有人說**能治本，也有人說是藥三分毒，高血壓患者應該怎樣看待中醫？應該怎樣選擇**？
本書簡單介紹了高血壓患者的飲食原則，詳細介紹了日常生活中經常踫到的各種食物對高血壓的影響，高血壓該喫什麼、該怎麼喫，哪些東西應該多喫，哪些東西應該少喫，哪些東西堅決不喫，您全部都可以在本書中找到答案。

高血壓的飲食治療原則是：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低 膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6 毫米汞柱。

高血壓患者食療心得
高血壓患者飲食原則
不同類型高血壓患者的合理飲食
高血壓患者飲食搭配
一日飲食運動搭配
優化生活方式
第一章 水果
　梨 清熱鎮靜、護肝、防便秘，防止動脈粥樣硬化
　柑 強化末梢血管組織，降低毛細血管脆性
　橘子 降低冠脈毛細血管脆性，降低血清膽固醇
　金橘 強化微血管彈性
　檸檬 增固毛細血管，提高凝血功能，預防高血壓
　蘋果 保護血管，減少血栓形成，預防高血壓
　西瓜 軟化及擴張血管，降血壓
　山楂 清除血管沉澱，預防血栓形成
　紅棗 補血、護肝，預防高血壓
　柿子 降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量
　桃 排出體內多餘鹽分，輔助降壓
　香蕉 清腸熱、潤腸通便，防止毛細血管破裂
　李子 清肝養肝、利水降壓
　獼猴桃 排出鈉元素，改善血液流動
　人參果 降血壓，降血糖
　甜瓜 含鉀豐富，控制血壓
　芒果 降低膽固醇，防止動脈硬化，降低血壓
　葡萄 補氣血，強化血管
　楊梅 增強毛細血管、降血壓、降低膽固醇
　楊桃 預防高血壓，保護肝髒
　桑椹 滋陰養血，改善皮膚血液供應
　草莓 清熱涼血、健脾解酒、降低血壓
　柚子 對高血壓有輔助治療作用
　菠蘿 有助於預防高血壓
　哈密瓜 鉀含量豐富，控制血壓
　櫻桃 補鐵、促進血液循環，延緩老化
　荔枝 促進微細血管的血液循環
　番木瓜 幫助消化、抗癌通乳
　番石榴 排除體內毒素，防止血管老化
　鼕棗 防治高血壓、降低膽固醇
　椰子 防治血管硬化，預防心肌梗死
　香瓜 養心護肝，降脂降壓
第二章 蔬菜
第三章 谷物豆類
第四章 肉魚禽蛋類
第五章 干果
第六章 食用油和調味品
第七章 茶飲
第八章 補品
第九章 **
附錄