在所有病痛中，有的是危害生命的大病，這些病癥是需要通過醫院來治療的，但是有些病痛是順應季節變化，或者是不小心出現的一點兒小病癥，那麼這些小病癥頻繁出現的時候，總是跑醫院也就變成了費時、費力、費財的事情，掛號排隊也會耽誤不少辦正事的時間。
但是小病痛來的時候我們也不能袖手旁觀，那應該怎麼辦呢？這時候張霆編著的《解決小病痛不用看醫生》就可以幫助廣大的讀者來解決這個問題。

不生病是每個人的最大心願，可是要想在一生中 做到不生病或少生病，真的是一件很難的事。張霆編 著的《解決小病痛不用看醫生》從季節性、身體不同 部位癥和不同人群等方面，介紹了多種突發的或者困 擾人們的小病癥的解決辦法，詳細地描述了病發原因 和各種解決病癥的科學原理。因此，家庭中如果出現 了小病小痛，去醫院又得不償失的時候，本書就可以 作為一本優秀的家庭醫生，幫助患者們解決各種各樣 的小病癥。

第一章 四肢有問題，教你小妙招
腳部扭傷，擦擦仙人掌
腳後跟疼痛，陳醋泡泡腳
關節炎，多揉足背部
老寒腿，用粗鹽包、花椒水
“閃腰”別著急，蹬腿可解決
腳底發涼，推按踝關節能緩解
足跟痛，老偏方可妙治
肩周炎，常做氣功操“八段錦”
“小像腿”，練練減肥操
第二章 腸胃小疾病，快速治療
胃痛，按摩足三裡穴
胃痛，喝點蒲公英泡水
胃中不和，生姜瀉心湯
腸道排毒，麻子仁丸
胃病，枳術湯
腸胃功能紊亂，附子理中湯
便秘，可按摩足底反射區
腹瀉，可按摩合谷穴
痔瘡，老偏方根治解尷尬
第三章 五官生病，用家庭療法
眼部灼傷，苦瓜汁塗抹效果好
紅眼病，試試野菊花
鼻子流血，冰鎮可樂派上大用場
酒糟鼻，荸荠加雄黃
鼻子過敏，用辣椒水塗一塗、搓鼻法揉一揉
鼻炎 哮喘，鹽水清洗好得快
治療耳鳴，可以雙耳鼓氣
飛蟲入耳，幾滴食用油就管用
口臭，喝點黃連水
口腔炎，蜂蜜、海帶粉可解決
口腔潰瘍，甘草瀉心湯
魚刺卡喉嚨，用威靈仙
牙痛，可以用花椒白酒漱漱口
慢性咽炎，推拿解不適
第四章 皮膚出現小病痛，也能輕松治療
老年斑，小番茄可改善
腳氣，花椒鹽水泡一泡
面部油膩，淘米水洗臉
被燙了，試試冰水濃糖漿
青春痘，小白果治療功效佳
黑頭（粉刺），穴位按摩即可消
蚊蟲叮咬腫、癢，用大蒜汁可治
凍瘡，大蒜可預防
祛斑美白，三白甘草湯
曬傷，番茄 冰牛奶
扁平疣，蒜瓣 蒲公英
濕疹，用老偏方來解決
膿皰，魚腥草 牛蒡子
第五章 小兒小病痛，要特殊對待
小兒感冒，固本培元是根本
新生兒臍炎，用雲南白藥敷肚臍
小兒尿床，用桑螵蠨泡腳
小孩不排便，喝西瓜汁、喫紅藷餅
小兒發燒，分清病因，對癥治療
小兒咳嗽，喝點湯粥輕松解決
小兒麻疹，就找三豆解毒方
小兒嘔吐，喝點生姜熱牛奶
小兒痢疾，山楂來幫忙
小兒積食，選擇肉桂牛肉湯
小兒多動癥，滋陰是關鍵
小兒自汗、盜汗，常喫兩款粥
小兒不停流口水，補脾粥可改善
小兒痱子，就喝清痱湯
小兒胃寒型嘔吐，生姜熱牛奶
第六章 女人的身體，要自己照顧
痛經的時候，按一按身體上的反射區
月經淋漓，按壓交信穴
妊娠期嘔吐，多補充蛋白質
妊娠期貧血，豬肝枸杞淮山湯來幫忙
習慣性流產，試試水煮花生根
排卵期出血，就用淫羊藿
真菌性陰道炎，兩道藥膳有效治療
孕婦失眠，可喫花生葉
產後疼痛，當歸生姜羊肉湯來幫忙
女人*年期，任衝二脈來幫忙
宮頸糜爛，食療有方
閉經問題，敲打臀部盆骨
輕度乳腺增生，橘核泡水
乳腺增生，加味逍遙丸
產後少乳，從補血順氣開始
陰道干澀，就用豬肝豆腐湯
房事後腹痛，用香煙艾灸
第七章 男人的身體，要時常愛護
菟絲子，補肝腎就找它
前列腺炎，薏苡仁酒讓你*輕松
慢性前列腺炎，常喝山楂水
濕熱下注型前列腺炎，就喫素炒絲瓜
前列腺肥大，喝鼕瓜籽黑木耳秦皮湯
前列腺問題，按摩脾經和關元
腎炎水腫，桑葚酒可利尿補虛
腎虛腰酸，喫點杜仲燉豬腰
尿失禁，就喫黃芪桑螵峭粥
早洩，喝一碗人參茶葉水
陽痿，就喫鮮蝦炒韭菜
遺精，就喫豬腰韭菜籽
血尿，就喝烏梅湯
腎陽虛引發的不育，多喫生蠔
第八章 老年人的身體，要展現夕陽的魅力
老人性功能下降，喝點白蘭地
老年尿頻，老偏方輕松搞定
脫發，服用黑芝麻桑葉丸
高血壓，食材治大病
心腦血管疾病，生姜可改善
痛風，四妙丸來緩解
第九章 壓力大引發的病癥，也可以自己治療
身體疲勞，枸杞子可調節
頭暈目眩，天麻能幫忙
頭痛，通過穴位快速消除
焦慮不安，酸棗可以改善
多夢，睡前洗洗熱水澡
抑郁的時候，喝點玫瑰花水
失眠，用熱毛巾擦背助睡眠
眼疲勞，小動作還你輕松
眼睛干澀，芝麻幫你潤目
黑眼圈，長敲膽經可消除
近視眼，老花鏡就能治
大腦反應遲鈍，動動手指
新陳代謝不暢，足浴來幫忙
第十章 生活疾病小妙招，你學會了嗎
感冒，不同類型解決方法不同
四時感冒，就用清瘟湯
風寒咳嗽，試試三拗湯
打嗝，剪下指甲燒一燒
解酒，穴位按摩有奇效
盜汗，煲一鍋滋陰牡蠣湯
自汗，通過按摩四穴位可治療
打鼾，睡前喝杯花椒水
健忘，多活動手指
久咳不止，三子養親湯效果佳
咳嗽，老偏方來幫你
祛濕消暑，六一散
消除“啤酒肚”，參苓白術散