現代生活壓力大、節奏快，越來越多的人處於亞健康狀態。很多人在事業達到**的時候，健康卻不盡如人意。因此，每個人都急需一種能夠及時自我檢測健康的方法。
在張大寧編著的《察顏觀色辨健康：專家教你從頭到腳辨健康》這本書裡將為您介紹常見的身體異常信號，並詳細介紹這些信號的出現將意味著哪些情況。讀者隻要能做到勤看膚色、面色，注意異常聲音、氣味就可以及時發現身體哪裡出現了異常，以便及時調理或爭取*佳的治療時機，為您的健康打下堅實的基礎！

人的身體除了表達喜怒哀樂外，還隱藏著健康密碼，這些密碼與五髒健 康息息相關。不管是五官、肢體、分泌物，還是排洩物、氣味、聲音，隻要 出現異常情況，都會透露出人體健康的蛛絲馬跡。正確解讀這些密碼，能夠 讓你在第一時間掌握自身健康變化，這不失為一種防患於未然的重要而簡便 的方法。 張大寧編著的《察顏觀色辨健康：專家教你從頭到腳辨健康》實用性較 強，將深奧的醫學內容用通俗的語言傳導給讀者，使讀者能對自己的健康做 出準確診斷，為爭取最佳治療時機打下基礎。相信擁有《察顏觀色辨健康： 專家教你從頭到腳辨健康》，你能成為一個真正的健康預言家！

一 察頭面部知健康
（一）察面色知健康
◆看面色的方法
◆病態面色
◆臉部各種斑
◆面部特殊形態
（二）察舌色知健康
◆舌與健康
◆正常舌色
◆舌下絡脈
◆舌體形態
◆舌體動態
◆如何看舌苔
◆舌苔顏色
◆舌苔形態
（三）察眼知健康
◆眼色
◆眼瞼顏色
◆眼部及眼瞼形態
◆目眥
◆白眼球
◆黑睛
◆瞳孔
◆眼球
（四）察耳知健康
◆耳部色澤與形態
◆耳朵分泌物
◆耳朵與全身
（五）察鼻知健康
◆鼻部顏色
◆鼻的形態
◆山根
◆鼻部異常
◆鼻內分泌物
（六）察口唇知健康
◆唇色
◆口唇形態
（七）察口腔知健康
◆口腔與健康
◆齶與健康
◆牙齒顏色
◆牙齒形態
◆牙齦顏色
◆牙齦形態
（八）察咽喉知健康
◆咽喉色澤
◆咽喉形態
（九）察皮膚知健康
◆皮膚的色澤
◆皮膚形態
◆皮膚狀態
（十）察頭發知健康
◆病態發色
◆頭發形態

二 察軀體部知健康
（一）察頸項部知健康
（二）察腰背知健康
◆脊柱與健康
◆腰與健康
（三）察胸腹知健康
◆胸脅與健康
◆乳房與健康
◆腹部與健康
（四）察四肢知健康
◆望肩部知健康
◆四肢常見病變形態
（五）察手知健康
◆手色與健康
◆手形與健康
◆指甲形態
◆半月甲
（六）察足知健康

三 察分泌物、排洩物知健康
（一）察鼻涕知健康
（二）察涎液知健康
（三）察痰飲知健康
（四）察汗液知健康
◆汗的顏色
◆出汗的部位
（五）察尿液知健康
◆尿的顏色
◆尿形態
◆尿量
（六）察糞便知健康
◆糞便顏色
◆糞便形態
◆排便次數
（七）望嘔吐物知健康
◆嘔吐物
◆嘔吐痰飲
◆吐血
（八）察月經、白帶知健康
◆月經周期
◆月經顏色
◆月經量
◆月經期常見癥狀
◆異常白帶

四 聞氣味知健康
◆呼吸氣味
◆口氣
◆汗味
◆尿和糞便氣味
◆其他分泌物、排洩物氣味
◆聞病室氣味知健康

五 聽聲音知健康
（一）聽語聲知健康
◆聲音嘶啞
◆譫語
◆錯語
◆獨語
◆狂言
（二）聽其他聲音知健康
◆呼吸聲
◆嘔吐聲
◆呃逆聲
◆噯氣
◆嘆氣
◆鼾聲