立足本草，古文今用，天然花草養出美麗的容顏。
以花入茶，排毒潤膚，身體無毒健康肌膚自然來。
花草入膳，滋潤身體，給你花一般的芬芳和優雅。
《本草綱目(天然花草養顏經)》由養生館編委會編著，集結了花草美容養顏妙方，無需擔心化學物質對身體的傷害，輕松擁有健康美麗。

自古人們就習慣用花來形容女人的美麗，每個女 人也都夢想如花般嬌艷。在古代，沒有任何的化學方 劑，女人養顏之材全部源於天然之物，花草是用得最 多的美容材料，歷代醫家為女人創造了許多美膚養顏 的天然本草配方。桃花、紅花、蘆荟、玫瑰花等被制 成香粉、面脂、沐浴香湯等美容用品，用來對付色斑 、皮膚粗糙、膚色暗沉、皺紋等各種美容難題。 《本草綱目(天然花草養顏經)》由養生館編委會 編著，《本草綱目(天然花草養顏經)》集結了花草美 容養顏妙方，無需擔心化學物質對身體的傷害，輕松 擁有健康美麗。

第一章 養顏必知的四季健康花草
春三月 花開時節養顏正當時
·桃花——活血化瘀潤膚佳品
·月季花——疏肝美膚花中皇後
·牡丹花——祛斑潤膚的天香國色
·玫瑰花——養血調經養顏**
·辛夷花——提高皮膚亮度抗衰老
·槐花——烏發養顏的花中佳相
·杜鵑花——讓肌膚紅潤的花中西施
·紫花地丁——清熱解毒的“美膚之花”
·郁金香——芳香宜人的美麗祝福
·紅花——活血養顏天然花藥
·金盞花——行氣活血養顏之花
·蜀葵花——清熱潤燥養顏靈藥
·蒲公英——解毒消腫的食藥兩用佳品
夏三月 炎熱之時花可滋養容顏
·荷花——活血養顏六月花神
·金銀花——清熱潤膚藥鋪神仙
·金蓮花——解毒消腫美膚良藥
·扶桑花——涼血潤膚花上花
·木槿花——解毒祛痘的永恆之花
·茉莉花——理氣潔膚花中**香
·鳳仙花——除濕止痛的美甲之花
·雪蓮花——滋陰抗衰的珍貴藏藥
·玉簪花——利濕潤膚的白鶴仙子
·梔子花——清熱涼血駐顏之花
·玳玳花——美膚瘦身*美之花
·合歡花——煥顏塑身的忘憂花
·三七花——排毒抗衰的紅色減肥花
·石榴花——烏發潤膚的女人花
·薰衣草——美白嫩膚的浪漫之花
·蘆荟——美白保濕**美人珍品
·紫茉莉花——解毒祛痘的胭脂花
·薄荷——深層潔膚的涼爽花草
·鼠尾草——活血抗衰的長生草
秋三月 秋燥意濃不抵花草潤膚
·菊花——祛皺消斑的解毒之花
·木芙蓉——清熱消腫的解毒花
·野菊花——消腫養顏的芬芳之花
·桂花——護發增香的保健之花
·百合花——亮白肌膚的保健名花
·千日紅——潤膚消斑的滋潤之花
·凌霄花——清熱祛痘的美容之花
·藏紅花——活血養血養顏名花
·雞冠花——讓皮膚遠離黯黃
·谷精草花——明目靚膚的谷田精靈
·萬壽菊——祛斑抗衰的長壽之花
鼕三月 萬物閉藏花讓容顏綻放
·梅花——祛痘清痕的花中君子
·水仙花——養顏抗衰的凌波仙子
·山茶花——潤膚活膚花中珍品
·臘梅花——芳香靜心的鼕之花
·款鼕花——潤肺嫩膚的花中**
第二章 女中醫**的美顏花草茶方
補水嫩膚保持如水容顏
·茉莉紫羅蘭茶／洋甘菊蘆荟茶
·薰衣草茶／玫瑰花茶／玫瑰洋甘菊茶
·桂花滋潤茶／玉蝴蝶花茶／玉蝴蝶桂花茶
·桃花美白茶／茉莉花香茶／蘆荟蓮子茶
·蘆荟蜂蜜茶／白芷百合美容茶／洋甘菊冰糖茶
·薰衣草洋甘菊茶／月季玫瑰蜂蜜茶／鼠尾草杜松茶
美白祛斑讓肌膚白皙透亮
·木芙蓉蜜茶／桃花白芷茶／木芙蓉玫瑰花茶
·蘋果花玫瑰花茶／蘋果花橙花茶
·桃花橙花蜜茶／白雪公主茶／紅巧梅檸檬茶
·木芙蓉牡丹花茶／洋甘菊紫羅蘭花茶
