骨質疏松癥是一種退行性病變，發病過程隱蔽，故預防應從娃娃開始。30歲以前應獲得*佳峰值骨量，提倡健康的生活方式；40歲以後特別是圍*經期防止骨量快速丟失，消除影響骨健康的危險因素和避免摔跤，是預防骨折的重要步驟。
薛延等編著的《中老年人巧避骨質疏松》通俗、實用、新穎。不僅介紹骨質疏松癥防治的*新進展，且較全面地提出了防治策略和方案。對提高讀者的防病意識，提高患者的生活質量，具有普遍指導意義。

薛延等編著的《中老年人巧避骨質疏松》以問答形式介紹了骨質疏松癥 防治的有關知識。《中老年人巧避骨質疏松》分為五個部分，分別介紹了骨 質疏松癥的概況、定義、病因、危害、診斷、預防和治療等問題。內容簡明 扼要、實用方便、科學權威，適合廣大群眾閱讀、查詢。

一、骨質疏松癥（OP）--中老年人健康的公共衛生問題
1．骨質疏松癥為何引起各國政府重視
2．我國骨質疏松癥患病率有多高
3．**骨質疏松癥預測趨勢是什麼
4．世界骨質疏松日的主題是什麼

二、骨質疏松癥概述
1．你了解你的骨骼嗎
2．骨骼有什麼生理功能
3．骨的結構如何
4．什麼是成骨細胞，其功能是什麼
5．什麼是破骨細胞，其功能是什麼
6．什麼是骨基質
7．什麼是骨膠原
8．什麼是非膠原骨基質蛋白
9．骨中的無機質成分是什麼
10．骨基質是如何礦化的
11．什麼是骨質疏松癥，有幾種類型
12．為什麼說骨質疏松癥是無聲無息的流行病
13．什麼是原發性骨質疏松癥
14．什麼是繼發性骨質疏松癥
15．什麼是特發性骨質疏松癥

三、骨質疏松癥發病原因和危害
1．哪些因素導致骨質疏松癥
2．為什麼中老年人容易發生骨質疏松癥
3．為什麼*經期後婦女容易發生骨質疏松癥
4．男性骨質疏松癥發生的原因是什麼
5．卵巢功能早衰為什麼容易發生骨質疏松癥
6．卵巢功能早衰的發病原因是什麼
7．妊娠和哺乳期骨量有何變化
8．骨質疏松性骨折的危險因素有哪些
9．你是否容易患骨質疏松
10．骨質疏松有哪些危害

四、骨質疏松癥的診斷
1．骨質疏松癥需要做哪些檢查
2．骨質疏松癥的疼痛有哪些特點
3．骨質疏松為什麼會身高變矮
4．骨質疏松為什麼易發生骨折
5．檢測骨密度有哪些方法
6．單光子（SPA）檢測骨密度優缺點
7．應用雙能X線吸收法（DXA）怎麼制訂骨質疏松癥的診斷標準
8．骨質疏松癥診斷標準是否適合男性，*經前婦女和兒童
9．什麼是定量計算機斷層照相術（QCT）
10．定量超聲（QUS）診斷骨質疏松的優點是什麼
11．X線攝片診斷骨質疏松有哪些缺點
12．哪些人應測骨密度
13．實驗室檢查骨代謝的指標有哪些
14．骨質疏松患者血鈣、血磷、堿性磷酸酶有哪些變化
15．人體內維生素D有兩種來源
16．維生素D代謝產物測定有何臨床意義
17．檢測骨形成的指標有哪些
18．檢測骨吸收的指標有哪些
19．反映骨代謝與骨轉換的生化指標有何臨床意義

