你是不是認為“降壓藥是要喫一輩子的”？你是不是認為“一旦患上高血壓就無法根治”？
韓國名醫宣在光博士傳授你隻有韓國醫生知道的高血壓療法，讓你遠離降壓藥和藥物的不良反應，走出降壓困局！
現在《走出降壓困局》告訴你，高血壓**可以根治！你隻要能跟著本書來正確理解高血壓的患病的過程，你就會知道，你對高血壓的認識有多麼大的錯誤。降壓藥不能真正根治高血壓，*不能一輩子靠他過，高血壓是能夠根治的！

你患有高血壓麼？你還在喫降壓藥麼？韓國名醫 宣在光博士傳授你隻有韓國醫生知道的高血壓療法， 讓你遠離降壓藥和藥物的不良反應，走出降壓困局， 看這本《走出降壓困局》就夠了！ 《走出降壓困局》作者通過研究列舉了服用降壓 藥後產生的多種不良反應，提出停用降壓藥纔能根治 高血壓的治療理念，讀者可以通過改正生活習慣，輔 以針灸、撥罐、食療等自然療法提高人體自愈能力， 使經絡循環通暢以達到根治高血壓的目的，同時還有 預防肥胖、糖尿病、動脈硬化、腦卒中等疾病等作用 。

第一章 你真的是高血壓患者嗎
01 你喫降壓藥的真正原因
02 隻顧利益的制藥商
03 “醫療勢力”的影響力超乎想像
04 為了合理就醫而**的高血壓相關常識
05 為了治愈高血壓要從根本轉變想法
第二章 停了降血壓藥，高血壓纔能好
01 與生病相比，藥物的不良反應*可怕
02 西醫降壓藥降血壓的原理
03 服用高血壓藥導致的不良反應
04 長期服用降壓藥，會陷入並發癥的苦痛之中
05 降壓藥削弱我們的自愈力和免疫力
06 高血壓治療的兩種觀點
07 對治療高血壓的明確回答
第三章 無需藥物調節血壓的生活習慣
01 高血壓是“生活習慣病”
02 馬上扔掉降壓手冊
03 適量喝酒，慢慢飲
04 每日熟睡7 小時
05 釋放壓力要及時
06 白天在空氣清新的地方散步
07 每天一次半身浴消除心理緊張
08 馬上戒煙
第四章 無需降壓藥的飲食療法和營養調節法
01 人類的所有疾病都與生活習慣有關
02 喫生的蔬菜與水果
03 復合食物與單純食物同食
04 由毒素積累引起的疾病，不要喫早飯
05 在外用餐時，要有選擇性地進食
06 低鹽飲食
07 多補充植物蛋白
08 通過素食來維持正常體重
09 要多喫糙米飯
10 酶是健康的源泉
11 多喝水以淨化血液
12 適量攝入鈣、鉀、鎂等元素
13 補充無機物和維生素等其他營養素
14 有規律地攝入蒜和山楂樹提取物
第五章 了解原因就能找出治療方法
1型高血壓
2型高血壓
3型高血壓
4型高血壓
第六章 高血壓基本療法彙總
01 為**恢復健康而**的療法
02 以患者為中心
03 改善失調的身體，恢復正常血壓
04 隻有經絡運行旺盛纔能健康長壽
05 服降壓丸藥根治高血壓
06 氣運針法利於經絡的氣血循環
07 體溫升高，血壓下降
08 艾灸去寒氣，氣血*通暢
09 通過“瘀血療法”消除瘀血，疏通氣血
10 通過“刮痧”打開堵住的經脈
11 通過“高血壓貼”消除體內毒素
12 通過“踩竹器”促進血液循環
13 通過“血壓導引運動法”提升自然治愈力

《奇跡健康法》的作者瓦塔納貝曾經指出：“現 在對治療疾病的 思考方式需要從根本上進行轉換，人體本身就擁有治 愈病痛的力量， 應把這種力量進行適當地運用。為此，我們應該從營 養、運動、精 神作用等方面來健康的生活。病痛不用藥來治愈而是 通過人體生命 力來治愈的，這種自身治愈能力被稱之為自然治愈力 。現在西方醫 學的缺點就在於無視自然治愈力。” 正如瓦塔納貝所說，西方醫學無法從根本上治療 疾病的原因在=於看待疾病的觀點不同。
每個人的免疫力、自然治愈力不同，疾病發生的 方式以及出現 的癥狀也不同。西方醫學認為細菌或是遺傳基因是引 發疾病的原因 但是中醫則認為，人體本身就是疾病的主體和客體， 強調通過自然 治愈力和免疫力而從根本上治療疾病。
其實從人體的機制上考慮，在預防及治療疾病方 面*重要的是 盡*大能力利用人體的自然治愈力。比如生活習慣不 健康或是長期 食用不健康的食物，在血管壁上附著了脂肪、廢物等 ，人體的自然 治愈力會自發地將這些廢物排出血管外，從而形成血 栓。血栓是人 體血液淨化需要而產生的現像。所以人體出現的各種 癥狀一般都是 因自身需要而產生的。
所以，從根本上治療疾病，應該從認識病因開始 ，而將所有疾病都歸咎於病原體治病就會偏離疾病的 根本病因。
適合自己的治療方法纔是*好的 西方醫學在診斷及治療高血壓方面，主要依據是 血壓測量數值， 但這應該僅是參考項目而已。濫用藥物隻會造成備種 不良反應以及 各種並發癥。我們不該過分相信各種醫學數據，要從 中脫離出來， 通過自身的努力去治愈自身的疾病。
***免疫學者也對過分依賴科學數據而進行疾 病治療表示擔 心：“近代醫學界選擇EBM，也就是以科學數據為基 礎的治療方式。
這種思考方式固然重要，但是如果過分執著，患者就 不會被治愈。
治療應對患者個人的體質、生活方式以及生活環境等 有了充分的掌 握後再進行，治療的NBM(根據個人特性進行的治療方 式)纔是 *重要的。” 隻有根據個人的特性進行治療，高血壓之類疾病 纔能得到根本 性的解決。中醫治療方法就比較符合這個觀點，它是 對人體進行綜 合性考查，找到原因後再進行治療的方法。為了我們 的身體健康， 這種治療方纔纔是應該被推崇的。
如果一個孩子得了呼吸繫統疾病，醫生們會如何 治療呢？西醫 會拿出能夠殺死引發呼吸器官感染病菌的藥物來，而 中醫則會從孩 子是否喫母乳、與媽媽親近與否、孩子的體質如何等 方面去全盤考 慮，之後再為其開處方。
如此，我們可以看出西醫與中醫在看待疾病的視 角及治療方法 上的不同。哪個纔是是真正為了我們的身體健康而開 的處方，這答 案不言而喻。P34-36