疾病並不可怕，隻要你本著“三分治、七分養”的原則，通過了解病癥常識，掌握生活宜忌，合理調整膳食，你的身體就能發生意想不到的改變。
王侖的《風濕病調治與生活宜忌》是一本*暢銷、*受讀者歡迎的家庭調治保健書！
《風濕病調治與生活宜忌》講述了：怎樣預防風濕性腰痛、處於*年期的女性應怎樣預防風濕病等內容。

重視疾病，關愛身體！健康永遠是第一位的！ 不管你是該病的患者，還是亞健康人群，閱讀《風濕病調治與生活宜忌 》都會讓你受益匪淺。 王侖的《風濕病調治與生活宜忌》講述了怎樣預防風濕性腰痛、處於更 年期的女性應怎樣預防風濕病等科學實用、通俗易懂的內容。

認識風濕病
什麼是風濕病
風濕病通常分哪些類型
風濕病的類型自我診斷
風濕病可分為幾期
導致風濕病原因有哪些
中醫是怎樣論述風濕病的
中醫對風濕病是怎樣分類的
什麼是中醫學所說的風邪痺阻證
什麼是中醫學所說的濕邪痺阻證
什麼是中醫學所說的寒濕痺阻證
什麼是中醫學所說的濕熱痺阻證
什麼是中醫學所說的痰瘀痺阻證
什麼是中醫學所說的氣血兩虛證
中醫學是怎樣解釋肝腎不足證的
哪些因素可誘發風濕病
發現風濕病及早就醫有什麼好處
風濕病患者在治療中應避免哪些誤區
風濕病患者診療及生活宜忌
各種風濕病癥狀與診斷
風濕熱
什麼是風濕熱
患風濕熱會出現哪些癥狀
風濕熱患者平時要保持什麼樣的心態
急性風濕熱患者臥床期可選擇哪些保健方法
風濕熱患者日常飲食應堅持什麼原則
風濕性關節炎
什麼是風濕性關節炎
患風濕性關節炎會出現哪些癥狀
風濕性關節炎容易與哪些病癥相混淆
風濕性關節炎檢查會出現哪些結果
風濕性關節炎患者日常應注意哪些事項
女性風濕性關節炎患者常做有氧運動有什麼好處
風濕性關節炎患者日常飲食應堅持什麼原則
類風濕關節炎
什麼是類風濕關節炎
患類風濕關節炎會出現哪些癥狀
類風濕關節炎容易與哪些病癥相混淆
類風濕關節炎檢查會出現哪些結果
類風濕關節炎患者日常應注意哪些事項
家長對類風濕關節炎患兒平時護理應注意哪些
類風濕關節炎患者應怎樣進行康復鍛煉
晨練對類風濕關節炎患者有什麼好處
類風濕關節炎患者用哪些方法可防止晨僵
為什麼說類風濕關節炎患者常做關節活動操有益處
類風濕關節炎患者日常飲食應堅持什麼原則
強直性脊柱炎
什麼是強直性脊柱炎
患強直性脊柱炎會有哪些癥狀
強直性脊柱炎容易與哪些病癥相混淆
強直性脊柱炎檢查會出現哪些結果
強直性脊柱炎患者日常應注意哪些事項
強直性脊柱炎患者怎樣做醫療體操
強直性脊柱炎患者宜練習哪些拳法
強直性脊柱炎患者怎樣通過力所能及的勞動進行鍛煉
強直性脊柱炎患者日常飲食應堅持什麼原則
骨性關節炎
什麼是骨性關節炎
患骨性關節炎會出現哪些癥狀
骨性關節炎容易與哪些病癥相混淆
骨性關節炎檢查會出現哪些結果
骨性關節炎患者日常應注意哪些事項
骨性關節炎患者應選擇什麼運動進行合理鍛煉
骨性關節炎患者日常飲食應堅持什麼原則
銀屑病關節炎
什麼是銀屑病關節炎
患銀屑病關節炎會出現哪些癥狀
銀屑病關節炎容易與哪些病癥相混淆
銀屑病關節炎檢查會出現哪些結果
銀屑病關節炎患者日常應注意哪些事項
多發性肌炎與皮肌炎
什麼是多發性肌炎與皮肌炎