五、骨質疏松癥預防和治療
1．鈣有哪些生理功能
2．中國人普遍存在鈣不足嗎
3．我國制定鈣的適宜攝入量標準是多少
4．影響鈣吸收的因素有哪些
5．補鈣時要防止哪些藥物干擾
6．理想的鈣制劑應具備哪些優點
7．常用鈣制劑有哪些
8．碳酸鈣有何優缺點，常用碳酸鈣制劑有哪些
9．什麼是活性鈣，有什麼特點
10．活性鈣存在哪些不足
11．葡萄糖酸鈣有哪些制劑
12．乳酸鈣有哪些特點
13．醋酸鈣有哪些特點
14．檸檬酸鈣適合哪些人用
15．過多服鈣會有不良反應嗎
16．過度補鈣為什麼易患心血管疾病
17．盲目補鈣會引發腎結石
18．補充鈣制劑要因人而異
19．對鈣的認識有哪些誤區
20．為什麼骨質疏松癥預防重於治療
21．政府要制定哪些有益於預防骨質疏松癥的衛生政策
22．醫院如何開展骨質疏松的綜合防治
23．如何防治骨質疏松，治療原則是什麼
24．什麼是骨質疏松一級預防
25．人一生中骨量有什麼變化
26．什麼是膳食平衡，適宜膳食構成如何
27．為什麼單純補鈣效果不好
28．日常需要補充哪些骨骼營養
29．如何制訂富含鈣的食譜
30．喝骨頭湯能補鈣嗎
31．喝牛奶能預防骨質疏松嗎
32．什麼是“乳糖不耐受現像”，如何處理
33．飲用豆漿可以預防骨質疏松嗎
34．適量負重運動對骨骼有什麼好處
35．不同年齡不同狀態宜做什麼運動
36．什麼叫中等強度運動
37．老年人如何合理安排運動量
38．運動有哪些注意事項
39．為什麼要多曬太陽
40．為什麼要戒煙限酒
41．為什麼要少喝碳酸飲料
42．什麼是骨質疏松癥二級預防
43．骨質疏松患者需要進行哪些綜合治療
44．為什麼要補充活性維生素D
45．降鈣素有幾種，使用中應注意什麼
46．降鈣素的適應證和不良反應是什麼
47．常用的雙磷酸鹽類有哪些
48．雙磷酸鹽類藥適應證和禁忌證是什麼
49．選擇性雌激素受體調節劑是什麼
50．如何規範使用性激素補充療法
51．哪些人需要用性激素補充療法
52．哪些人不可用性激素補充療法
53．雌激素有哪些種類
54．雌激素用藥原則是什麼
55．性激素補充療法需要做哪些療效及安全性檢測
56．性激素補充療法有哪些不良反應
57．甲狀旁腺激素為何能治療骨質疏松
58．甲狀旁腺激素有什麼不良反應
59．治療骨質疏松藥的氟化物是哪一種、其服法、不良反應、注意事項為何
60．雷奈酸鍶治療骨質疏松有何特點
61．中醫藥治療骨質疏松有何特點
62．腎陰虛如何治療
63．腎陽虛如何治療
64．腎虛常用中成藥有哪些
65．骨質疏松患者適合做哪些運動
66．骨質疏松不宜做哪些運動
67．什麼是物理療法，骨質疏松如何用物理療法
68．物理療法對骨質疏松患者有哪些作用
69．什麼是日光浴療法
70．人工紫外線治療法應注意什麼
71．骨質疏松的電磁場療法的作用是什麼
72．什麼是骨質疏松的力場治療
73．骨質疏松的蠟療和水療有何作用
74．哪些支撐具可用作骨質疏松的輔助治療
75．生活環境如何改造
76．什麼是骨質疏松癥三級預防
77．社區和村衛生站如何落實骨質疏松的三級預防

六、繼發性骨質疏松癥的防治
1．糖尿病為什麼容易發生骨質疏松
2．如何防治糖尿病性骨質疏松
3．甲亢與骨質疏松有什麼關繫
4．甲亢患者如何進行抗骨質疏松治療
5．甲狀旁腺功能亢進癥所致骨質疏松癥有何特點
6．甲亢性骨質疏松如何治療
7．糖皮質激素為何會引起骨質疏松癥
8．糖皮質激素性骨質疏松癥如何治療
9．腎性骨營養不良與骨質疏松癥有什麼關繫
10．腎髒營養不良如何治療
11．胃切除術後為何易發生骨質疏松和骨軟化癥
12．胃切除術後如何治療骨質疏松
13．肝病所致骨質疏松癥的原因是什麼