part 1 生活小偏方，小病小痛全跑光
告別傷痛
骨折，筍絲蟹肉湯助你療傷
仙人掌冰糖漿，和燙傷說再見
he紫菜蛋花湯，跟偏頭疼說再見
有了粗鹽袋，勁肩疼痛不再犯
花椒泡白酒，牙疼不用愁
芒硝土豆加鹽水，咽喉腫痛*管用
大蒜緩解緊張性頭痛
食用醋巧治足跟痛
身體安康
便秘惹人煩，食粥有療效
預防腎結石，補鈣很重要
治胃潰瘍，小羊羔腸子有奇效
暖胃食物，**黃酒紅棗牛腩湯
脂肪肝，海米紫菜花能調理
支氣管擴張，試試銀耳鮮藕粥
酸棗仁粥安神助眠
part 2 家庭小偏方，呵護家人的健康
男性保健
提高精子質量有妙方
食療方法對付前列腺炎
想要益腎壯陽，生蠔可以幫你忙
老年養生
腎虛腰酸，試試杜仲燉豬腰
長凍瘡，試試辣椒酒吧
銀耳治療老年斑
青稞是維持血糖平衡的高手
口干舌燥，枸杞顯奇效
雞湯來了，老人手腳不顫了
孕期保健
孕吐招人煩，烏梅療效好
孕期感冒怎麼辦，幾個小方來應急
孕期情緒差，偏方解煩憂
孕媽安胎，偏方有效
準媽媽便秘了，試試茭白和茼蒿
痔瘡別擔憂，食療不再愁
妊娠期感冒，喫點安全中草藥
產前焦慮很常見，湯湯糊糊能安神
先兆性早產，試試中醫方
產後乳腺增生，試試家常小菜
民間秘方能催乳，孕媽育嬰奶水足
part 3 育兒小偏方，助寶貝健康成長
新生兒、嬰兒護理
新生兒黃疸，好媽媽巧用鼕瓜玉米須
新生兒鼻塞重，通竅枕來通竅
嬰兒溢奶不要慌，喂奶姿勢應恰當
小兒受驚夜啼哭，五倍鉤籐膏幫忙
眼、耳、鼻、喉
密蒙花蟬蛻水，巧治結膜炎
孩子得了麥粒腫，兩個偏方顯神功
中耳炎，試試穴位按壓加吹耳
飛蟲入耳別擔心，幾滴食用油就管用
孩子鼻子愛出血，家長熬些芽根湯
腮腺腫很苦惱，好藥試身手
內傷
流鼻涕打噴嚏，巧用辛夷蟬蛻水
小兒咳嗽痰黃，就服這個方
萊菔子按壓穴位，調理孩子胃口差
車前粥，預防小兒急性腹瀉脫水
南瓜子幫你除掉腸道內的蛔蟲
柿蒂湯，治療打嗝兒的良藥
小兒肚子冷痛，用花椒粉貼肚臍
孩子總尿床，喝點蓮子羹
皮膚
小兒預防水痘，請喝綠豆菊花湯
**外洗方，有效防治濕疹
小兒嗮傷莫擔心，快敷西瓜皮
雜病
孩子注意力不集中，兩個方子很有效
多喝參蛋湯，淘氣孩子變安靜
不做小胖墩，試試白扁豆花湯
竹葉扁豆湯，防治小兒手足口病效果好