《9元速效食療》由養沛編輯部著，一個病癥對應一個偏方，有效緩解77種疾病。
每個小偏方成本幾乎不超過9元，9元是一個約數，意思是便宜。
食材簡單，立等可用！
食用鹽可以治療坐骨神經痛；仙人掌對骨刺有效！落枕了嗎？可以用生韭菜解決；老豆腐可治神經性皮膚炎；綠豆拿來治濕疹*好了；感冒了，喝蔥白生姜飲*有效……從裡到外，從小癥狀到大毛病，這些食療偏方是照顧全家人健康的常備良藥！
筋骨保健方·皮膚保健方·婦科保健方·男性保健方耳鼻喉保健方·美容小秘方·兒童保健方·腸胃保健方慢性病保健方·泌尿繫統保健方·神經繫統保健方。
姥姥的傳家寶流傳百世不衰，醫學驗證有效！

《9元速效食療》由養沛編輯部著，以中醫學為 基礎，篩選了一些有醫學根 據的民間廣為流傳的食療偏方，用淺顯易懂的方 式對一些病癥的病因、病理及所用偏方材料的性 味功能等進行了分析，讓讀者在了解偏方的原理 後，再根據自身的情況使用。 《9元速效食療》共分為十一個部分筋骨保健、 皮膚保 健、婦科保健、男性保健、眼耳鼻保健，美容小 秘方、兒童保健、腸胃保健、慢性病保健、泌尿 繫統保健、神經繫統保健。針對77種常見疾病給 出了相應的食療偏方。這些偏方可以輔助患者改 善體質，減輕病痛，重獲健康。

1 筋骨保健方
關節炎
多年腰痛
坐骨神經痛
腿抽筋
骨刺（骨質增生）
四肢麻木
落枕
2 皮膚保健方
皮膚癢
牛皮癬·頑癬
神經性皮膚炎（或過敏，或季節性發生）
濕疹（皮膚起紅點·水泡·發癢）
風疹塊
凍瘡
雞眼
燙傷
狐臭
3 婦科保健方
婦女白帶（白帶多·有異味）
月經失調
產後缺乳
不孕
4 男性保健方
陽痿
遺精
早洩
前列腺炎
前列腺肥大
5 眼、耳、鼻、喉保健方
牙痛
結膜炎
老花眼
針眼
白內障（晶狀體渾濁使視力下降）
青光眼
中耳炎（耳內長期流水·流膿·脹痛）
口瘡
咽喉痛
口臭
鼻炎
流鼻血
感冒
頭痛（各種頭痛）
頭暈（頭昏眼花·暈眩）
失眠
哮喘
打鼾
6 美容小秘方
面部皺紋
雀斑
蝴蝶斑
頭皮屑
斑禿
7 兒童保健方
百日咳
蛔蟲病
小孩厭食
磨牙
兒童缺鈣
腮腺炎
疝氣
8 腸胃保健方
胃痛
胃潰瘍
腸胃炎·腹瀉
消化不良
便秘（大便燥結·排便困難）
痢疾
打嗝
內、外痔瘡
脫肛
9 慢性病保健方
高血壓
心髒病
神經衰弱
貧血
腎髒病
膽囊炎
糖尿病
中風
甲狀腺功能亢進癥
10 泌尿繫統保健方
小便失禁（尿急·控制不住）
尿頻
11 神經繫統保健方
暈車
神經繫統疾病