患肌炎與皮肌炎會出現哪些癥狀
多發性肌炎和皮肌炎容易與哪些病癥相混淆
多發性肌炎和皮肌炎檢查會出現哪些結果
多發性肌炎與皮肌炎患者日常應注意哪些事項
多發性肌炎與皮肌炎患者日常飲食應堅持什麼原則
繫統性紅斑狼瘡
什麼是繫統性紅斑狼瘡
繫統性紅斑狼瘡有哪些癥狀
繫統性紅斑狼瘡容易與哪些病癥相混淆
繫統性紅斑狼瘡檢查會出現哪些結果
繫統性紅斑狼瘡患者日常應注意哪些事項
繫統性紅斑狼瘡患者日常飲食應堅持什麼原則
硬皮病
什麼是硬皮病
患硬皮病會出現哪些癥狀
硬皮病容易與哪些病癥相混淆
硬皮病檢查會出現哪些結果
硬皮病患者日常應注意哪些事項
硬皮病患者日常飲食應堅持什麼原則
可治療風濕病的各種中西藥物、草藥、方劑
家庭可選用治療風濕病的中成藥及注意事項
家庭可選用治療各類風濕病的西藥及應注意事項
有治療風濕病作用的各類中草藥
治療風濕病的常用驗方、偏方及湯飲
各類祛風除濕藥酒
治療各類風濕病常用的一些理療方法
冷療法
熱療法
熏蒸療法
洗足療法
藥浴療法
日光療法
熨敷療法
敷貼療法
按摩療法
點穴療法
撥罐療法
抓火療法
刺絡療法
溫針療法
蜂毒療法
磁療法
穴位注射療法
穴位激光療法
對各類風濕病的預防
預防風濕病應注意哪些事項
為什麼預防風濕病要注意營養均衡
為什麼少喫“紅肉”可防止關節炎
怎樣預防風濕性腰痛
怎樣通過地中海式飲食來預防關節炎
生活中應怎樣預防類風濕關節炎的發生
平時怎樣預防風濕痛
夏季預防風濕病要注意哪些事項
處於*年期的女性應怎樣預防風濕病
怎樣避免兒童發生風濕熱
青少年怎樣避免患風濕熱
風濕病患者應怎樣保護全身關節
預防強直性脊柱炎應注意哪些問題
預防骨性關節炎應注意什麼
發現風濕病及早就醫有什麼好處
風濕病患者飲食調養方案
家庭調養主食制作
家庭調養菜肴制作
家庭調養粥點制作
家庭調養湯羹制作
家庭調養茶飲制作

什麼是風濕熱 風濕熱是一種反復發作、由A組乙型溶血性鏈球菌感染後引起的急 性或慢性全身結締組織疾病。主要累及關節、心髒、皮膚、中樞神經繫統、 血管及漿膜等膠原組織。該病多發於鼕春陰雨季節，潮濕和寒冷是該病 重要的誘因。本病初發多見於兒童和青少年人群，男女患病比例差不多。
患風濕熱會出現哪些癥狀 風濕熱的主要癥狀為： (1)前驅感染。發病前3周左右有上呼吸道感染癥狀，輕重不等，通常 數天自愈。
(2)發熱。多數為中度發熱，持續3～4周。少數可為短期高熱。輕者可 為低熱，不典型病例甚至不發熱。
(3)心肌炎。小兒時期風濕熱心髒癥狀突出，根據病例學統計，所有 病例均有心髒受累，隻是輕重不同而已。心肌受累是*常見的，可出現與 體溫升高不成比例的心率加快、心音低鈍、心律異常，如期前收縮、心髒 明顯擴大，甚至出現心力衰竭等。此外，也常累及心內膜、心包等。
(4)關節炎。特點為慢性遊走性及多發性，以膝、肘等大關節部位為 主，關節局部表現為紅、腫、熱、痛，癥狀數日消失，不留畸形。輕者隻有 關 節痛，但關節炎癥狀較輕者，常並發心肌炎。兒童時期關節炎癥狀一般不 像成人那樣突出。
