| | | | 高血壓營養配餐1288例 | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 藥膳/食療 | | 【市場價】 | 260-377元 | | 【優惠價】 | 163-236元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787229111434 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：重慶
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ISBN：9787229111434
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作者：編者:柴瑞震
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頁數：238
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出版日期：2016-07-01
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印刷日期：2016-07-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：200千字
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柴瑞震主編的《高血壓營養配餐1288例》專為高血壓人群策劃，主要講怎樣喫——包括應該喫什麼，不能喫什麼。飲食是控制血壓的一大關鍵，可以說控制好飲食，控制血壓就成功了一半。
《高血壓營養配餐1288例》開篇介紹的是高血壓的有關知識，因為高血壓人群需要了解自己的身體狀況，認識到飲食控制血壓的重要性；接著介紹高血壓的常見飲食誤區，讓高血壓人群可以避開這些誤區；接下來介紹了具有降壓作用的食物和**材，並配有相應菜例；本書還分別根據不同人群、不同並發癥的高血壓患者分別介紹相應的食譜，讓讀者能找到針對自身的保健方法。
《高血壓營養配餐1288例》是一本以二維碼菜譜為主打特色的養生食療圖書，突出點的特點在於讓傳統紙媒與數字媒體巧妙結合，每道菜均配有“二維碼”，隻需拿起手機掃一掃，便可讓本書真正成為一本會說話的健康調養書。
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PART 1 解密高血壓，讓高血壓無所遁形
***認識高血壓
認清高血壓早期的癥狀和危害
患高血壓的原因
認識收縮壓和舒張壓
關於血壓測量
關於高血壓用藥
PART 2 警惕高血壓，避開飲食誤區
高血壓飲食治療原則
高血壓宜補的12種營養素
高血壓的四季飲食
高血壓飲食禁忌
PART 3 直面高血壓，用降壓食材當**
素菜類
大白菜
澤瀉白菜湯
白菜木耳炒肉絲
包菜
胡蘿卜絲炒包菜
肉絲包菜炒面
空心菜
酥豆炒空心菜
腰果炒空心菜
空心菜粥
芹菜
蒸芹菜葉
涼拌嫩芹菜
杏鮑菇炒芹菜
醋香芹菜海蜇皮
PART 4 遠離高血壓，見證降壓藥膳的神奇
PART 5 巧攻高血壓，特殊人群的有效食療
PART 6 突擊高血壓，高血壓並發癥對癥食療
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