經絡就像一張無形的網絡，而穴位就是散步在經絡上的各個感應點。他們遍布整個身體，聯絡著各個器官，身體表裡，隻要身體出現問題，經絡、穴位都會首先做出反應。誠然，我們不僅可以通過經絡穴位來判斷自己身體是否出現問題、哪裡出現問題，而且還可以通過對癥按摩來驅走病痛，獲得健康。翻開時素華編著的《對癥按摩良方圖解》，讓我們一起來領略一下經絡養生的神奇之處吧！

第一章 認識經絡穴位
認識經絡
經絡的概念
經絡的作用
經絡的組成
認識穴位
穴位的概念
常用的穴位
特定穴
穴位的養生健體作用
人體經絡及穴位圖示
手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經
督脈
任脈
第二章 居家按摩入門
常見療法有哪些
彈法
撥法
推法
按法
搖法
揉法
擦法
掐法
抖法
啄法
拿法
叩擊法
捏脊法
振法
摩法
搓法
滾法
點法
拍捶法
按摩的功效
按摩的其他常識
按摩的適用範圍
按摩的禁忌
按摩的注意事項
常見的按摩器具有哪些
日常保健按摩
第三章 日常保健按摩
養生保健
晨起醒腦
益腎固本
清肺理肺
安神養心
緩解壓力
防衰健腦
養心護心
改善消化不良
睡前保健
美容美體
祛痘
護唇防干
祛眼袋
祛雀斑
祛除黑眼圈
改善皮膚粗糙
除皺
祛除黃褐斑
收縮毛孔、去黑頭
烏發養發
排毒清體
豐胸
減肥
改善亞健康及不適癥狀
健忘
頭痛
失眠
中暑
慢性疲勞綜合征
下肢酸沉
手足冰涼
小腿抽筋
暈車
第四章 防治疾病
呼吸繫統疾病
感冒
哮喘
慢性支氣管炎
肺結核
心腦血管疾病
心律失常
冠心病
心力衰竭
心絞痛
低血壓
高血壓
腦卒中
消化繫統疾病
慢性胃炎
胃痙攣
胃下垂
消化性潰瘍
腹脹、腸鳴
食欲不振
打嗝
慢性膽囊炎
慢性肝炎
脂肪肝
慢性腸炎
便秘
慢性痢疾
內分泌和代謝疾病
血脂異常癥
肥胖癥
糖尿病
骨、關節及損傷性疾病
膝關節炎
肩周炎
網球肘
腰椎骨質增生
骨質疏松癥
腰椎間盤突出癥
頸椎病
落枕
腰痛
腰扭傷
腰肌勞損
踝關節損傷
腕關節損傷
濕疹、蕁麻疹
皮膚瘙癢
牛皮癬
牙痛174．
口腔潰瘍
咽喉腫痛
慢性鼻炎
鼻出血
扁桃體炎
耳鳴
近視
陽痿
遺精
前列腺炎
月經不調
痛經
乳腺增生
不孕
子宮下垂
產後缺乳
圍*經期綜合征
膽結石
腎結石
痔瘡
坐骨神經痛
面神經麻痺
肋間神經痛
貧血
附錄人體手部及足部的反射區及全息圖