補血活血煥膚讓你時刻光彩照人
·玫瑰杞棗茶／玫瑰葡萄茶
·玫瑰洛神茶／百合花茶
·槐花茶／刺玫花茶／月季紅花茶
·雙花茶／牡丹花茶／三七花茶
·玉簪蜂蜜茶／雪蓮花紅花茶／素馨杜鵑茶
·芍藥茶／木芙蓉蓮子茶
醒膚抗皺幫你抹平歲月痕跡
·百合花蜂蜜茶／杜松蒲公英茶
·杜鵑花蜂蜜茶／龍須絞股藍茶／雪麗花茶
·款鼕花紫菀茶／玉蘭花綠茶／月見草茶
·洋甘菊茶／千日紅蜂蜜茶／玫瑰茄綠茶
·迷迭香牡丹花茶／含笑花茶／含笑花綠茶
·金蓮花茶／雙玉花茶／金蓮花綠茶
排毒靚膚去除損害肌膚的因素
·茉莉花糖茶／金銀花茶／蘆荟美容茶
·菊花蜜茶／三花茶／荷葉茶
·鼠尾草茶／洛神花茶／迷迭香羅勒茶
·梔子花茶／檸檬薄荷茶／薰衣草薄荷茶
·鼠尾草紫蘇茶／甘草迷迭香茶／荷花薰衣草薄荷茶
·金盞菊蓮花茶／金銀花蘆荟茶／菊花金銀花茶
·梔子花洋甘菊茶／蒲公英甘草茶／馬鞭檸檬草茶
·玫瑰果百裡香茶／桂花菩提子花茶／洋甘菊薄荷蜜茶
·檸檬草迷迭香茶／玫瑰檸檬草茶／玫瑰苦瓜瘦身茶
·檸檬綠茶／玉蝴蝶苦丁茶／燈籠花蜜茶
·月見草竹葉青茶／綠茶金銀花茶／苦丁蘆荟減肥茶
·荷葉減肥茶／荷葉決明子茶／絞股藍荷葉茶
·茉莉荷葉茶／紅巧梅蜜茶／山楂金銀花茶
·金蓮花蓮子菊花茶／蘆荟甘草蓮子茶／勿忘我百合茶
第三章 既養顏又保健的花草食養方
花草入菜美味與美麗雙收
·玫瑰花茶葉蛋／茉莉雞片
·玫瑰香椿豆腐
·銀菜拌蘆荟／槐花丸
·蘆荟蒸蛋／雪耳蘆荟
·豆腐蘆荟／冰糖燉木槿花／南瓜花回鍋肉
·薔薇什香雞條
·金銀花蒸魚／荷花首烏肝片
·蜜糖桂花蘋果／木槿花燉肉
·蘋果燉蘆荟／蒸槐花
·佛手花南瓜雞／糯米桂花藕
·南瓜花瘦肉球
·芍藥鱈魚／桂花洋梨果醬
·蘭花豬肚／蘭花雞肝泥
·薰衣草香煎雞腿
·玫瑰西藍花／牡丹花包雞肉片
·黃花菜蘆荟
·木耳菊花魚丸／竹蓀燴茉莉花
·牡丹花青魚片
·雪蓮乳鴿煲／海棠花炒豬肝
·梅香海參
花草入湯粥滋潤身體養容顏
·槐花雞蛋湯／月季花豬肝湯
·金銀花海瓜子湯
·金銀花枸杞湯／金銀花苦瓜湯／玫瑰烏梅湯
·鮮南瓜花湯／荷花蛋湯
·百合蓮子湯／百合草莓白藕湯／辛夷花雞蛋湯
·茉莉花雞粒羹／桂花玉米粥
·茉莉花雞片湯／三七花煮鵝肝湯
·清爽蘆荟羹／蘆荟汁白果羹
·菊花粥／金銀花蓮子甜湯
·薔薇花粥／木槿花粥／普洱玫瑰花粥
附錄 給美麗加分的天然花草精油
特別提示：本書介紹的所有面膜，敏感肌膚慎用。

桃花的養顏方 桃花養顏面膜 鮮桃花、白芷片、鼕瓜子各60克，干紅花30 克，牛奶適量。將桃花、白芷片、鼕瓜子、干紅 花洗淨，放入攪拌機打成粉末。將處理好的所有 粉末混合，再一點點地往裡加入牛奶攪拌，*後 調成糊狀，敷面10分鐘洗掉即可。這款面膜具有 美白嫩膚、淡化雀斑的功效。
桃花酒 鮮桃花250克，白酒1000毫升，白芷3克。泡 酒一個月後，每天早晚各飲用20～30毫升。本方 可修護肌膚，使皮膚滋潤亮澤。
桃花橘皮水 干桃花60克，鼕瓜子75克，橘皮45克。所有材 料研成粉末充分混合，每次取1克用溫水衝服，每 天3次。本方可活血化瘀、潤澤皮膚、祛斑美白。
桃花鼕瓜飲 干桃花4克，鼕瓜子5克，白楊樹皮3克。用 開水衝泡，悶10分鐘以後即可飲用。本方可有效 祛除面部黑斑、妊娠色素斑和老年斑。
桃花鼕瓜粉 干桃花、鼕瓜子各50克。所有材料放在一起 研成粉末，再放入適量蜂蜜拌勻。每天取適量塗 於面部，能有效祛除雀斑。