(5)舞蹈病。這是風濕熱的主要表現之一，發生率為30％左右，可單 獨存在或與其他風濕熱癥狀並存，但很少同時有關節炎。其體征是不規 則、不自主的運動。在興奮和注意力集中時較重，人睡後消失。可有肌無 力，表現為交替握力，即握力時而增加，時而減弱。有情感障礙，表現為無 端地哭泣、煩躁等。感覺無障礙。多發於學齡女童中，青春期後大為減少。
舞蹈病出現於發病數月後，故常不發熱，其他輔助檢查多正常，病程l～3 個月，不留後遺癥。
(6)皮下結節。常出現在骨表面突出處、肌腱附著處，或關節伸側的 皮下組織，較硬，多如豌豆大小，個別大到直徑1～2釐米，與皮膚無粘連， 多無壓痛，數目可多可少，通常2～4周消失，但會反復發作。
(7)環形紅斑。環形紅斑在風濕熱的診斷中有特征性意義。這是一種 皮膚的滲出性病變，表現為大小不等的環形或半環形、邊緣稍隆起的淡 紅色皮疹。環內皮膚顏色正常，無痛及癢感，多見於軀干及四肢屈側皮 膚，而不出現在面部。紅斑時隱時現，無脫屑及色素沉著。環形紅斑通常 在一段時間內反復出現，但與風濕活動不一定同時發生。 ’ (8)其他。風濕熱患兒通常表現為困乏無力、食欲不振、面色蒼白、鼻 出血等癥狀。不少患兒還伴有腹痛癥狀，有 時甚至會誤診為闌尾炎。
風濕熱患者平時要保持什麼樣的心態 很多專家都指出，好的心態能使疾病 向良性化發展。因此，建議各種疾病患者平 時要多參加娛樂活動。娛樂活動包括文娛、 文藝、體育等方面的內容，如唱歌、跳舞、下 棋、看電影、讀書、繪畫、詠詩、太極拳、太極 劍、氣功、騎自行車、旅遊等都屬於娛樂活 動。
在日常生活中，風濕病患者多參加娛樂活動，可以轉移患者的注意 力，以減輕疾病帶來的心理壓力；有助於患者增強戰勝疾病的信心；有助 於提高患者的興趣和熱情，增進人際關繫，克服孤僻、衰退、離群獨處等 心理不適，從而促進疾病的康復。此外，適度運動可以改善血液循環及代 謝，增強體質與毅力，利於改善和恢復關節的運動功能，並有效預防關節 骨質疏松與強直、攣縮和肌肉萎縮。
急性風濕熱患者臥床期可選擇哪些保健方法 急性風濕病患者臥床期間，可做一些輕微的鍛煉活動，以使周身的 組織保持活力。鍛煉時可采用以下幾種方法： (1)干沐浴(自我按摩)。浴手、浴臂、浴頭、浴眼、浴鼻、浴胸、浴膝 。
(2)鳴天鼓。用兩手掌心緊按兩耳孔，兩手手指輕擊後頭枕骨十幾 次。
(3)旋眼睛。兩眼向上左右旋轉各5～6次。
(4)叩齒。上下牙齒互相輕叩擊30多次。
(5)鼓頤。閉口咬牙，口內如含物，用兩腮和舌做漱口動作30次。漱口 時，口內多生津液，等津液滿口時再分三口慢慢下咽。
(6)搓腰眼。兩手心搓熱，緊按後腰部用力向下搓至尾閭部；上下30 次。
(7)揉腹。兩手心揉腹，在臍孔周圍自左至右、自右至左作圈狀揉按。
(8)搓腳心。搓腳心湧泉穴各80次。
風濕熱患者日常飲食應堅持什麼原則 (1)飲食宜以高蛋白質、高維生素、易消化的食物為主，通過合理的 營養搭配，以促進患者食欲，滿足機體對營養物質的需要。
(2)食療時應針對不同的體質，以“虛則補之，寒則熱之，損者益之， 熱者寒之”為原則。如寒痺癥者可選用胡椒、干姜、白花蛇等食物；熱痺癥 者可選用薏苡仁、綠豆芽等食物。p13-15