關節炎 病因 關節炎的發生，由主要關節退化所致，如膝、脊 柱和髖骨等軟 骨。
軟骨本身雖然沒有神經，但一經磨損，骨頭和骨 頭之間便會產 生摩擦，進而造成疼痛，嚴重時會影響行走，給生活 帶來極大的 不便。
關節炎的發生大致有以下五種： 1.退化性關節炎：*常發生在膝關節，因為膝關 節要承受全 身的重量。體重過重或不適當的運動等原因會導致膝 蓋關 節炎。
2.痛風性關節炎：痛風性關節炎是因長期高尿酸 血癥所引 起。長期的高尿酸血癥還會引起腎病、尿路結石、關 節破 壞等並發癥，甚至波及脊椎關節造成癱瘓。
3.類風濕性關節炎：類風濕性關節炎又稱為“惡 性關節 炎”，是一種白體免疫繫統異常的疾病，患上這種病 的人 會出現關節變形、關節功能喪失而致殘的情況，嚴重 的話 還會因此而喪命。
4.僵直性脊椎炎：僵直性脊椎炎是一種慢性、進 行性的炎性 疾病，若不妥善治療，會因為脊椎黏連而彎腰駝背， 但如 果能多做深呼吸和伸展脊椎運動，並且配合醫師的治 療和 復健，就能使復原的狀況達到*好。
5.紅斑狼瘡：紅斑狼瘡也會導致關節炎的發生， 但由於這種 病的癥狀多變，因此在診斷上是*難的。
癥狀 1.關節疼痛。
2.早上起床時，或休息較長時間後，關節的部位 有粘連或僵 硬感，活動後纔會消失。
3.關節腫脹和壓痛。
4.關節畸形和功能障礙，例如，膝關節不能** 伸直、手掌 指關節偏斜、關節半脫位等。
9元食療秘方 食用細鹽5 0 0克，放鍋內炒熱，再加蔥須、 生姜各1 5 克，一起用布包好，趁熱敷患處直至鹽涼；一日一次 ， 連用一個星期。皮膚敏感者，*好在皮膚上先放置一 片 薄紗布後再來敷，可避免皮膚過敏或灼傷。
秘方解析 1.蔥須味辛、性溫，具有祛風散寒的功效，可以 幫助驅散關節腔內的濕氣，對風濕性關節炎有特別的 幫助。
2.鹽本身就具有消腫止痛的功效，將其炒熱後， 對止痛消炎、因關節炎而引起的腫脹，有很好的緩解 作用。
你也可以這麼做 針對類風濕性關節炎，可在陽陵泉穴(位於膝蓋 外側 下方一點，取穴方法是屈膝呈直角，外側腓骨小頭前 下方 的凹陷處)及曲泉關穴(在膝蓋內側，取穴方法是膝蓋 骨 水平中線後緣向後膝窩方向兩指寬的距離)兩處穴位 按摩 3～5分鐘。如果癥狀較重，可采用熱灸或用牙簽等銳 物增 強刺激的方法按摩，注意以不傷及皮膚為準。
多年腰痛 病因 支持和保護脊柱的腰背部是人體用力*多的部位 。對久坐且缺 乏運動的人，或久站且長時間維持同一姿勢的人來說 ，腰背部很容 易出現疼痛情況。此外，受傷和疾病等原因也會引起 腰背部疼痛， 例如： 1.脊椎側彎：持續站立造成腰部肌腱、韌帶伸展 能力減弱，或經 常背重物，使腰部負擔過重，容易產生脊椎側彎而出 現腰痛。
2.泌尿繫統感染：一般是因為泌尿繫統感染大腸 杆菌，導致 急、慢性腎盂腎炎而引起的腰痛。
3.生殖器官疾病：輸卵管炎、盆腔炎容易引發腰 痛，子宮後 傾、後屈也是女性腰痛的原因之一。此外，子宮肌瘤 、宮 頸癌、卵巢囊腫等，也會引起壓迫性牽連性腰痛。
4.骨刺、椎間盤脫出：罹患風濕、類風濕性關節 炎等疾病，會 導致脊椎骨質增生而誘發腰痛；腰部扭傷、椎問盤脫 出，也 會產生較嚴重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動。
5.腰椎病變：腰椎管狹窄壓迫到脊髓和神經根， 以及老年人 的脊椎僵硬，均可能導致持續性腰痛。
另外，*年期婦女由於自律神經功能紊亂，也可 能引起腰痛； 月經不調、經痛或情緒不暢等因素也會引發腰痛。
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