世界自然療愈經典譯叢第五彈！
本書被哈佛大學授予健康類普及讀本特別成就獎！
自然環境和建築構造既能讓你生病，也能讓你康復。
好地方讓你的身心與環境達到**狀態，讓健康成為一種必然。
因此，你必須找對好地方，汲取正能量！
為什麼說環境很重要？因為它帶給你*直接的生存空間，決定你的生活品質，影響你的日常情緒，甚至操控你的身心健康！
如何選擇有益身心健康的環境？如果傳統的風水學裡有太多不靠譜的迷信，那麼本書提出的建築神經學就是真正的科學──簡單，易行，助你構築自己的健康福地！
《選對好地方汲取正能量/世界自然療愈經典譯叢》由埃斯特·M.斯滕伯格編著。

世界衛生組織將健康定義為“身體上、心理上和 社會上的完美狀態而不僅是沒有疾病和虛弱的現像” 。外在環境影響著健康的方方面面，這一點在世界各 地得到廣泛認同。如果說中國的風水學說是在玄而又 玄地臆想空間的神奇，那麼，國外現代新興的跨專業 學科建築神經學將風水與科學、現代醫學等緊密聯繫 起來，從科學的角度探究空間對人體健康的影響。 我們通過神經繫統及其結構感知周圍的世界，某 些特定的地點能讓我們感覺愉快與安全，而某些又讓 我們恐懼與不安。因此，療養地點的選擇直接影響著 療養效果及恢復速度：風景宜人、山清水秀的療養地 點促進了身體的療愈和恢復；單調的高牆卻讓人在康 復上“弔車尾”。 別以為這是一本晦澀的科學讀物，書中大量研究 者經歷的趣聞軼事將讓你覺得這像一本點綴了科學知 識的《人物》雜志。《選對好地方汲取正能量/世界 自然療愈經典譯叢》從神經繫統及其結構的科學層次 出發，為環境對人體康復的影響提出科學依據，並將 研究引入一個復雜且目前仍捉摸不透的記憶存儲領域 ，還深入探討了地點是如何使人產生恐懼或安全感等 諸多科學問題。 從書中你將了解一座城市的建築對居民生活與身 心健康的影響，懂得醫療設施如何建造纔能更好地促 進人體的康復，更明了個人如何選擇合適的好地方以 汲取正能量幫助身體康復。 《選對好地方汲取正能量/世界自然療愈經典譯 叢》由埃斯特·M.斯滕伯格編著。

【中文版序】構築你的健康福地
第一章 康復的空間：環境能致病，也能治病
第二章 科學風水術：建築神經學與視覺的魔力
第三章 空間與聽覺：好聲音，能治病
第四章 空間中的觸覺與嗅覺：健康的氣味可以觸摸
第五章 優化迷亂的空間，讓感官寧靜
第六章 每個空間都有自己的情緒
第七章 那些讓失憶癥患者也能記住的好地方
第八章 靈性空間的神奇療愈力：聖地與愈合性冥想
第九章 心靈的空間：信念與希望的奇跡
第十章 如何選擇一家“風水”好的醫院？
第十一章 愈合之境：讓整個世界都成為健康福地
第十二章 構築屬於你自己的好地方
【參考書目】
【鳴謝】

該小組的結論是將神經科學、建築學和工程學結 合在一起可以組成***的工具，利用這種工具，人 們可以剖析和衡量患者周圍的物理環境的每一個功能 ，以及這些外界因素所產生的刺激是如何被患者的大 腦和身體所接收的。隨後，研究人員能夠識別物理環 境中的要素，以此幫助患者促進身體的康復。
但是，這一切真的能夠實現麼?從物理環境中分 離出有助於康復的一個要素或幾個要素的想法真的可 行麼?或者是它將轉變成為某些無形的物質——這種 物質能夠讓有的地方變得有助於康復，將另外的地方 變得對康復有害?也許，*重要的一點就是窗口提供 了一個門戶——它能夠讓患者逃離現實中可怕而痛苦 的疾病，或者是窗口能夠讓患者回想起一段美好的時 光和一個美好的地方。也許，窗戶之所以能夠發揮其 功效，是因為它能夠讓患者進入某種冥想的空間—— 這種冥想不僅能夠帶來娛樂，還能帶來寬慰。而寬慰 能夠幫助患者復原，依靠從大腦流經身體各處的有益 化學物質，將疾病轉變成健康。該小組認為，上述假 設都有可能是合理的，而研究能夠確定究竟哪些因素 真正有效。
伍茲霍爾的與會者決非首先提倡將神經科學與建 築學結合在一起來解決這些問題的人。一個新興領域 決不會因為幾個人的努力就出現，它還需要有遠見、 有勇氣、有毅力的人來創建它、支持它。一個新興領 域通常在數年、數十年的知識積累後纔能產生，當然 在某些時候知識的積累會成倍增長。即便如此，一個 新興領域的產生還得益於千百年來的隱性知識積累， 人們對其所持有的疑問也在大眾文化中流傳已久。
有觀點認為，直到20世紀末期，科學家們逐漸發 現大腦和免疫繫統之間的關聯對於維持健康是必不可 少的因素，他們纔可以用科學術語調查研究那些能夠 對健康產生影響的物理環境。在關於身心之間聯繫的 理解中隱含著一種假設，即物理環境能夠讓心靈放松 ，對身體健康有益，而那些負面情緒則會導致疾病的 產生。如果能夠闡明大腦是如何感知物理空間，我們 是如何記憶和瀏覽我們周圍的世界，以及這些因素是 如何對我們的情緒產生影響的，那麼，那些通過設計 物理空間來研究大腦對物理空間所作出的反應的人就 能夠為一個全新的領域奠定基礎，從而獲得顯著的進 步。神經科學家和建築師共同努力協作所獲得的智慧 財產並非全新的收獲。從科學家們**次研究大腦的 那**起，建築師們就在繪制大腦和它那神秘的結構 中發揮了突出的作用。
英國建築師克裡斯托弗·韋恩爵士(Sir Christopher Wren)在四個世紀以前設計建造了聖保 羅大教堂(St．Paul’s Cathedral)，他還設計了 400餘級穿過聖保羅大教堂穹頂的階梯。攀登完所有 的階梯，你可以到達圍繞在圓頂內部的狹窄陽臺，它 就在距離頂部半中央的位置上。這就是所謂的回音壁 ：因為即便是兩個人站在巨大的空間中的兩側用低語 進行交談，他們所說的每一個字仍然清晰明了。到圓 頂參觀的小孩子們總是快樂地嘗試著回音壁的聲音效 果。
但是，韋恩爵士建造的聖保羅大教堂並不是為了 讓人們玩遊戲。他創建了它，許多周圍的教堂——倫 敦人把它們稱為“韋恩的信徒”——也用它來取代在 1666年的倫敦大火中摧毀的建築結構。如果你在唱詩 班練習的時候到大教堂中徜徉，你可能會聽到如水晶 般清透的男高音在回音壁與圓頂***的地方之間環 繞——這種聲音是如此的清晰，以至於無論你站在教 堂中的什麼地方，你都會覺得歌唱者就在你身邊唱歌 ，而這是在沒有麥克風或擴音器的情況下也能夠達到 的效果。當你置身於這廣闊的空間之中，你會感到敬 畏感和平和感，而這正是韋恩設計圓頂的初衷。
從聖保羅教堂向西走，經過法院和聖殿關 (Temple Bar)法律辦公室的沉穩的石頭建築，你很快 就能夠到達牛津街(0xford street)上*繁華的購物 區。陳列著來自世界各地的商品的櫥窗吸引著你的目 光。