了得網養生保健_不疲勞的生活

懂得善待自己美國哲學家、文學家愛默生曾說過一句話：“人生中*美好的禮物，就是你自己的一部分，就好像詩之於詩人，羊群之於牧童，親手繡的紗巾之於女孩。”的確，人生中許多美好的事物，不是靠別人的給予，也不是靠上蒼的恩賜，而是需要我們自己去發現，去創造，去爭取。善待自己*是如此。
懂得善待自己，纔能做到享受生活。
一個善待自己的人，必是一個會悅納自己、安慰自己的人。他能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己。他會具有自知之明，即對自己的能力、性格、情緒和優缺點都能做到恰當、客觀地評價，對自己不會提出非分的期望與幻想。成功時不苛求自己，失敗時不追悔自己，凡事能從大處著眼，不在意一城一池的得失，把握現在，迎接下一次挑戰。
一個善待自己的人，必是一個不斷完善自己的人。隻有不斷完善自己，纔是真正地善待自己。善待自己，不是盲目地寬容和放縱自己，而是努力追求美好生活，經營好自己的人生。他可以不是天纔，但他卻是一個有著熾熱追求和拼搏精神的人；他也許不是*聰明的人，但他一定是*有抱負和*勤奮的人。
善待自己，除了悅納自己、完善自己，*主要的還是善待他人——善待他人就是善待自己。我們隻有先去善待別人，善意地幫助別人，纔能處理好人際關繫，從而獲得他人的愉快合作。那些慷慨付出、不求回報的人，往往容易獲得成功；那些自私吝嗇、斤斤計較的人，不僅找不到合作伙伴，甚至有可能成為孤家寡人。
在日常生活中，善待自己的方法有很多，比如愛惜身體，保持好心情，不苛求自己，珍愛生命等。
在生活中，我們不應該總想那些不好的事情，比如疾病、生理缺陷等，而應該多想想那些快樂的事情，比如**朋友給你來了一封祝福的郵件，出門前愛人擁抱了你，等等，這一切平凡而又平常的小事，都能給你帶來好心情。假如你事事、時時苛求自己，希望自己在工作上取得別人***的成績，希望自己的身體好得連個噴嚏都不打，這是不可能的。特別是當我們的身體出現了某種不舒服的感覺時，我們*應該保持好心情，唯有如此，我們纔有可能戰勝疾病，重新獲得健康。如果你是一個苛求自己的人，當生活中出現了一點不如意就自怨自艾，那麼一點小小的缺陷，就有可能給你帶來巨大的壓力。生命是一列向著一個叫死亡的終點疾馳的火車，沿途有許多美麗的風景值得我們去欣賞、留戀。所以，沒有任何事可以成為我們不善待生命的理由。生命是寶貴的，生活不一定會一帆風順，但無論在什麼情況下，我們都應該以積極樂觀的態度去面對生活，享受生活，並且學會善待自己，善待生命。那麼，這樣的人生就一定會充實、美好而有成就。
在充實的生命歷程中，那些快樂的回憶，以及現在的快樂，纔是善待自己*有力的證明。
珍惜我們所擁有的人性的一個共同的弱點，就是企盼得到自己沒有得到的東西，而對自己現在所擁有的一切卻又不懂得去珍惜，而在失去之後，又追悔莫及，倍感擁有時的珍貴與不可代替。
那麼，為什麼人們會對已有的不珍惜，對沒得到的東西卻心馳神往呢？原因包括以下幾點： 1.不知足的心理舊的需要一旦滿足，新的需要立刻就產生。這是優點，它催人奮進，並推動社會不斷向前發展；這也是缺點，它使得人們的心態常處於失衡狀態。
2.把得到的看做是理所當然人們通常傾向於看到已擁有東西的缺點、未得到東西的優點，把得到的看做是尋常的、理所當然的，把得不到的看做是珍貴的、美好的。
3.與生俱來的征服欲人們太想“擁有”了，盡管人們並不能消耗許多。很多時候，“擁有” 帶來的快感不是滿足實際需要，而是為了滿足自己的征服感。
凡此種種，導致人們總認為碗裡的飯菜味同嚼蠟，鍋裡的東西味道鮮美。很多時候，我們忘記了去珍惜身邊的幸福，卻拼命去追逐著一些遙遠的夢想。現實中的我們總會盲目地去和別人比較，無端地讓自己產生很多的不平衡心理，從而讓自己生活在無謂的痛苦之中，這其實很不值得。作為一個人，需要有一顆平和的心。好好珍惜自己現在所擁有的，這樣纔會讓自己活得實在而灑脫，纔能有機會發展自己，讓自己生活得*有價值。
一個小姑娘坐在公園的長椅上發愁，她被一場車禍奪去了一條腿。她一定不知道，在她旁邊的草叢裡，一隻小老鼠正悄悄地看著她。它已經好幾天沒喫東西了，此刻正羨慕地看著小姑娘陷入遐想：“如果我是一個小姑娘該多好——哪怕是個隻有一條腿的小姑娘呢！” 人類*大的悲傷在於，我們常常去羨慕別人，卻很少去想自己已擁有的東西。父母總是抱怨著孩子們不夠聽話，孩子們抱怨父母不理解他們；男朋友抱怨女朋友不夠溫柔，女朋友抱怨男朋友不夠體貼。他們從未想過，擁有健全的父母、健康的小孩和親密的男女朋友是一件多麼不易的事情。
自己所擁有的，纔是*寶貴的。珍惜擁有，就會使人心存平淡，不為身外之物所**。倘若不抱著一種平和的心態，這山望著那山高，過多地奢望一些不著邊際的東西，結果就會把自己曾經擁有的那部分失去。正可謂“撿了芝麻，丟了西瓜”，這是一種得不償失的錯誤行為。
許多人也許認為，擁有大量的財富和無限的權力纔會幸福，為此他們拼命奮鬥，永無止境，他們來不及享受所擁有的一切，他們也看不見已經擁有的一切。然而，事實是，我們能夠珍惜所擁有的，纔是*大的幸福。
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