看京城名醫的小秘方，大療效！讓您常見的小病不用愁，這裡有小小的秘方大大的療效，讓你強身健體有辦法，讓你跟著名醫養生練內功。一起來看看陳文伯和陳新的《一個小方一份健康(做家庭健康掌舵人)》這本醫療與食養的中醫大師手記吧！

傳統上，人們喜歡用小藥方對付小病小痛，常常有奇效。 國家級名老中醫陳文伯攜子陳新特意為大家伙兒帶來了家傳小藥方， 《一個小方一份健康(做家庭健康掌舵人)》告之和使用的東西大都是不起 眼的邊角料，比如通絡化痰的橘絡 、清熱解毒的茄蒂 ，作用不凡，非常 適合日常使用，價格又低廉。 陳老以“醫以民為天”作為自己的座右銘，和我們在《一個小方一份 健康(做家庭健康掌舵人)》聊著他身邊患者的小故事，也讓我們深切感受 到了小藥方中蘊藏的中醫大智慧。正所謂“心安而不懼，形勞而不倦，氣 從以順……精神內守，病安從來。

生活小驗方，小癥一掃光
1 巧用香菜根，感冒高燒被趕跑
2 頭痛**小秘方，藥物、按摩皆有方
3 咽喉、天突小穴位，幫您化解咳嗽忍不住的煩惱
4 小偏方杜*夏天中暑，*不是想當然
5 口含白冰糖，口腔潰瘍一掃光
6 人生*貴氣韻長，慢性鼻炎莫奈何
7 小偏方在手牙痛怕什麼
8 用對野菜地丁，防止蚊子叮咬
9 拿什麼來關愛我們的頸椎
10 巧用樹皮治燙傷，一試果真能見效
11 胖子除濕*重要，排毒降脂去虛胖
12 歌唱演員常備藥，讓嗓音*加有料
13 小小藕粉一曝光，秋季腹瀉跑慌慌
14 扁桃體炎害人不手軟，藥茶泡飲來發飆
15 拼酒力雖工作利好，解酒方力挺干杯不醉

內科小驗方，慢性病不用慌
16 陳氏消渴癥調養方，味甘不苦有獨創
17 麝香止痛酒，冠心病可急救
18 止哮定喘湯用加減，化解哮喘疑難病
19 喫對三七粉，養肝補血很管用
20 小小麝香抗癌湯，抵抗癌癥金鑰匙
21 脾胃好管家，不能舍“皮”的橘子

外科小驗方
22 痔瘡出血頻頻來襲，槐花槐角可食療
23 在家自制消痛方，對骨刺疼痛永不妥協
24 生發烏發外洗方，讓頭發絲絲心動炫起來
25 慢性闌尾炎妨礙腸道，五仁湯維穩有保障
26 腳氣讓人傷不起，拉拉秧草比拼塗抹膏藥

女性小驗方，散發你由內而外的美
27 亮澤皮膚哪裡找，鼕瓜籽仁有高招
28 貼敷湧泉穴位緩解手腳冰涼
29 淡化色斑怎麼做，雞蛋柿葉顯神通
30 貧血了，記得多喫五紅湯
31 美白面膜***，暗沉膚色也能調理出雪肌
32 巧用皇族固元膏，養生保健蘊含中國智慧
33 紅顏調養方，養血潤膚曬幸福
34 小小痛經方，給快樂生活加碼
35 安胎方，給準媽媽溫暖堅實的底氣
36 妊娠止嘔除煩小方，增加孕味多營養
37 陰道炎外用洗劑，讓疾病無法再“潛伏”

老年病驗方
38 失眠可真煩惱，牛黃清心來報到
39 心悸我不怕，救命藥生脈飲有功效
40 合理膳食適量運動，高血壓並沒那麼可怕
41 少糖少油正確用藥，高血脂被趕跑
42 常喫核桃、三七粉，功效補腦抗衰老
43 地黃丸種類多，治盜汗功不可沒
44 老人需防晨起腹瀉，溫補命火理中丸
45 內熱便秘不是病，黃瓜蜂蜜來幫您
46 痛風降尿酸茶飲，找準原因治病根
47 治療褥瘡補元氣，做好護理殷勤細
48 治療糖尿病足部潰瘍，源於藥王名方的三黃油

男科小驗方
49 核桃分心木，夜尿的克星
50 過午不食，消滅啤酒肚
51 合雀報喜方，喫喫喝喝抵抗不育
52 通脈溫腎藥酒，搞定男性虛損疾病

兒科小驗方
53 梨荷竹葉飲，寶寶夜啼媽媽不急
54 預防寶寶拉肚子，*佳飲品五豆湯
55 如何讓寶寶不再食積，大山楂丸化食化肉
56 起濕疹長痱子了，外敷松花六一粉
57 紫雪散與小兒牛黃散，寶寶發燒的克星
58 過敏體質該怎麼調養
59 幾個簡單小方，緩解寶寶嘔吐作用大
60 鼻血流不止，獨頭蒜受追捧成良藥
61 兒童弱視小方，調補肝腎當下*重要
62 烏梅南瓜子，抵抗小兒蟲積的奇纔

大國醫陳文伯之健康養生堂
63 蛛絲馬跡勤觀察，早防早治腦病不可怕
64 養好腎護好腎，干病可防也易解
65 肝病發生不太妙，小方調理遠離它

養生保健喫什麼做什麼
粥“粥”大不同，陳老的**養生粥
陳氏床下八段錦(適用於中老年)