以調養身體、提高身體免疫力為主的中醫不僅可以治病，還可以調養人的“元氣”，增強免疫力。平時學點中醫，不僅在生病的時候能用，還可以起到良好的保健作用，遠離疾病的干擾。為了讓*多的人能夠認識中醫、了解中醫、學習中醫，孫健本著“深奧中醫簡單學，學過之後一定要有收獲”的理念，將中醫的一些基礎知識融於日常生活中，力求將晦澀的中醫理論用通俗易懂的語言呈現給大家。孫健著的《學用**養生治病一本通(超值全彩白金版)(精)》從日常生活入手，由淺及深，循序漸進，讓大家能夠一看就懂，一學就會，一用就靈，易於操作，便於實踐，讓大家輕輕松松就能掌握中醫知識。

孫健著的《學用中藥養生治病一本通(超值全彩 白金版)(精)》用通俗易懂的語言，深入淺出地介紹 每味中藥的性味歸經、功效主治、用法用量、保健藥 膳、選購要點、貯藏方法，以及中藥的性能、配伍、 禁忌，不同體質和不同時節中藥養生宜忌等，每個讀 者都能一看就懂。 充分考慮到現代社會節奏快的生活特點，無論是 對中醫藥理論，還是對制作藥膳的介紹，都配以精美 圖片，圖文並茂，便於閱讀和操作。所有這些，無須 專業基礎，都可以一學就會。 雖然做出一道藥膳對食材、火候等都有著近乎嚴 苛的要求，但本書充分考慮到日常保健的特點，食材 易於采辦，加工方便，整體操作簡單。隻需按照書中 步步詳解的實例進行操作，足以做出你所需要的藥膳 。 精選數百劑經典藥膳方，科學實用，療效顯著。 隻需辨證選用，便可輕松應對各種輕微病痛，並且可 以增強體質、提高免疫力、改善亞健康，達到防治疾 病和養生保健的目的。

第一章 認識**
第一節 中草藥的分類
第二節 中草藥的產地
第三節 中草藥的四性五味
第四節 中草藥的歸經
第五節 中草藥的升降沉浮
第六節 **五味的宜忌
第二章 **配伍中的宜忌
第一節 **配伍
第二節 君臣佐使，搭配有道
第三節 **“十八反
第四節 **“十九畏
第五節 藥方的組成變化
第三章 **的煎煮
第一節 **煎熬前要進行浸泡
第二節 煎煮容器精挑細選
第三節 煎藥用水很關鍵
第四節 煎煮的火候及時間
第五節 煎煮次數有竅門
第六節 常用的入藥方法
第四章 **養生辨清體質
第一節 平和體質**的**及藥膳
第二節 氣虛體質**的**及藥膳
第三節 陽虛體質**的**及藥膳
第四節 陰虛體質**的**及藥膳
第五節 血瘀體質**的**及藥膳
第六節 痰濕體質**的**及藥膳
第七節 濕熱體質**的**及藥膳
第八節 氣郁體質**的**及藥膳
第九節 特稟體質**的**及藥膳
第五章 **養生四時有別
第一節 春季滋補養生的**及藥膳
第二節 夏季清熱解暑的**及藥膳
第三節 秋季滋陰潤肺的**及藥膳
第四節 鼕季溫潤補元的**及藥膳
第六章 補氣**
第一節 人參——補氣**聖藥
第二節 黨參——補中益氣養肝血
第三節 西洋參——補氣養陰清虛火
第四節 太子參——補氣生津潤肺燥
第五節 黃芪——補氣固表利尿排毒
第六節 白術——補氣健脾**要藥
第七節 山藥——補脾益氣，生津益肺
第八節 白扁豆——補虛止瀉，藥食兩用的佳品
第九節 甘草——調和諸藥，藥中“國老
