| | | | 食物搭配營養倍增(餐桌上的膳食寶塔3) | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 藥膳/食療 | | 【市場價】 | 323-468元 | | 【優惠價】 | 202-293元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787543064652 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：武漢
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ISBN：9787543064652
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作者：李健
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頁數：207
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出版日期：2013-01-01
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印刷日期：2013-01-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：260千字
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《食物搭配營養倍增(餐桌上的膳食寶塔3)》由李健編著，食物巧搭配，助你擺脫亞健康！
1+1>2：食物配對，營養倍增。揭開食物搭配的營養密碼，*新《中國居民膳食指南》營養理念。
讀者可以根據自己及家庭的飲食狀況和食材的搭配特性，為全家人搭配出*加健康科學的飲食，讓您在輕松享受各種美味的同時，為您和家人的健康添磚加瓦，開啟健康時尚生活的新體驗。
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《食物搭配營養倍增(餐桌上的膳食寶塔3)》由李健編著，《食物搭配
營養倍增(餐桌上的膳食寶塔3)》以最新《中國居民膳食指南》的飲食原則
為指導，用權威的解讀和詳細的圖解為讀者講解膳食結構知識、食材的營
養功效、食材的選購和貯存方法、怎樣科學搭配食材、食材的日常食用禁
忌、常見的飲食誤區、營養專家的飲食建議等，並精心地增添了美味的食
譜，不僅教給您怎樣做美味的菜肴，而且告訴您怎樣在烹飪的過程中防止
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配出更加健康科學的飲食，讓您在輕松享受各種美味的同時，為您和家人
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第一章 食物是把雙刃劍，如何把握*關鍵
第二章 食材巧搭配，助您擺脫亞健康
第三章 超放心的黃金飲食搭配
第四章 29種家庭常見病的*強搭配膳食
第五章 滿足各種特殊需求的家庭*佳飲食調配
第六章 選對搭配，零食也健康
第七章 不可不知的18種配禁忌
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