桃花粥 干桃花2克，大米100克。先將桃花放人鍋 中，浸泡25～30分鐘；再放人大米，用小火熬 粥；粥熬好後，加入適量紅糖，攪拌均勻即可食 用。本方可活血化瘀、美容養顏。
桃花潤燥粥 干桃花30克，糯米200克，蜂蜜20克，柿霜 餅30克。糯米洗淨浸泡，加水煮沸，煮至爛熟 時，將桃花、蜂蜜、柿餅一起加入攪勻，稍煮即 可。此粥活血利水、潤燥通便、美容。
桃花四物湯 干桃花9克，干紅花6克，當歸、熟地黃、川 芎、白芍各15克。將所有的材料洗淨，放入砂鍋 中，加水適量，用大火煮開後，轉用小火熬煮， *後加鹽調味即可。此湯可補血調血，對於改善 面色蒼白、肌膚粗糙有良好的效果。
月季花——疏肝美膚花中皇後 別名：月月紅、月月開、長春花、四季花、月月 花、月貴花。
來源：薔薇科植物月季的干燥花。
采收加工：花朵半開放時采收，小火烘干或晾干 。
性味歸經：味甘，性溫。歸肝經。
月季花史話 月季花被譽為“花中皇後”，是中國十大名 花之一。《本草綱目》記載月季花“活血消腫， 敷毒”。《現代實用**》認為月季花“活血調 經。治月經困難，月經期拘攣性腹痛。外用搗敷 腫毒，能消腫止痛”。《泉州本草》認為月季花 “治肺虛咳嗽咯血，痢疾，瘰疬潰爛，癰疽腫 毒，婦女月經不調”。
月季花的養顏經 活血化瘀，面色紅潤 月季花行氣、活血祛瘀，能讓血液在體內運 行暢通，使氣血把營養順暢地運送到全身，對氣 色有很大的改觀。特別是經常勞累的女性，用月 季花泡茶飲用或做面膜外敷臉部，能改善膚色， 使面色紅潤，容華耀眼。如果能用月季花的花瓣 做花瓣浴，則可改善全身肌膚，盡顯年輕光彩。
疏肝排毒，美白肌膚 肝經對女性的容貌有著至關重要的作用。肝 經不暢，則面色萎黃，膚色黯沉，使眾多女性比 實際年齡顯得蒼老幾歲。月季花疏肝理氣，可通 利肝經，降肝火，升肝氣，促進體內廢物的分解 和排出，讓面色光滑透亮，白皙透淨，並能減少 痘痘的騷擾。
月季花的養顏方 月季花美白面膜 月季花10克，橙50克，蜂蜜10毫升。把橙洗 淨，去皮，與月季花、蜂蜜一同放入攪拌機中， 充分攪拌，攪勻成稀薄適中糊狀，備用。溫水清 潔面部後，先用熱毛巾敷臉5分鐘，接著取適量 本面膜均勻地塗抹在臉部與頸部上，避開眼部、 唇部，等待約15分鐘後，以溫水再洗淨面頸部 即可。月季花面膜具有美白、滋潤肌膚的美容功 效，適用於各種膚質的肌膚。
月季花湯 月季花50克，冰糖30克，黃酒10毫升。月季 花洗淨，加水150毫升，小火煎至100毫升。去渣 取汁，加冰糖、黃酒調勻。本方行氣活血，祛除 色斑，令皮膚紅潤。
牡丹花——祛斑潤膚的天香國色 別名：鼠姑、鹿韭、白蓉、木芍藥、百雨金、洛 陽花、富貴花。
來源：芍藥科植物牡丹的干燥花蕾。
采收加工：3～4月花蕾期采摘，曬干。
性味歸經：味苦、淡，性平。歸肝、脾經。
牡丹花史話 上古時期，中國並無牡丹之名，因為其形似 芍藥，所以與芍藥一起統稱為芍藥。到了唐代， 人們逐漸把木本的芍藥稱為牡丹。中唐詩人劉 禹錫在他的《陋室銘》中說：“自李唐來，世人 甚愛牡丹。”自從唐代起，牡丹的栽培便繁盛起 來，唐開元年間，牡丹盛於長安；到了北宋，則 以洛陽牡丹為**。牡丹花有調經活血的功能。
牡丹的根皮則是**的**材，被稱為丹皮，具 有散熱涼血、活血散瘀之功效。
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