第十節 刺五加——益氣健脾，延年益壽
第十一節 絞股藍——補氣延壽， “秦巴人參
第七章 補血**
第一節 當歸——血虛能補，血枯能潤
第二節 何首烏——養血填精補肝腎
第三節 阿膠——補血活血，補虛潤肺
第四節 雞血籐——通筋活絡，補血養血
第五節 熟地黃——補血養陰，填精益髓
第六節 白芍——養血斂陰，柔肝止痛
第七節 龍眼肉——補益心脾，養血安神
第八章 補陽**
第一節 鹿茸——補腎陽，益精血
第二節 鼕蟲夏草——益肺止血，補腎陽
第三節 肉苁蓉——潤腸通便，益精血
第四節 杜仲——安胎強筋，補肝腎
第五節 巴戟天——補腎壯陽，祛風除濕
第六節 補骨脂——補腎壯陽，溫脾止瀉
第七節 蛤蚧——助陽益精，補肺益腎
第八節 淫羊藿——補腎壯陽，祛風除濕
第九節 韭菜子——強筋壯骨，壯陽固精
第十節 蛤蟆油——補腎益精，養陰潤肺
第九章 滋陰**
第一節 女貞子——滋補陰血**聖物
第二節 銀耳——滋陰潤燥益腎陰
第三節 北沙參——養陰清肺，益胃生津
第四節 南沙參——養陰清肺，補氣化痰
第五節 枸杞子——明目潤肺，補肝腎
第六節 百合——養陰潤肺，安心神
第七節 麥鼕——養陰生津，潤肺清心
第八節 天鼕——滋陰潤燥，清火生津
第九節 石斛——養陰清熱，益胃生津
第十節 玉竹——滋肺陰，養胃陰
第十一節 黃精——補氣養陰，健脾潤肺
第十二節 龜甲——滋陰潛陽，益腎健骨
第十章 解表發散**
第一節 麻黃——療傷寒，解肌**藥
第二節 桂枝——發汗解肌，溫通經脈
第三節 紫蘇——發表散寒，解魚蟹毒
第四節 白芷——解表散寒，祛風止痛
第五節 葛根——解肌透熱，生津止渴
第六節 桑葉——疏風清熱，清肝明目
第七節 蟬蛻——疏散風熱，利咽開音
第八節 薄荷——疏散風熱，清利頭目
第十一章 清熱藥
第一節 梔子——瀉火除煩，清熱利濕
第二節 決明子——清熱明目，清腸通便
第三節 黃芩——清熱燥濕，瀉火解毒
第四節 金銀花——清熱解毒，疏散風熱
第五節 連翹——清熱解毒，消腫散結
第六節 蒲公英——解毒消腫，清肝熱
第七節 大青葉——清熱解毒，涼血消斑
第八節 紫草——清熱涼血，解毒透疹
第九節 玄參——清熱涼血，瀉火解毒
第十節 牡丹皮——清熱涼血，活血祛瘀
第十一節 知母——清熱瀉火，生津潤燥
第十二章 活血化瘀**
第一節 川芎——活血行氣，止疼痛
第二節 郁金——血分之氣藥
第三節 姜黃——活血行氣，通經之痛
第四節 丹參——活血調經，祛瘀止痛
第五節 紅花——活血通經，散瘀痛
第六節 桃仁——活血化瘀，潤腸通便
第七節 益母草——活血調經，消水腫
第八節 王不留行——活血通經，下乳消癰
第十三章 理氣行氣**
第一節 陳皮——理氣健脾，燥濕化痰
第二節 枳實——破氣除痞，化痰消積
第三節 香附——疏肝解郁，調經止痛
第四節 佛手——疏肝解郁，理氣和中
第五節 玫瑰花——疏肝解郁，活血止痛
第六節 木香——行氣止痛，健脾消食
第七節 薤白——通陽散結，行氣導滯
第八節 小茴香——理氣止痛，溫陽散寒
第九節 檳榔——下氣消食，通利水道
第十四章 止血**
第一節 小薊——涼血止血，散瘀解毒
