趙國東編著的《8分鐘祛病--刮痧撥罐艾灸速查》集刮痧、撥罐、艾灸於一書，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，**專業，值得信賴。本書通俗易懂、實用性強，圖文美觀，讓閱讀*直觀，取穴*精準，是大眾家庭保健**之選。刮痧、撥罐、艾灸三種療法在中國已經有幾千年的歷史，由於它們通過對經穴、體表肌膚的施術能激發人體自愈能力，達到治療疾病、強健體魄的目的，且無副作用，所以至今仍得到廣泛應用。本書將刮痧、撥罐、艾灸的精華治療方法進行了彙總，讀者可以根據自己的時間和需要，選擇*適合自己的方法。

刮痧、撥罐、艾灸這三種療法在中國已經有了幾 千年的歷史，它們通過對經穴，體表肌膚的施術激發 人體的自愈能力，達到治療疾病、強健體魄的目的， 且無副作用，所以日益得到廣泛的應用。隨著現代醫 學的發展及研究的加深，人們對這三種療法也有了更 深入、更科學的了解。趙國東編著的《8分鐘祛病-- 刮痧撥罐艾灸速查》全面綜合地為您講解刮痧、艾灸 、撥罐三大自然療法的操作手法、功效以及宜忌，針 對不同體質、不同疾病提出最適合您的自然療法、操 作方法簡單易行，讓您不用出門就能在家輕松學會治 病除疾病的神奇秘訣，是一本實用性非常強的家庭養 生寶典。

Part 1 掌握基礎知識，為健康疏通道路
第一章 方法大搜羅
第一節 刮痧
科學的刮痧手法與順序
不同的刮痧體位
人體各部位刮痧方法
補瀉手法的正確運用
第二節 撥罐
撥罐前的準備
撥罐療法的操作要點
人體的瘀血點
常用的撥罐方法
撥罐的操作方法
撥罐的常用體位
第三節 艾灸
直接灸法
間接灸法
艾條灸法
溫針灸法
溫灸器灸法
第二章 常用器具選擇
第一節 刮痧
刮痧常用器具
傳統工具
改進後的工具
刮痧板的消毒與保養
第二節 撥罐
火罐的種類
撥罐常用的輔助材料
第三節 艾灸
如何選擇艾條
艾灸器具與艾條的選用
艾絨的制作與儲藏
艾絨的挑選
第三章 施治範圍及注意事項
第一節 刮痧
刮痧時的操作要領
刮痧時需注意事項
刮痧反應的處理方法
第二節 撥罐
撥罐的注意事項
撥罐療法的正常反應
撥罐療法的異常反應及處理方法
異常反應的預防及處理
第三節 艾灸
艾灸的注意事項
為什麼會出現灸皰
灸皰的處理方法
灸瘡的處理方法
第四章 經絡穴位的基本知識
第一節 經絡和穴位
經絡的含義
經絡的作用
腧穴的含義
腧穴的分類
腧穴的標準定位
腧穴的常見取法
第二節 把握人體經絡的十四經脈
手太陰肺經——感冒咳嗽通肺經
手厥陰心包經——失眠多夢找心包經
手少陰心經——心痛咽干找心經
手陽明大腸經——疼痛腫脹找大腸經
手少陽三焦經——耳病咽病找三焦經
手太陽小腸經——吸收障礙找小腸經
足太陰脾經——疲勞透支找脾經
足厥陰肝經——胸滿嘔逆找肝經
足少陰腎經——精氣不足找腎經
足陽明胃經——求生必須通胃經
足少陽膽經——廢物積滯找膽經
足太陽膀胱經——腰酸背痛找膀胱
任脈——總攬諸陰的陰脈之海
督脈——總督諸陽的陽脈之海
Part 2 每天8分鐘，快速解決疾病困擾
第一章 內科
第二章 外科
第三章 五官科
第四章 皮膚科
第五章 婦科
第六章 男科
第七章 兒科
第八章 亞健康
第九章 美容塑身