| | | | 喫五色養氣色 | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 常見病預防和治療 | | 【市場價】 | 313-454元 | | 【優惠價】 | 196-284元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787121259883 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：電子工業
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ISBN：9787121259883
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作者：編者:吉軍
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頁數：204
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出版日期：2015-08-01
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印刷日期：2015-08-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：224千字
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要想有好氣色，除了合理運動積極鍛煉身體外，喫也**重要。合理均衡的飲食補充，良好的作息習慣，都會助你保持身體健康。《喫五色養氣色》由執業醫師、執業藥師吉軍編著，將瓜果蔬菜等按顏色劃分，從專業角度列出其營養價值，並配有食譜建議，教讀者喫得*健康，營養補充*合理。
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Chapter 1 紅色食物
紅豆
花生
紅藷
番茄
紅辣椒
草莓
紅棗
山楂
西瓜
楊梅
櫻桃
枸杞子
豬肉
豬血
豬肝
羊肉
牛肉
驢肉
紅酒
Chapter 2 黃色食物
黃豆
玉米
小米
胡蘿卜
土豆
南瓜
金針菜
蒜黃
生姜
菠蘿
橙子
哈密瓜
金橘
芒果
木瓜
檸檬
香蕉
柚子
金針菇
雞蛋
Chapter 3 綠色食物
綠豆
菠菜
青菜
油菜
芹菜
生菜
韭菜
苦瓜
黃瓜
絲瓜
蘆筍
茼蒿
豌豆
毛豆
青椒
西藍花
香菜
獼猴桃
綠茶
Chapter 4 白色食物
粳米
糯米
薏米
菜花
白蘿卜
鼕瓜
蓮藕
山藥
竹筍
銀耳
豆腐
大蒜
梨
荔枝
雞肉
鴨肉
蝦
鯽魚
帶魚
牛奶
Chapter 5 黑色食物
黑米
紫米
黑豆
茄子
黑芝麻
桑葚
黑木耳
烏雞
海帶
紫菜
海參
甲魚
泥鰍
板栗
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