第二節 仙鶴草——收斂止血，止痢
第三節 紫珠草——散瘀止血，消腫止痛
第四節 大薊——涼血止血，散瘀消癰
第五節 地榆——涼血止血，解毒斂瘡
第六節 白茅根——涼血止血，清熱利尿
第七節 三七——化瘀止血，活血定痛
第八節 茜草——活血行血，通經脈
第九節 蒲黃——止血化瘀，利尿
第十節 白及——止血，消腫，生肌
第十五章 收澀**
第一節 浮小麥——除虛熱，止汗
第二節 五味子——收斂固澀，益氣生津
第三節 烏梅——斂肺止咳，澀腸止瀉
第四節 訶子——澀腸止瀉，利咽開音
第五節 山茱萸——補益肝腎，收斂固澀
第六節 覆盆子——益肝腎明目，固精縮尿
第七節 芡實——益腎固精，健脾止瀉
第八節 糯稻根須——退虛熱，止盜汗
第九節 麻黃根——止汗，實表氣，固虛
第十六章 安神**
第一節 靈芝——養心輕身，抗衰老
第二節 柏子仁——養心安神，通大腸
第三節 合歡皮——解郁安神，和五髒
第四節 酸棗仁——養心益肝，安神，斂汗
第五節 首烏籐——養血安神，祛風通絡
第六節 遠志——安神益智，祛痰開竅
第十七章 利水消腫**
第一節 茯苓——利水滲濕，健脾，安神
第二節 薏苡仁——利水滲濕，健脾，除痺
第三節 五加皮——祛風濕，強筋骨，消水腫
第四節 澤瀉——利水消腫，滲濕洩熱
第五節 豬苓——利水消腫，滲濕
第六節 鼕瓜皮——利水消腫，清熱解暑
第七節 玉米須——利水消腫，利濕退黃
第八節 荠菜——利水消腫，明目，止血
第九節 車前子——利尿通淋，滲濕止瀉
第十八章 化痰止咳**
第一節 半夏——降逆止嘔，消痞散結
第二節 羅漢果——清肺利咽，化痰止咳
第三節 柴胡——和解退熱，升舉陽氣
第四節 川貝母——清熱潤肺，化痰止咳
第五節 苦杏仁——潤肺，消食積，散滯氣
第六節 芥子——溫肺化痰，利氣，散結消腫
第七節 皂莢——祛頑痰，通竅開閉
第八節 旋覆花——降氣行水化痰，降逆止嘔
第九節 白前——降氣化痰
第十節 竹茹——清熱化痰，除煩止嘔
第十一節 桔梗——宣肺祛痰，利氣寬胸
第十九章 消食化積**
第一節 神曲——消食之*
第二節 山楂——消食化積益脾胃
第三節 雞內金——消食健胃止遺尿
第四節 雞屎籐——消食健脾，化痰止咳
第五節 隔山消——消食健脾，理氣止痛
第二十章 祛暑**
第一節 苦瓜——清熱祛暑
第二節 荷葉——治療暑熱病癥
第三節 綠豆——清熱解毒，消暑，利水
第四節 藿香——化濕，止嘔，解暑
第五節 黃連——清熱燥濕，瀉火解暑
第六節 青蒿——涼血除蒸，解暑截瘧
第二十一章 瀉下**
第一節 紫菀——潤肺下氣，消痰止咳
第二節 香薷——發汗解表，“夏月解表之藥”
第三節 大黃——通利水谷，安和五髒
第四節 竹子——治消渴，利水道，清肺化痰
第五節 蘆荟——瀉下通便，清肝，殺蟲
第六節 芫花——瀉水逐飲，祛痰止咳
第七節 商陸——瀉下逐水，消腫散結
第八節 巴豆——逐水消腫，祛痰利咽
第二十二章 湧吐**
第一節 瓜蒂——催吐湧吐，退黃
第二節 藜蘆——祛痰，催吐，殺蟲
第三節 常山——辛開苦洩，宣可去壅，善開痰結
第四節 膽礬——湧吐痰涎，解毒收濕，祛腐蝕瘡