的養生理念。同時，還為廣大讀者精心挑選了一些養生茶譜。其中的每一款茶飲，都可以有效緩解亞健康狀況或輔助治療病癥。隻要對癥查找，總會找到適合自己的一款保健茶，構建屬於自己的健**活方式。這不僅豐富了你日常的膳食營養，還使你在忙碌的生活之餘，*健康、*輕松地享受生活。

第一章 清茗一杯——從茶香中品出健**活
第一節 養生文化：傳統中醫與茶療文化
不同人群與飲茶養生
中醫五行與飲茶養生
不同體質與飲茶養生
不同季節與飲茶養生
對癥喝茶，防病治病
第二節 中國好茶：佳茗都是保健佳飲
傳統茶：佳茗之中求健康
花草茶：健康是五彩繽紛的
漢方藥草茶：預防疾病的專家
五谷蔬果茶：口味香甜又滋補
第三節 科學飲茶：飲茶別“誤人歧途
誤區1：飲茶過度
誤區2：飲茶過濃
誤區3：飲茶過燙
誤區4：飲茶過冷
誤區5：泡茶超時
誤區6：空腹喝茶
誤區7：睡前飲茶
誤區8：飲焦味茶
誤區9：喝頭道茶
誤區10：飲隔夜茶
誤區11：新茶必品
第四節 茶有所屬——看人飲茶保健康
晨起一杯提神茶
午後一杯潤口茶
睡前放松身心茶
第二章 茶有所屬——看人飲茶保健康
第一節 美女族保健茶
潤膚美白茶飲
……
第三章 奉養五髒，養生茶有“茶道”
第四章 按體質喝茶——認清體質下對單
第五章 四季香茶——應季喝茶*養生
第六章 茶亦藥——對癥喝茶*祛病